赤果果
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1.我追求什么？
支持《理想工作《健康到噶
切记货比三家
切记，不要听取别人的建议而放弃你的权力。要按照你自己的价值观和调研结果来甄别一切
输的准备，赢的信心。
或许生命的意义是，多花钱多赚钱，创造需求，自己成为目的，他人成为手段。满足他人需求，自己成为手段，他人成为目的。让尽可能多的人，目的和手段的占比达到均衡。
“去改变早已书写好的命运，也许就是我们来到这个世界上的真正意义。”
开心的事情：
吃喜欢的食物
和喜欢打羽毛球的人打羽毛球
晚上开车要慢。
预防慢性病（三高、颈椎病）。
经济独立第一人生目标。
框架2.0：
提出问题
我的思路（关键点和排序，用简洁、通俗易懂的词汇-小学生能懂）--这是不被带偏，有创新的关键
成功案例和经典教材的总结--跳出固有思维，理解他人思想的关键
对上做出评价--去糟粕接受精华的关键
他人的评价或失败案例的总结和我的评价--扩展角度，不被专家蒙蔽的关键
更新思路（关键点和排序，用简洁、通俗易懂的词汇）--骨架初长成
扩充思路详细解答--这一步和之后的实践的练习是掌握某种具体技能的关键）
框架1.0：
我要解决什么问题？我的思路？专家的思路？我的理解？别人的理解？我对别人理解的理解？我的最终思路？思路扩充中遇到的问题？
我和其他人一样好，但不比其他人更好。
陪伴是礼物，但你贪心，那就是惩罚。
我现在能做什么？
所有人的看法和评价都是暂时的，只有自己的经历是伴随一生的。
人生是用来体验的，而不是用来演绎完美的。
既然你活下来了，就不要白白活着。
读书耕地--耕地读书
假设，我认识的每个人都处于他们最好的状态。
但行好事莫问前程
被拒绝就换一个，没被拒就是赚到。
你必须专注于对你来说正确的事情，而不是强调他人的错误，即使他们把注意力放在认为你错了的地方。
生命是极其珍贵的礼物。
人无艺术身不贵，不会娱乐是蠢材。
每天原谅自己一件事情。
朝霞、夕阳、星星。
经济是第一位。
先放石头再放沙子。
有大梦想，定小目标。
亲贤臣远小人
愿知识赐予我平静，能接纳我无法改变的事；
愿知识赐予我勇气，能改变我可以改变的事；
并赐予我智慧，让我能分辨这两者的不同 。
从今以后永远拥有你，无论环境是好是坏，是富贵是贫贱，是健康是疾病，我都会爱你，尊敬你并且珍惜你，直到死亡将我们分开。
本质的善良，天性的温厚，开阔的胸襟。
没有人欠你任何东西。
犹豫就会败北，盲目就会白给
与其逆来顺受，不如开始战斗
熟能生巧
积极意图的假设。
远离有害环境。
对事不对人。
知道是坑也不跑？
愿你有不伤别人的教养
也有不被人伤害的气场
若没有人护你周全
就请你善良中带点锋芒
他们开始怀疑起自己原来一直确信无疑的信条是否正确。时刻提防不幸的可能降临，是不是一种真正的明智？放弃现有的欢乐，终月想着灾难的可能在某一时刻到来，是不是一种慎重？难道我们的生命应该在建造一座永远无法居住的海市蜃楼中度过？
知己知彼 百战不殆
落地的理想主义
感情解决不了的问题，交给法律
你距离你想要的生活差的可不只是钱
不去猜测对方在做什么想什么，坚守自己的立场和该有的礼节，会发现太特么舒服了。
积极意图的假设，把对方当巨婴，不要跟他计较。总之，一切为了我的好心情。（这条行不通）
我是你爸爸
过于纠结自己的一面之词——无论乐观还是悲观，不仅是一种假象，更是一种危险。 我们都是光明与暗影、美德与恶行的混合体。承认自己的局限性能帮助我们降低自我防御，增强积极精力。如果我们能跳出情境，增强观察能力，就会看到更完整更全面的情况。通过拓宽视野，我们可以变成生活戏剧的观众，而不仅仅是讲述喜怒哀乐的演员。
无休止地追寻真相就像过度拉扯肱二头肌一样会有损健康。人类学家格雷戈里·贝特森说：“无论任何事物都有最适合的区间，超出限度就会产生有害后果——氧气、睡眠、心理治疗或哲学均是如此。”
恐惧源于弱小，傲慢源于无知。”
克服自我膨胀的方法
“第一、把自己的缺点列出来。
如果写不出，连自知之明都没有，何颜谈优秀？
第二、把自己佩服的圣贤列出来。
与圣贤比学问，才知自己的浅薄。
