我每天跑一小时，大概8000米，消耗多少热量啊？
我每天慢跑一小时消耗多少热量啊
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提高能量负平衡的方法(★ddx★)
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我是热量高手，有什么想问的？(老财么么哒)
在减脂过程中的基础营养知识(★ddx★)
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8的速度大概600大卡的热量
可以去http://www.12xiu.com/tools
去查一下，不同重量的人不一样的，建议你注册一个号来查，另外里面的瘦身记录功能不错，我瘦了20多斤，
顶一下笨笨 这个不错 能查到热量还有食物的热量 恩恩 不错 谢谢笨笨
楼主可以去看看我的减肥空间~呵呵
记住
2009-07-24 11:56:41: 笨笨 可以去http://www.12xiu.com/tools
去查一下，不同重量的人不一样的，建议你注册一个号来查，另外里面的瘦身记录功能不错，我瘦了20多斤，
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怎么瘦的
嗯，去看看笨笨的说的网站试试
mark
m一下啦
M
M
薄荷网上也能查
400
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