冰冻
冻力十足
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越野跑的魅力，让一群人乐此不疲的奔走在山野之间 训练： 为赛事训练准备得充足一些，心里则会踏实一点。我觉得挑战一个赛事是要吃一定量的苦头，训练次数越多平摊下来的量则越少，苦味自然越淡，这样才能够笑着“玩”赛。2019的下半年的周末我基本上都会去走山，去UTMF、UTMB赛事拉练的跑友经常能在火凤线偶遇到我，对我而言也算不上是训练，只是为了维持某个程度的心肺功能吧。真正开始训练，是从广马之后，停止路跑，开始针对性的跑山训练。每周至少两次晚上去跑（尽可能一步都不走）火炉山南北往返...
第26th赛事 赛前半个月就开始关注天气预报了，广马那天(12.8)是最低温度，又是适合创佳绩的一天了。实际气温，略高一点，也算是近期最好的天气了。 早上赶到体育中心的时候，看到一大帮蓄势待发的跑友，我心中有一种熟悉而又陌生的感觉。总体来说是熟悉的，说陌生因为这整个2019年，我没有参加其他任何路跑比赛，上一场还是2018年的广马，2019全年也仅有广马一场比赛。2019年是有报名武汉、东京、北京、上海，广州等五场比赛，要抽签的一个都没中签，只有个忠实直通的广马保底。没有中签...
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