稀罕人生 精彩不缺 ----《稀缺》读后感

（引子）

有这么一本书，尚未面市业内已然风靡，2013年被《金融时报》评为必读十佳商业图书。有这么一本书，屌丝逆袭后拨动众人心弦，书的联合作者之一塞德希尔·穆来纳森，在印度农村自然生长，7岁移民美国。小塞同学通过勤奋努力，获得康奈尔大学三个学士：计算机科学、数学和经济学，以及正经的美国哈佛大学的经济学博士，然后去了麻省理工学院继续探索经济学领域。屌丝魅力持续爆棚，带来的惊喜是，联合了普林斯顿大学心理学教授埃尔德·沙菲尔共同探索世界。小埃教授是古根海姆奖获得者，拥有麻省理工学院认知科学博士学位，领域涉及认知科学、判断与决策、行为经济学等，与诺贝尔经济学奖获得者彼得· 戴蒙德和著名心理学家阿莫斯·特沃斯基共同开展过“货币幻觉”方面的研究。当经济学遇见心理学，化学反应激增，就诞生了我们今天要阅读的主角----《稀缺》！

（背景）

饥不择食、慌不择路、饮鸩止渴、杀鸡取卵、涸泽而渔、扬汤止沸……这些急功近利的行为不陌生吧？人在窘境下能急中生智，但往往做出的多是情非得已甚至匪夷所思的决策，脚趾头做了大脑的主。有这么一首老歌很应景：

我想去桂林呀我想去桂林

可是有时间的时候我却没有钱

我想去桂林呀我想去桂林

可是有了钱的时候我却没时间

…..

（概要）

资源稀缺，有药可救；稀缺心态，神仙犯难。经济学家眼中的世界，稀缺无处不在，人们稀缺时间，稀缺钱财，稀缺情感。而心理学家则发现稀缺对人脑产生影响，控制注意力的方向，影响人们的认知。资源赶不上欲望的扩张速度，人们就会感觉不幸福，不自由，精力被牵扯，心智带宽受阻，洞察力下降，执行控制力减弱，无心顾及未来。长此以往，人类何去何从？《稀缺》将为我们拨开云雾见青天。

（正文）

资源稀缺是普遍现象。2006年科学家首次提出“地球生态超载日”概念，即人类在该年度的资源消耗量超过了资源再生量的那一天。2018年8月1日，全人类已经提前用完2018年的资源份额。消耗地球资源的速度越来越快，人类思考能力的提升速度能否赶超资源耗费的速度呢？

稀缺是一种主观感受，当人们的渴望和需求比拥有的资源多的时候，稀缺会俘获人们的大脑，注意力聚焦，迫使人们充分调动当下能够挖掘到的资源，做出选择加以应对。凡事有两面，稀缺也不例外。先说说稀缺的益处，人们获得专注红利，自觉排除干扰，完成不可能的任务。有压力才有动力，稀缺就如同一股仙气，让人们精力集中，调动浑身解数，灵光乍现，创造奇迹。第一枚栗子是在食神的录制节目现场，由于时间紧迫、压力山大，大脑被逼产生生物化学反应，脑电闪、耳雷鸣之后，多年积累的经验，促成拿手好菜的诞生，完美至极。第二枚栗子在文山会海中，破冰，头脑风暴，跑题千里，直到进程过半，人们才聚焦关键话题，有了实质性的进展。也就是说只有当时间稀缺成为无法躲避的骨感现实，人们才会引起足够重视，集中精力，淋漓尽致得发挥主观能动性，进行最优处理。恰似珍妮手中得七色花，挥霍了六片花瓣后，最后的花瓣才体现了最宝贵的价值，让拄拐的小男孩成为幸福跑男。所以稀缺教导我们寡淡亦可贵，红利要专注。

稀缺让人们获得专注红利的同时，也让人们付出了代价，产生管窥之见的负面。一门心思地专注于当下，形成狭窄的隧道视野，影响人们对世界的认知，妨碍洞察力发挥作用。书中消防员的故事引人震惊。消防员救人于水火之中，一声警铃鸣，瞬间到位，奔赴火海没商量。然而消防车在路途中常常埋下隐患发生交通事故。因为没系安全带，消防员直接被甩出车子身亡。由于情况紧急，眼里只看到要救的活，忽略了必要的安全措施。稀缺的影响如小人，躲在潜意识中骚扰人们坚定的意志，从而激发行为造成后果。长此以往，恶性循环，最终改变了人的思维方式。管窥让人们专注于一个事物而忽略了其他，这就像通过管子看事物，只能看到管子约束的地方，而看不到管子以外的部分。聚焦是聚焦了，但只能得“一孔之见”。运气好，得结果；运气不好，吃后果。

