四月天的日记  · · · · · ·  ( 全部 )

推荐一: 食物多样,谷类为主 平衡膳食模式是最大程度上保障人体营养需要和健康的基础,食物多样是平衡膳食模式的基本原则。每天的膳食应包括谷薯类、蔬菜水果类、畜禽鱼蛋奶类、大豆坚果类等食物。建议平均每天摄入12种以上食物,每周25种以上。谷类为主是平衡膳食模式的重要特征,每天摄入谷薯类食物250~400克,其中全谷物和杂豆类50~150克,薯类50~100克;膳食中碳水化合物提供的能量应占总能量的50%以上。 推荐二 :吃动平衡,健康体重 体重是评价人体营养和健康状况的重要指标,...

四月天的相册  · · · · · ·  ( 创建2 · 关注0 )

我爱的眼影们
2020-12-20更新
春天的滋味
2019-03-25更新

四月天关注的小站  · · · · · ·

四月天的评论  · · · · · · · · · ·  ( 评论5 )

  • 印度代孕现象与思考
  • 代孕者
  • 四月天  评论: House of Surrogates
    值得注意的现象1: 当记者问机构创始人“代孕者们会感到痛苦吗”,她的回答大意是“只有5%是痛苦的,因为之前只有2人在产后十天感到抑郁”。然而,单独采访代孕者时,一位留着泪说“没人能理解我们经历的痛苦”。...

四月天的书  · · · · · ·  ( 6本在读 · 244本想读 · 33本读过 · 7个书单 )

在读
  • 小家,越住越大
  • 人类简史
  • House of Cards
  • 十里八村
  • Cities and the Creative Class
想读
  • 危险关系
  • 优秀的绵羊
  • 苏格拉底的申辩
  • 红拂夜奔
  • 沉默的大多数

四月天的电影  · · · · · ·  ( 5部在看 · 301部想看 · 78部看过 · 6个片单 )

想看
  • 倾国之恋
  • 送你一朵小红花
  • 司藤
  • 早餐中国 第一季
  • 重案六组
看过
  • 你是我的城池营垒
  • 刑警之海外行动
  • 锦衣之下
  • 冥想正念指南
  • 南方与北方

四月天的音乐  · · · · · ·  ( 1张听过 )

听过
  • 坂本龙一 - Merry Christmas Mr. Lawrence

四月天的舞台剧  · · · · · ·  ( 2部看过 )

看过
  • 洋麻将
  • 记忆深处
记录&发现:书 影 吃做
兴趣培养地٩(๑^o^๑)۶

Happiness is a choice. Choice requires knowledge.

冷眼看人间,用心做自己


四月天的广播  · · · · · ·  ( 全部 )

四月天常去的小组(47)  · · · · · ·  ( 全部 )

我爱临期食品
我爱临期食品 (33796)
All about bra | 关于bra的一切
All about bra | 关于b... (394756)
城市观星者
城市观星者 (12337)
北京(望京)租房指南
北京(望京)租房指南 (24572)
丁真与小马
丁真与小马 (14921)
致命女人
致命女人 (61087)
豆瓣鹅组
豆瓣鹅组 (693901)
下厨房
下厨房 (1263383)

订阅四月天的收藏:
feed: rss 2.0