东方小奕

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光影交错，余音绕梁，行云流水，浪迹四方。

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东方小奕 读过 12种智慧

樊登讲书，一本关于如何让中年焕发生机的书。书中提到的很多观点比较认同并且正在践行。1、物质生活。余生比想象的长得多。长寿的9个变量：自然运动、拥有目标、身心放松、饭吃八分饱、素食比例增加、适度饮酒（不认同）、参加信仰团体、把亲友摆在第一位、找到健康部落；身体不再定义我，让我松了一口气。坦然接受衰老，学会和身体和解。2、情感生活。我与情绪为友；我投资社交健康；我再也不那么在乎了。聚光灯效应。减少浏览负面消息。不寻求外界许可。3、心智生活。智慧的组成：自我反思、情绪调节、多元视角、亲社会行为、决策能力、提供社会性建议、对精神深层意义的兴趣。英雄之旅。删减生活4、职业生活。远离消费主义与成功主义，不被物质和成就绑架。5、精神生活。信仰的意义；产生敬畏感；体验集体欢腾。

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东方小奕 读过 藏在成语中的心理学

樊登讲书作者光临，请来了作者杨眉。自我认识与认识他人：文过饰非、心口不一、见仁见智、胜券在握、为老不尊；自我接纳与接纳他人：相敬如宾、恻隐之心、见贤思齐、东施效颦；自我成长与他人共同成长：破罐破摔、胸有成竹、兵来将挡、鲍鱼之肆。

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东方小奕 读过 理性的边界

樊登讲书，听得比较艰难的一本书，太多没有听过的名词和理论比较绕。语言悖论：理发师悖论、图书目录悖论、有趣数现象；哲学难题：忒修斯之船、阿喀琉斯悖论、飞矢不动、换门游戏、突击测验；数学谜题与计算的复杂性：希尔伯特酒店问题、推销员问题；科学的局限：宇宙的复杂性、薛定谔的猫、多重宇宙论；重新认识理性：理性的四种局限：物理限制、思维构造限制、可行性限制、直觉的限制；理性的新定义：理性是一系列不会导致矛盾和谬误的过程和方法论；任何不会将我们指引到矛盾或谬误的过程都是理性的。

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