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习惯
2014-03-01 19:27:58
什么是不良的习惯:(1)对身体有害的习惯 (2)会激怒别人的习惯 (3)自己不喜欢的习惯 (4)自己不赞成的习惯 (5)对自己不利的习惯 (6)会影响效率的习惯    破除不良习惯的方法,温伯博士提出三大步骤:(1)分析自己的习惯——确定不良习惯 (2)了解自己的习惯——反思不良习惯的导因 (3)调整自己的习惯——......

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