1.觉(25/7/365每毫秒。作如是观,抽离出一个觉知看着一切,看着你静静的看着你。拉回来。心无所住。事过了无痕。)
2.专注(挂住。睡觉时专注于呼吸,fuck the rest,走路体会脚的感觉吃饭体会吃饭的感觉,专注于五感和当下合一,不用理会杂念和画面,拉回来。)
3.应该(无论什么情绪什么心情都优先做应该做的事。taking action in spite of how you feel。抓住意识烛光靠这一念觉知颠覆习气扭转业力。意识到就立刻行动不要为过去的事情后悔每天勉强自己一点点觉得忍不了的时候再忍一下下。 惰性习性不是真实的东西,别把它们当真并与之死磕到底,就像冬天温暖的被窝,当你留恋不舍得时候它如此有吸引力当你一瞬间起床的时候它没有丝毫的控制力。不敢对自己的执着进行反向操作的人是无法挣脱命运的枷锁的,成长意味着背叛,富有是对贫穷的背叛,勇敢是对怯懦的背叛,没有突破就无法成长,不敢毁灭自我的人不配拥有自由,自由就是不断的破旧立新,像呼吸一样简单直白。要有选择的权利,要有say no的权利,能不吗。顺其身克其心。action!321action!。养成惯性。念头无性,抓取一切为我所用的,好的,心之所向的正念,正身正意正言,心定,心念坚定不能摇晃。谴欲节制忍受,生而为人最重要的是忍一定得忍得住,禁止放逸六根和意念。不玩手机不吃肉。没事冥想数呼吸。祝福。爱自己。常发利他之心。利他到无我)
4.日常(每天风雨不休雷打不动地坚持:早睡早起。冥想(数呼吸。鼻子腹部两点一线。拉回来。石头杵。直到实在受不了动一下动一下回来)。跑步。念经(金刚经5楞严咒3心经27大乘离文字1百字明108解结咒49忏悔文5南无地藏王菩萨108.药心1080莲心1080..吉祥经弟子规清静经...地藏经一周)。练体操。洗澡。收拾房间。)
5. 目标——保持良好惯性。当旅行博主。40岁攒够钱在大自然盖院子。
喜欢的事(旅行。艺术(音乐诗歌影视小说画画)。灵性(东西方神秘学)。学习(理科语言)。美(穿搭手工)。互联网)
6.爱自己爱本源。
2.专注(挂住。睡觉时专注于呼吸,fuck the rest,走路体会脚的感觉吃饭体会吃饭的感觉,专注于五感和当下合一,不用理会杂念和画面,拉回来。)
3.应该(无论什么情绪什么心情都优先做应该做的事。taking action in spite of how you feel。抓住意识烛光靠这一念觉知颠覆习气扭转业力。意识到就立刻行动不要为过去的事情后悔每天勉强自己一点点觉得忍不了的时候再忍一下下。 惰性习性不是真实的东西,别把它们当真并与之死磕到底,就像冬天温暖的被窝,当你留恋不舍得时候它如此有吸引力当你一瞬间起床的时候它没有丝毫的控制力。不敢对自己的执着进行反向操作的人是无法挣脱命运的枷锁的,成长意味着背叛,富有是对贫穷的背叛,勇敢是对怯懦的背叛,没有突破就无法成长,不敢毁灭自我的人不配拥有自由,自由就是不断的破旧立新,像呼吸一样简单直白。要有选择的权利,要有say no的权利,能不吗。顺其身克其心。action!321action!。养成惯性。念头无性,抓取一切为我所用的,好的,心之所向的正念,正身正意正言,心定,心念坚定不能摇晃。谴欲节制忍受,生而为人最重要的是忍一定得忍得住,禁止放逸六根和意念。不玩手机不吃肉。没事冥想数呼吸。祝福。爱自己。常发利他之心。利他到无我)
4.日常(每天风雨不休雷打不动地坚持:早睡早起。冥想(数呼吸。鼻子腹部两点一线。拉回来。石头杵。直到实在受不了动一下动一下回来)。跑步。念经(金刚经5楞严咒3心经27大乘离文字1百字明108解结咒49忏悔文5南无地藏王菩萨108.药心1080莲心1080..吉祥经弟子规清静经...地藏经一周)。练体操。洗澡。收拾房间。)
5. 目标——保持良好惯性。当旅行博主。40岁攒够钱在大自然盖院子。
喜欢的事(旅行。艺术(音乐诗歌影视小说画画)。灵性(东西方神秘学)。学习(理科语言)。美(穿搭手工)。互联网)
6.爱自己爱本源。
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