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大家好,我是ZenGo健身减脂营的学员吴贝~很高兴跟大家分享我的减脂营结营心得。 一、减脂营参加契机和选择 我是2018年7月份加入的减脂营,因为当时刚刚独自生活,觉得不能够平衡生活和运动,经济不允许去线下请私教,而且优质私教可遇不可求,所以选择加入了一个能够主动引导我去运动的组织。 当时比较吸引我的点: 1、...
首发于公号:ZenGo 六月已经过了一半啦!!!你的减肥计划进度如何? 很多人减肥,都只看体重,甚至有人说过“好女不过百”的话,殊不知,就算你体重不超过100斤,也有可能是个胖子,而且是虚胖哦! 首先,不管你是虚胖还是实胖都是归结为一个字:胖😂 但是想减肥,首先要先了解自己的身体,你是虚胖还是实胖? 咱们先...    (4回应)

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ZenGo健身餐
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