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YYY的评论  · · · · · · · · · ·  ( 评论5 )

• 先要学会自己爱自己
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• YYY  评论: 自我关怀的力量
  
  因为自己比较完美主义，容易紧张和焦虑，朋友推荐我读这本书，并建议我做里面的练习。这两天读完了这本书，有不少感悟，写一下读书笔记。 【自我批评的弊端】 从生理上讲，自我批评相当于自己对自己的攻击，会激...

• 如何面对负能量
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• YYY  评论: 行动转变性格
  
  我是一个比较内向（能量来自于内在）、悲观主义的人，常常使自己陷入消极的情绪当中，虽然还没到抑郁症的程度，但很渴望能自我疗愈。一方面，人生在世嘛，希望自己能快乐一些；另一方面，也不希望我有时候的负能...