冷漠的小樊的评论(1)

行动起来是处理焦虑的唯一途径， 这个道理恐怕大多数人都了然于胸，然而，艰难的往往是踏出第一步，这一步会带来恐惧、逃避、拖延等等负面情绪，最终导致停滞不前和更加深度的焦虑困境。 很显然，行动起来也需要方法。 1.向上螺旋 一旦开始做事，就启动了“向上螺旋。不超过5%...  (展开)