第三、仰望星空。
纵使我为地球之王，也不过是宇宙中的尘埃，何高之有？”
关心自己的身体与灵魂
训练记忆最好的方法是回想
训练倾听
永不担心这世上有无人爱我，也永不担心这世上有无爱人
最重要的是完成不是完美
做对的事情而不是容易的事情
博观微取，厚积薄发
简单的事情重复做，重复的事情用心做
情绪都是一时的
想着计划的原因而不是计划本身
以双赢的目标思考
教育可以改变思想，无法直接改变行为，行为的改变需要通过练习
2020挑战:
去看一场爵士乐live
去看星星（西北、东北或者新西兰）
去看郭麒麟相声专场
下一个四年，再一起去北京、重庆……喝酸梅汤、吃烤冷面、涮火锅、……还想去福建吃沙茶面，贵州吃羊肉米线，广西吃螺蛳粉，广东吃肠粉，新疆吃手抓饭，内蒙吃烤羊腿…（to琦2020.2.29-2024.2.29）
跟狗仔队一起骑车，ＧｏＧｏ狗
本杰明·富兰克林
《本杰明·富兰克林自传》/《沉思录2》/《如何度过一天24个小时》《精力管理》/《学习之道》/《刻意练习》/《决断力》/《少有人走的路》
哈佛幸福课/人格与其转变
《莫扎特K448完整版》http://music.163.com/playlist/5007037099/257207062/?userid=257207062 （@网易云音乐）
《永恒的号角 (Eternal Bugle)》http://music.163.com/playlist/5009121574/257207062/?userid=257207062 (@网易云音乐)
语言星球/数学漫步
肖申克的救赎/触不可及/奇迹男孩/怦然心动/三傻大闹宝莱坞/律政俏佳人/风雨哈佛路
http://t.cn/A6PSqfS9
老爸老妈浪漫史/破产姐妹/摩登家庭/生活大爆炸
辛普森一家/海绵宝宝
樱桃小丸子/哆啦A梦
我爱我家/武林外传/麦兜系列
超人回来了/动物农场
门徒/粉雄救兵/超级保姆
全能住宅改造王
咖喱/米线/刀削面
火锅/凉皮/手撕鸡
肠粉/水饺/海鲜粥
馄饨/包子/疙瘩汤
自卑自闭身体差
支持《理想工作《健康到噶
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切记，不要听取别人的建议而放弃你的权力。要按照你自己的价值观和调研结果来甄别一切
输的准备，赢的信心。
或许生命的意义是，多花钱多赚钱，创造需求，自己成为目的，他人成为手段。满足他人需求，自己成为手段，他人成为目的。让尽可能多的人，目的和手段的占比达到均衡。
“去改变早已书写好的命运，也许就是我们来到这个世界上的真正意义。”
开心的事情：
吃喜欢的食物
和喜欢打羽毛球的人打羽毛球
晚上开车要慢。
预防慢性病（三高、颈椎病）。
经济独立第一人生目标。
框架2.0：
提出问题
我的思路（关键点和排序，用简洁、通俗易懂的词汇-小学生能懂）--这是不被带偏，有创新的关键
成功案例和经典教材的总结--跳出固有思维，理解他人思想的关键
对上做出评价--去糟粕接受精华的关键
他人的评价或失败案例的总结和我的评价--扩展角度，不被专家蒙蔽的关键
更新思路（关键点和排序，用简洁、通俗易懂的词汇）--骨架初长成
扩充思路详细解答--这一步和之后的实践的练习是掌握某种具体技能的关键）
框架1.0：
我要解决什么问题？我的思路？专家的思路？我的理解？别人的理解？我对别人理解的理解？我的最终思路？思路扩充中遇到的问题？
我和其他人一样好，但不比其他人更好。
陪伴是礼物，但你贪心，那就是惩罚。
我现在能做什么？
所有人的看法和评价都是暂时的，只有自己的经历是伴随一生的。
人生是用来体验的，而不是用来演绎完美的。
既然你活下来了，就不要白白活着。
读书耕地--耕地读书
假设，我认识的每个人都处于他们最好的状态。
但行好事莫问前程
被拒绝就换一个，没被拒就是赚到。
你必须专注于对你来说正确的事情，而不是强调他人的错误，即使他们把注意力放在认为你错了的地方。
生命是极其珍贵的礼物。
人无艺术身不贵，不会娱乐是蠢材。
每天原谅自己一件事情。
朝霞、夕阳、星星。
经济是第一位。
先放石头再放沙子。
有大梦想，定小目标。
亲贤臣远小人
