对自己充满感恩，感激。对恶充满愤懑。

我对抗抑郁的方法就是：对自己充满感恩，感激。对恶充满愤懑。 感谢自己从小那么的爱惜自己，从小乐观大度。感谢初中的自己没有因为老师的污蔑而自噶，感谢初中的自己没有因异性2年多的霸凌而自噶，感谢初中的自己在父母同学都欺负自己的时候坚强的活着并奋起学习反抗，让自己上了一个相对友好美好的高中。感谢高中的自己步步为营，清理人际关系让学习环境干净起来，让自己考上了想上的大学。感谢自己一直如此善良让自己心安，感谢自己当初的坚韧不拔，才能让我逐渐接触到我一直想接触的东西。 地狱空荡荡，恶魔在人间，凭什么我一个人畜无害的人要受如此的伤？？？ 既然大家人畜无害，为什么要受这样的苦痛？？？那些恶人凭什么能伤害到你，你又凭什么被他们伤害？

我当初抑郁是因为外界不断的压迫，自我价值感过低，掉进了恶人制造的陷阱里，我因为它们而相信了它们口中的自己，我当初背叛了自己，没有发现自己如此的优秀。 直到我浑浑噩噩，看到了素媛案的被告者，居然因为废S还活着，还在监狱里健身，它老婆还盯着受害者一家穷追不舍。 试问，凭什么呢？砂仁饭都如此坚强的活着，你说它凭什么呀？？？