作为一个资深播客爱好者，推荐一些在小宇宙的精神食粮

以下推荐多为女性向播客，仅是私人品味，不盲从不跟风，不强求认同和喜欢。

1.随机波动（改名前叫剩余价值）。女性意识觉醒的开端。其实都是三个和我差不多同龄的女孩子，但不得不说她们的阅读量，表达能力，思考深度都是我望其项背的。在当今被压缩得不能再压缩的话语空间里，在被短视频蚕食思考能力的流量时代下，还能听到和我同龄的三个年轻女孩子，愿意去认真思考和真诚表达，去质疑问题本身，去勇敢祛魅权力，作为一个听众，我感到很幸运。在这条不主流的路径中，希望她们的声音是微光也好火把也好，能一直存在下去。

2.HM星球。我不想称之为feminist播客，因为某些不可说原因，被国内ban了，如果你能在Spotify上找到它，推荐红姐不消费主义那期，当初听完给我心灵带来极大的震撼，甚至动摇了我的人生观。我循规蹈矩活了快30年，但在同一个国度和同一片蓝天下，原来人还可以活得这样朋克，原来有人真的可以抛却社会身份和所有被外界设定的标签，去无限追寻和趋近自己梦想的生活，人生真的没有任何标准答案和范本，最重要的是找到自身的存在价值，去创造更多生而为人的可能性。

3.宇宙乘客。听过几期，算是HM星球的代餐，主播应该就是共青团口中所说的“jdnq”、“网络毒瘤”，嘻嘻，笑而不语。

4. Blow your mind。 最早入坑的播客之一，主播是简单心理的创始人夫妇，以前基本是每期都听，建议听早期，性别议题、人文关怀和思考性都兼具，现在因为他们更新的频率太低，还有聊的主题都不太感兴趣，就听得比较少。

5.喷嚏。韩夏和竹子的聊天播客。因为读大学时关注了古早豆瓣网红西门大嫂，所以顺带关注了她的朋友韩夏很多年，河北巩俐真的是宝藏女孩，是我发自内心欣赏并最想成为的那类女性，从事着我梦想的职业，独立自信又强大，又飒又美又有才华的大女人，我的溢美之词快收不住了，哈哈哈。

6.故事Fm。不得不说其实一开始是抱着猎奇心态去听别人的故事，但不妨碍有些期听得涕泗横流，在别人的故事里流着自己的泪。

7.来都来了。主播之一是我校校友，也是律师。但我至今分不清两个女孩子哪个是我校校友，很有趣很温暖的两个小姐姐，我喜欢的是她们的播客内容有股烟火气，让你丧失信心时，又被一些明媚可爱的瞬间治愈。

8.Dear surgars and Modern love。偶尔听听的英文播客，Mordern love的故事前几年还被改编成美剧了，题外话很喜欢这部剧的主题曲Circus。

9.佟晨洁的正常生活。看了芒果台离婚综艺《再见，爱人》，谁不爱睿智清醒的佟姐呢，每期都是她生活中的一些小想法小感悟，佟姐娓娓道来的语言还是很安抚人心，虽然谈不上什么深刻，但可听性还是挺强。推荐嘉宾是范湉湉那期，40岁不婚不育女性，也可以过得很精彩！

10.硬核读书会和文化有限。两个推书和读书的节目，不过我都没怎么耐心听完，这样的纯文化播客，适合不浮躁的时候去细品。

11.商业就是这样。日常比较关注商业和经济的朋友可以听听，质量还可以，最近听主播讲奈飞和keep的盈利模式，对经济学小白来说，确实可以打开一些知识面。

12.壮游者。一档人文旅行声音游记。听听他们讲述旅途中的奇遇，他们踏足的陌生的国度，途经每个国家遭遇的不同文化的碰撞，我又想独自上路了。这该死的疫情啊。