第五课 成为自己的导师（幻海）

【1 视频：成为自己的导师】（幻海）
真正导师原理是指明辨真理和假知识的能力。与自然法则和谐共处。幻海是我们导师的中心。当灵量启发这个位置，我们就成为自己的导师。
课程重点：
* 当你无所欲求，你就是自己的导师。任何事物都不能够支配你，无论它来自体内或体外。
* 导师原理处在腹部。
* 一旦你感到凉风，你就处于真理中。你可以在所有的文化中找到真理。
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【2 阅读：知识树】
幻海
                
                
幻海是我们导师的中心。当灵量启发这个位置，我们就会成为自己的导师。导师这个词指的是重量或重力，我们之所以能够在忙乱的生活当中保持平衡，主要是靠处于这种稳定的状态中。
当灵量升起并充满了幻海的时候，我们的注意力脱离了困扰和迷惑，进入更高实相的知觉。以这种方式，我们可以不需要依靠外在的力量，掌握自己的进化。最终，在静坐中，我们自己的内省会提供线索和答案。当我们成为自己的导师，我们能够区分对错真假。
所有伟大的先知及导师都和幻海有所联系，他们前来为人类以身作则，并且给予更高实相的知识。
他们教导我们过正直的生活，维持良好行为，那就可以避免混乱。
十位原始宗师：
阇拿迦Raja Janaka，公元前5000年，Mithila，印度
亚伯拉罕Abraham，公元前2000年，美索不达米亚和巴勒斯坦
摩西Moses，公元前1200年，埃及和巴勒斯坦
琐罗亚斯德（查拉图斯特拉）Zarathustra，公元前1000年，波斯
孔子Counfucius，公元前551-479年，中国
老子Lao-Tse，公元前六世纪，中国
苏格拉底Socrates，公元前469-399年，雅典，希腊
先知穆罕默德Prophet Mohammed，公元570-632，麦加，阿拉伯
导师那纳克Guru Nanak，公元1469-1539年，旁遮普(Punjab)，印度
舍地的赛乃夫Shri Sai Baba of Shirdi，公元1838-1918年，舍地Shirdi，印度
【3 实践：冥想引导】
要建立你的导师原理，就要把自己从世俗的欲望中抽离。欲望使你脱离当下，欲望使你牵挂过去和未来。你身处在当下此刻。摆脱一切束缚，开始新生活，上升到与你内在的尊贵的母亲，即灵量，合二为一。
坐于地上，双脚交叉，坐直、放松。如果你选择坐在椅子上，双脚彼此分开一些，不要穿鞋。双手打开，手掌向上，安放在大腿上。
把右手放在腹部左下方，然后重复下列确定句6次：
“母亲，请赐给我纯洁的知识。”
                
                
把右手放在腹部左上方，然后重复下列确定句10次：
“母亲，我是我自己的导师。”
                
                
【4 自我检查：下一堂课之前需要做的事情】
花一些时间，在下一堂课程之前用2-3天的时间做以下的事情。
* 在第一部分你看的课程视频是知识和体验的主要来源。我们非常推荐你在开始下一堂课程之前，在2-3天的时间内再次观看这个视频。请点击这里再次观看本课程的视频。
* 为了建立你的体验以更加深入，第三部分的冥想引导也是非常重要的。请在2-3天的时间内按照引导每天早晚冥想两次。请点击这里再次享受冥想。
* 如果你从这网上冥想课程获益，请在这里的冥想交流论坛分享你的经验。也可以加入QQ群 77282824寻求更多帮助。请点击这里查看当地或附近的免费冥想中心，与更多的霎哈嘉瑜伽士一起冥想，免费学习更加深入的冥想技巧。