愿知识赐予我平静，能接纳我无法改变的事；
愿知识赐予我勇气，能改变我可以改变的事；
并赐予我智慧，让我能分辨这两者的不同 。
从今以后永远拥有你，无论环境是好是坏，是富贵是贫贱，是健康是疾病，我都会爱你，尊敬你并且珍惜你，直到死亡将我们分开。
本质的善良，天性的温厚，开阔的胸襟。
没有人欠你任何东西。
犹豫就会败北，盲目就会白给
与其逆来顺受，不如开始战斗
熟能生巧
积极意图的假设。
远离有害环境。
对事不对人。
知道是坑也不跑？
愿你有不伤别人的教养
也有不被人伤害的气场
若没有人护你周全
就请你善良中带点锋芒
他们开始怀疑起自己原来一直确信无疑的信条是否正确。时刻提防不幸的可能降临，是不是一种真正的明智？放弃现有的欢乐，终月想着灾难的可能在某一时刻到来，是不是一种慎重？难道我们的生命应该在建造一座永远无法居住的海市蜃楼中度过？
知己知彼 百战不殆
落地的理想主义
感情解决不了的问题，交给法律
你距离你想要的生活差的可不只是钱
不去猜测对方在做什么想什么，坚守自己的立场和该有的礼节，会发现太特么舒服了。
积极意图的假设，把对方当巨婴，不要跟他计较。总之，一切为了我的好心情。（这条行不通）
我是你爸爸
过于纠结自己的一面之词——无论乐观还是悲观，不仅是一种假象，更是一种危险。 我们都是光明与暗影、美德与恶行的混合体。承认自己的局限性能帮助我们降低自我防御，增强积极精力。如果我们能跳出情境，增强观察能力，就会看到更完整更全面的情况。通过拓宽视野，我们可以变成生活戏剧的观众，而不仅仅是讲述喜怒哀乐的演员。
无休止地追寻真相就像过度拉扯肱二头肌一样会有损健康。人类学家格雷戈里·贝特森说：“无论任何事物都有最适合的区间，超出限度就会产生有害后果——氧气、睡眠、心理治疗或哲学均是如此。”
恐惧源于弱小，傲慢源于无知。”
克服自我膨胀的方法
“第一、把自己的缺点列出来。
如果写不出，连自知之明都没有，何颜谈优秀？
第二、把自己佩服的圣贤列出来。
与圣贤比学问，才知自己的浅薄。
第三、仰望星空。
纵使我为地球之王，也不过是宇宙中的尘埃，何高之有？”
关心自己的身体与灵魂
训练记忆最好的方法是回想
训练倾听
永不担心这世上有无人爱我，也永不担心这世上有无爱人
最重要的是完成不是完美
做对的事情而不是容易的事情
博观微取，厚积薄发
简单的事情重复做，重复的事情用心做
情绪都是一时的
想着计划的原因而不是计划本身
以双赢的目标思考
教育可以改变思想，无法直接改变行为，行为的改变需要通过练习
2020挑战:
去看一场爵士乐live
去看星星（西北、东北或者新西兰）
去看郭麒麟相声专场
下一个四年，再一起去北京、重庆……喝酸梅汤、吃烤冷面、涮火锅、……还想去福建吃沙茶面，贵州吃羊肉米线，广西吃螺蛳粉，广东吃肠粉，新疆吃手抓饭，内蒙吃烤羊腿…（to琦2020.2.29-2024.2.29）
跟狗仔队一起骑车，ＧｏＧｏ狗
本杰明·富兰克林
《本杰明·富兰克林自传》/《沉思录2》/《如何度过一天24个小时》《精力管理》/《学习之道》/《刻意练习》/《决断力》/《少有人走的路》
哈佛幸福课/人格与其转变
《莫扎特K448完整版》http://music.163.com/playlist/5007037099/257207062/?userid=257207062 （@网易云音乐）
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肖申克的救赎/触不可及/奇迹男孩/怦然心动/三傻大闹宝莱坞/律政俏佳人/风雨哈佛路
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老爸老妈浪漫史/破产姐妹/摩登家庭/生活大爆炸
辛普森一家/海绵宝宝
樱桃小丸子/哆啦A梦
我爱我家/武林外传/麦兜系列
超人回来了/动物农场
门徒/粉雄救兵/超级保姆
全能住宅改造王
咖喱/米线/刀削面
火锅/凉皮/手撕鸡
肠粉/水饺/海鲜粥
馄饨/包子/疙瘩汤
自卑自闭身体差
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