第八课 平安平衡的内在之源（根轮）

【1 视频：平安平衡的内在之源】（根轮）
根部滋养和支撑着树木及所有其他植物。你内里也有根，它在你内在和外在的存有之间建立一种平衡。当你的根强壮的时候，你是一个平衡、喜乐、满足和有爱心的人，无欲无求、真正自由的人。
发现你的真我之根！
课程重点：
* 你内里也有根，它在你内在和外在的存有之间建立一种平衡。
* 根轮是你的情绪、行动、平衡的基础。
* 唤醒的根轮给与我们纯真和智慧。
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【2 阅读：知识树】
根轮
                
                
这个具有四个花瓣的中心叫做根轮，它位于三角形的荐骨的下方。这个中心放置在脊椎之外，在肉体层面对应骨盆腔神经丛，照顾我们的排泄，包括性活动。虽然灵量只是升起经过上面的六个中心，但是根轮保护纯洁，并且在灵量唤醒时支持她。
根轮掌管我们的纯真，要知道纯真是永不受摧毁的。过多地想及性、放纵于性，会使这个中心衰弱。尽管唾弃各种自然法则，根轮的力量——纯真——滞留在沉睡或生病的状态，还是能够经由灵量的唤醒而得到治疗及恢复正常。
位于荐骨之下，唤醒的根轮给与我们纯真及智慧。纯真给与我们不受任何条件制约和偏见限制的喜乐，这是一种可以在孩子身上发现的品质。当我们长大成人，发展出自我意识和自私的欲望，这种品质就消失了。幸运的是，这种内在的纯真永不受摧毁，而且可以通过练习霎哈珈瑜伽而重新恢复。就像太阳被乌云遮盖，待乌云飘过后它再次闪耀。在印度，象头神格涅沙（Shri Ganesha），作为纯真和智慧的本质而受到赞美。祂有小孩的身体，象征纯真，还有大象的头，像征谦卑和智慧。
【3 实践：冥想引导】
坐于地上，双脚交叉，坐直、放松。如果你选择坐在椅子上，双脚彼此分开一些，不要穿鞋。双手打开，掌心向上，安放在大腿上。
                
                
如图所示，左手放在大腿上，右手放在地上；如果你坐在椅子上，将右手垂下指向地面，重复下列确定语句多次：
“母亲，请让我变得纯真有智慧”
土是这个中心的元素。在母亲大地上坐着或行走，可以支持并强化这个中心的特质。
【4 自我检查：下一堂课之前需要做的事情】
这是第一堂课的最后一部分。用2-3天的时间做以下的事情。
* 在第一部分你看的课程视频是知识和体验的主要来源。我们非常推荐你在开始下一堂课程之前，在2-3天的时间内再次观看这个视频。请点击这里再次观看本课程的视频。
* 为了建立你的体验以更加深入，第三部分的冥想引导也是非常重要的。请在2-3天的时间内按照引导每天早晚冥想两次。请点击这里再次享受冥想。
* 如果有任何问题，可以在这里的冥想交流论坛发帖。也可以加入QQ群 77282824寻求帮助。更推荐点击这里，查看当地或附近的免费冥想中心，参加免费的集体冥想，学习更加深入的知识。