弗兰的书  · · · · · ·  ( 3本在读 · 21本想读 · 349本读过 )

在读
  • 昨日的世界
  • 精绝春秋
  • 象牙维京人
想读
  • 没什么好怕的
  • 中国古代建筑十论
  • 放牧人生
  • 沿着古代中亚的道路
  • 唐风吹拂撒马尔罕

弗兰的电影  · · · · · ·  ( 4部想看 · 281部看过 )

想看

弗兰的日记  · · · · · ·  ( 全部 )

Ultimate Haydn
2016-01-18 21:01:27
CD1. Ultimate Haydn 1: Symphonies No. 104 "London" & No.95 极致 - 海顿选集CD1:第104交响曲“伦敦”、第95交响曲 Franz Joseph Haydn (1732 - 1809) Symphony in D, H.I No.104 "London" D大调第104交响曲“伦敦” 01. 1. Adagio - Allegro 02. 2. Andante 03. 3. Menuet (Allegro) 04. 4. ......
跑步后的放松-摘
2014-01-05 21:52:15
训练结束后应该散步一会儿,最好是倒着走或慢跑。如果心里承受能力足够强的话,甚至可以四脚着地爬一会儿,这些所谓逆向运动可以很好地休息正常运动所征用的肌肉群和韧带。直到心跳和呼吸基本从容。   适当改变一下运动方式。比如,如果训练项目是无氧力量练习或者强度较大的有氧运动,那么训练结束后应该慢跑(非常慢的......

弗兰的评论  · · · · · · · · · ·  ( 评论2 )

  • 电商时代的出版者怎样伪装一本书
  • 走到世界尽头
  • 弗兰  评论: 走到世界尽头
    书名很像一本普通游记,但你想不到的是,中文版封面和介绍全都没有提到的一个词却是全书最高频的:天主教。 豆瓣和电商页面的介绍都一样,“ 从西欧到东欧,参观城镇的游行和庆典活动,感受各地特有的文化气息 ”...
  • 迫不及待要重读
  • 自私的基因
  • 弗兰  评论: 自私的基因
    前两章是个轻松的开场白。 第三四章抛出立论的主要基础,DNA、基因、复制因子和生存机器。阅读难度增加,调动知识储备。 第五章看似讲同物种的相互斗争策略,实则为后面的重磅炸弹做基础,所谓进化稳定策略,在这... (1回应)

弗兰的音乐  · · · · · ·  ( 7张在听 · 6张听过 )

在听
  • 鄭興 - 忽然有一天,我離開了台北
  • 吴昊恩 Wu Hao-en... - 洄游
  • Toby Keith - The Bus Songs
  • Julia Fischer... - Sarasate
  • ゆず - 二人参客 2015.8.15 ~緑の日~ [完全生産限定盤]
听过
  • BEGIN - 島人ぬ宝
  • Connie Evingson... - All the Cats Join In
  • Connie Evingson - Let It Be Jazz: Connie Evingson Sings the Beatles
  • 林少英 - 月見草: 林少英創作專輯 III
  • 万芳 - 原來我们都是爱著的

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元茜姑娘
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