田云杰
通过瑜伽帮助千万人解决健康问题

田云杰的日记  · · · · · ·  ( 全部 )

今天的文章是根据DavidGarrigues老师的文章“learn to love your asana posture"改编 David Garrigues老师高中毕业之后曾经有一段时间找不到人生的方向,十几岁就加入了一个西雅图当地的朋克摇滚乐队。作为乐队的贝斯手,他刻苦地练习贝斯吉他的演奏和完善演奏的技巧;后来还进过一个叫做小有名气的前卫朋克乐队 -Ten Minute Warning(十分钟的警告)。 在这段学习贝斯演奏的过程中,David用了一本贝斯大师Rufus R...
要说人类对自己身体最为信任的一件事情就是呼吸了,人类呼吸的能力是上天赐予的,当然也有呼吸困难不好使的情况会偶尔出现,但是每天21000次的呼吸,我们身体的呼吸系统基本上都可以搞定。也就是说我们的呼吸是自主地流动着的,不用我们太多操心,静悄悄地运行着...维系着我们的生命.... 我们都知道身体的体力活动和呼吸之间有很紧密的关系,比如爬楼梯我们就会喘的厉害,爬一个很长的楼梯呼吸就会有很大的变化,但是你如果做电梯上去,你的呼吸就根本不会发生改变。 呼吸除了受到身体体力活动的影响,...

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2019-05-08更新

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