⚡️张慢慢
乐观就很可爱

⚡️张慢慢的书  · · · · · ·  ( 1本在读 · 520本想读 · 190本读过 · 33个书单 )

在读
  • 人类群星闪耀时
想读
  • 运动改造大脑
  • 财富自由之路
  • 4点起床
  • 美好生活方法论:改善亲密、家庭和人际关系的21堂萨提亚课
  • 爱的艺术

⚡️张慢慢的电影  · · · · · ·  ( 2部在看 · 124部想看 · 863部看过 · 7个片单 )

想看
  • 如纸人生
  • 奇趣美术馆 第一季
  • 全能住宅改造王 第一季
  • 克拉克森的农场 第一季
  • 乔乔的异想世界
看过
  • 长津湖
  • 欲望都市2
  • 一年一度喜剧大赛
  • 爱情神话
  • 雄狮少年

⚡️张慢慢的日记  · · · · · ·  ( 全部 )

今年是我写年终总结的第三年,2019年是[有感而发],2020年是[自我规训],2021年是遵循惯例。 2021年对于我来说,可以用一个关键词形容——“流动”,生活是流动的,人是流动的,思想是流动的。这种灵活性让我更加勇敢了。 回顾 2021年初,我立了5个flag:[搓搓手,有趣的一年要开始了| 2021年Flag] #Flag1:计划每周至少3次的出汗运动# ✔ 上半年基本可以保持一周两次的舞蹈训练,每次约2个半小时。下半年减少了舞蹈训练,6月开始跑步。11月以后每周保...
发脾气是不对的
2021-08-09 16:52:24
我需要爱,毋庸置疑,这是人类的生理需求。 虽然我知道对妈妈发脾气是不对的,可是有时候我还是忍不住。 就像我对交往过的男孩子一样,年轻的时候总想试试对方的底线,脾气坏的不行,真是邪恶。 我又一度以此来证明别人对我的爱, 那是我不懂得如何表达爱,和接受爱的时候, 也是我被伤害最深的时候, 我想证明自己是值得被爱的, “你看,有人爱我”“你看,我虽然满不在乎,但是仍然有人爱” 但是真的满不在乎么? 是表面的潇洒和恣意,而内心的自责与痛苦。 我知道,虽然我没有骗过钱,没有出轨,但是我...

⚡️张慢慢的评论  · · · · · · · · · ·  ( 评论16 )

⚡️张慢慢的豆列  · · · · · ·  ( 创建6 · 关注37 )

健身入门|关于运动、睡眠、...
共30本 2022-01-20更新

1.运动改造大脑

2.4点起床

3.不可思议的人体

...

经验|关于健身
共14个 2022-01-10更新

1.关于健身的阶段性总结(非常初级篇)

2.瘦小腿

3.控制不了体重,何以控制人生

...

大脑|认知与学习
共19本 2022-01-10更新

1.认知升级

2.心流

3.学习之道

...

爱自己|自我疗愈
共23本 2021-10-09更新

1.给心理治疗师的礼物(万千心理)

2.蛤蟆先生去看心理医生

3.其实你很好

...

⚡️张慢慢的相册  · · · · · ·  ( 创建10 · 关注0 )

摘——感同身受...
2019-01-14更新
高马得
2013-03-31更新
他们的生命他们...
2013-01-22更新
美食实践所
2012-10-18更新
Jeffrey T.Larson
2012-10-06更新

⚡️张慢慢的舞台剧  · · · · · ·  ( 1部看过 )

看过
  • 融 2021
脚下有路,心里有光

有爱,寻找爱,为了爱

公众号:晚来归


☞(勿撩,不约,注意礼貌)

❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤

美好的事情总会发生

我看见我

在我之上成为我



大道至简:
吃好睡好做自己喜欢的事情
成为闪闪发光的人✨



⚡️张慢慢的广播  · · · · · ·  ( 全部 )

⚡️张慢慢的关注  · · · · · ·  ( 成员82 )

今天小熊不吃糖
今天小熊不吃糖
比比罗木
比比罗木
邓若虚
相声讲医生
相声讲医生
七七
Whenwhen在此
Whenwhen在此
动机在杭州
此山谷没有回音
此山谷没有回音

留言板  · · · · · ·  ( 全部 )

  • 溜肉段
  • 溜肉段:   照片算不得数的,我也希望你我如照片里过得一样好。     2014-09-10 22:09
  • A
  • A:   哼哼,不造你玩袅。。     2013-06-03 13:22
  • A
  • A:   请我喝。。     2013-06-03 13:15
  • A
  • A:   我想喝costa。。。     2013-06-03 13:10
  • 此山谷没有回音
  • 此山谷没有回音:   我一直都在呢     2013-03-18 21:10

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