植物神经紊乱是咋回事

植物神经紊乱是一种内脏功能失调综合症，多数是由于人们长期生活作息、饮食不规律，心理压力过大，精神紧张以及精神受到刺激后所引起的一组症状，主要包括循环系统、消化系统以及内分泌系统。通俗来说，就是患者去医院检查过后不会有器质性疾病，但是就是浑身不舒服。

中医辨证此病为情绪情志内伤内扰所致，气血运化不足、运行不畅，经血亏损、阴虚内耗等等。 对于此病，中医中药的治疗方式会较好。首先，中医中药是处方药的治疗方式，一人一方，较为有针对性。其次中药的副作用会相对较小，不容易对身体造成其他的损伤。然后，中药的治疗会以调理为主，调理身体的亏损，打实治疗的基础。

患者自身也要改善自己的工作和生活环境，减少紧张刺激，要避免长期紧张而繁重的工作，注意劳逸结合，有张有弛，平时要培养合理健康的饮食习惯，平衡营养膳食。可以听听音乐放松一下，做一些伸展肌肉(体操)、瑜伽术这些都可以缓解你的失眠情况。