朱鹮庄园的日记 标签: 洋县朱鹮湖有机黑米
原来黑米粥的功效这么神奇 以后一定要多吃
2016-12-02 15:01:19
黑米是一种药、食兼用的大米，属于糯米类。黑米在我国已经有2000多年的历史，是我国古老而名贵的水稻品种。黑米营养丰富，历代帝王都把它作为宫廷养生珍品，称为贡米。中医认为，黑米有显著的药用价值。《古农医书》记载，黑米有“滋阴补肾、健脾暖胃、补...
如何辨别黑米的真假
2016-12-02 14:18:56
真黑米的米心是白色的。普通大米的米心是透明的，没有颜色，用大米染成的黑米，外表虽均匀，但染料的颜色会渗透到米心里去。 黑米的真假: 一、看色泽，真黑米的色泽紫黑亮丽，手感光滑细腻，而染色的黑米则没有光泽。 二、看表皮，真黑米的表皮呈片状，而...
山药莲子黑米粥
2016-12-02 12:16:57
山药具有健脾、补肺、固肾、益精等多种功效。多吃山药对人体健康非常有益。莲子有养心安神的功效。中老年人特别是脑力劳动者经常食用，可以健脑，增强记忆力，提高工作效率，并能预防老年痴呆的发生。莲子中央绿色的芯，称莲子芯，含有莲心碱、异莲心碱等...
红糖莲子黑米粥
2016-12-02 12:10:09
莲子具有补脾止泻，止带，益肾涩精，养心安神之功效。常用于脾虚泄泻，带下，遗精，心悸失眠。黑米是非糯性稻米。糙米呈黑色或黑褐色，营养丰富，食、药用价值高，除煮粥外还可以制作各种营养食品和酿酒，素有“黑珍珠”和“世界米中之王”的美誉。此方能...
黑米粥滋阴补肾
2016-12-02 11:47:01
我们都知道黑米是很有营养的东西，黑米种植历史悠久，是中国古老而名贵的水稻品种。黑米和紫米都是稻米中的珍贵品种，属于糯米类。在中医里，黑色主肾经，可以滋肾阴，补肾阳，所以黑米的作用不容小窥。 看看黑米中含有的营养成分 1. 黑米含蛋白质、碳水化...
红枣花生黑米粥
2016-12-02 11:28:38
红枣美颜补血， 黑米补肾。 花生被称为长寿果! 简单的一碗粥经常食用却有着美容养颜、延年益寿的功效。 用料：黑米20克、糯米20克、红枣4到5颗、花生10到15粒 纯净水适量 枣、花生洗净备用。 黑米、香米浸泡一小时。所有原料放入炖盅，加水至八分满。 启动...
玫瑰红枣黑米粥，暖心
2016-12-01 15:16:09
1、熬黑米粥 将黑米、白米、红枣洗净，放入锅中熬煮40分钟 2、加入红枣 熬煮30分钟后，加入红枣，再熬煮10分钟 3、放入玫瑰 煮熟后，放入50-60G红糖及6瓣玫瑰花瓣，盖上盖子焖两分钟即可食用。
早餐营养热饮——椰汁坚果黑米露
2016-12-01 12:07:43
【材料】黑米一精灵杯、红枣5颗去核、核桃、腰果、杏仁、黑芝麻等坚果一精灵杯、纯牛奶250毫升，椰子粉1精灵杯 【工具】特百惠保温杯、格丽思破壁机 【做法】 1、晚上准备好材料，将黑米一精灵杯洗净，连去核红枣一起放入特百惠保温杯中焖煮； 2、早上将焖...