冰冻的日记  · · · · · ·  ( 全部 )

2020HK100赛记
2020-03-23 12:37:01
越野跑的魅力,让一群人乐此不疲的奔走在山野之间 训练: 为赛事训练准备得充足一些,心里则会踏实一点。我觉得挑战一个赛事是要吃一定量的苦头,训练次数越多平摊下来的量则越少,苦味自然越淡,这样才能够笑着“玩”赛。2019的下半年的周末我基本上都会去走山,去UTMF、UTMB赛事拉练的跑友经常能在火凤线偶遇到我,对我而言也算不上是训练,只是为了维持某个程度的心肺功能吧。真正开始训练,是从广马之后,停止路跑,开始针对性的跑山训练。每周至少两次晚上去跑(尽可能一步都不走)火炉山南北往返...
2019广州马拉松
2019-12-31 21:50:30
第26th赛事 赛前半个月就开始关注天气预报了,广马那天(12.8)是最低温度,又是适合创佳绩的一天了。实际气温,略高一点,也算是近期最好的天气了。 早上赶到体育中心的时候,看到一大帮蓄势待发的跑友,我心中有一种熟悉而又陌生的感觉。总体来说是熟悉的,说陌生因为这整个2019年,我没有参加其他任何路跑比赛,上一场还是2018年的广马,2019全年也仅有广马一场比赛。2019年是有报名武汉、东京、北京、上海,广州等五场比赛,要抽签的一个都没中签,只有个忠实直通的广马保底。没有中签...

冰冻的相册  · · · · · ·  ( 创建3 · 关注1 )

冻力十足
2014-11-11更新
驴友箴言
2012-09-21更新

2009-09-30更新

冰冻的评论  · · · · · · · · · ·  ( 评论22 )

  • 日记游记
  • 十六岁到美国
  • 冰冻 (冻力十足)  评论: 十六岁到美国
    第一次看这本书的时候,我也只有十五六岁吧,不记得是初三的暑假还是高一的暑假购买的。大多数人听到黄思路的名字应该是源自央视的《对话》节目,把她拿出来和韩寒对比才会提到。我在看这本书的时候,不知道他们... (2回应)
  • 想起我外公
  • 孙子从美国来
  • 冰冻 (冻力十足)  评论: 孙子从美国来
    喜欢看纪录片,特别是以生活为题材的,原因之一是真情实感的流露,不用想得太复杂。在刚过去的六一儿童节里,看到那对父女合唱的《因为爱情》,特想和小孩子待在一块儿,他们单纯得可爱。 看完此片,我第一个... (3回应)

冰冻的书  · · · · · ·  ( 6本在读 · 294本想读 · 596本读过 · 14个书单 )

在读
  • 数商
  • 一个很好很好的小孩
  • 金字塔原理
  • 乌合之众
  • 一往无前
想读
  • 深入React技术栈
  • 了不起的Markdown
  • 对比Excel,轻松学习SQL数据分析
  • 中国国家治理的制度逻辑
  • 奇石

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冰冻的电影  · · · · · ·  ( 12部在看 · 211部想看 · 664部看过 · 10个片单 )

想看
  • 武汉日夜
  • 老广的味道 第五季
  • 监视资本主义:智能陷阱
  • 航拍中国 第三季
  • 航拍中国 第二季
看过
  • 那个被感染了的急诊科女护士
  • 好久不见,武汉
  • 卿本佳人
  • 女孩,你的一分钟有多长
  • 攀登

冰冻的音乐  · · · · · ·  ( 4张在听 · 2张想听 · 18张听过 )

在听
  • 王力宏 - 十八般武艺
  • 后街男孩-Back Street Boys
  • 后街男孩 (Backstreet Boys) - 后街男孩:至尊无敌超级精选
  • 王力宏 Leehom Wang - 心·跳
想听
  • 未知艺术家 - 爱的罗曼史
  • 冯曦妤 - A Little Love

留言板  · · · · · ·  ( 全部 )

  • 韦飘飘
  • 韦飘飘:   不好意思,还没给你发图片。。。     2013-03-17 13:48
  • 冰冻
  • 冰冻:   大家注意了,明天上午哈迪斯大人将重返人间,第三次圣战即将爆发,各位“圣斗士”们届时可得保护好你们心目中的“雅典那”哦!不要让哈迪斯大人给带走了!     2009-07-21 16:19
有缘自会相知@bingdong700

冰冻的广播  · · · · · ·  ( 全部 )

冰冻的关注  · · · · · ·  ( 成员65 )

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冰冻的线上活动  · · · · · ·  ( 全部 )


冰冻的豆列  · · · · · ·  ( 全部5 )

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2015的夏天,我们一起搭车去西藏吧
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