嘉卉
日日是好日。

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嘉卉 读过 不原谅也没关系

这本书有一些实用的方法针对CPTSD的自我疗愈,例如针对内在批判者常见攻击的内在反击建议、思维阻断、视角替换和哀悼。更多地练习增强神经可塑性,重塑大脑回路,改善症状。

嘉卉 说:

跨年夜晚餐,中西结合。愿2025所愿皆所成,常喜乐,多安宁。

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