在日常生活中人们还容易产生管窥负担。同一时间内多任务并行处理，现代人多不以为然，但众多鲜活的案例让人们后悔不已。2018年8月5日青岛市黄岛区的大海，永远定格了双胞胎姐妹的暑假。家长一边玩手机一边照看在海边玩耍的孩子，注意力分散，无法兼顾，最终酿成悲剧。这一意外事件不可否认是稀缺闯了祸，是管窥负担的极端案例，需要引起高度重视。

理解了管窥负担，我们看看带宽负担又是什么情况。人们在带宽负担下，智商会下降，认知能力和执行控制力都会受到影响。为了说明认知能力的变化，作者引入瑞文推理测验。实验发现同一个人注意力集中于稀缺问题时，瑞文推理测验所测得的IQ分数比其无稀缺干扰时候的分数要低。收割甘蔗前后的印度农民也参与了瑞文测验。结果发现贫穷时的农民响应速度比富裕状态时慢11%，犯错多出15%。原来贫穷会影响心智带宽。因为稀缺而心神不宁，注意力被稀缺吸引而分心，思想神游，小涟漪引起大脑的轩然大波，人就变笨。心理学家还用经典的棉花糖实验来说明人们的自控力取决于对未来的评价。执行控制力能帮助引导注意力，从而控制冲动；如果执行力减弱就会对自我控制力产生负面影响，人就容易冲动。

人，只见自己想见之物。注意力即事实，稀缺心态是根源。走路读书撞到电线杆子，就是智力带宽占用最典型的栗子。表面上被书的内容所吸引，体内开始积极得化学反应，大脑调动处理信息的能力全情投入应对读书这个任务。大脑的带宽被占据了很大部分，眼下的问题被高亮显示，聚焦于高效能的管子里，其他东西被你的大脑自觉屏蔽在外。视而不见，充耳不闻。于是在追求读书的忘我境界中，你成功撞墙，额头获得一枚珍贵的玫红色大包。管子里的世界正如井底之蛙的视角或者青蛙王子的命运。井底之蛙只拥有抬头的一片天，而青蛙王子需要耐心等待时机遇见小公主，才能破除魔咒获得拯救。一个仿佛是贫者的自我认知发生偏差固化，一个被隐射需要充足时间才能赢得机遇。稀缺的心态，管窥的人生。

带宽是数据的传输能力，是单位时间内能够传输的比特数。将带宽概念和智力结合，就有了一个形象的概念——智力带宽，即心智的容量。大脑的认知能力、专注程度、执行控制力都会占用智力带宽。若出现带宽不足，就需要做出取舍，否则造成带宽堵塞，人们的认知就会出现偏差，思维洞察力严重下降，先见之明黯然失色，执行控制力被削弱。

如果机器猫的神奇口袋分别有时间箱子和财富箱子，在稀缺情况下，人们要如何权衡装箱？这时人们会不自觉启动权衡式思维。在稀缺的时候，人们没有被满足的需求俘获了大脑，念念不舍，产生决策难题。如果箱子够大，那就不需要权衡，想装进啥随意，这种因为拥有阔绰资源时候所进行资源管理的特定方式叫余闲。得余闲者，获自由。余闲不是刻意预留的空间，是资源富裕的副产品。举个栗子：蜜蜂能建造精美的蜂巢，源于蜂蜡很珍贵没有余闲，必须仔细谋划；而泥土作为建筑材料，不只是有余闲，而且几乎取之不尽用之不竭，所以泥蜂的巢就粗制滥造。余闲心态下的购买也很任性，会产生浪费，我们都知道女生衣柜里永远缺少一件衣服，学生时代的暑假永远是先松后紧。倘若人们没有余闲却犯了错，后果会很严重，因为没有空间去包容错误，更无法弥补后果，代价惨重。比如生活已然捉襟见肘，却没能抵挡住诱惑，花费200美元买下并非急需的皮夹克，屌丝青年小本付出的代价昂贵，生活变得更加拮据，可能内心还会产生愧疚。而同样花费200美元买夹克的亚力克斯却没有困扰，因为他是富二代小哥，钞票有得是。所以稀缺的本质就是没有余闲。

稀缺无论以何种形式出现，都会导致借用。人们通过借用相应的时间或金钱来应对突发事件。长此以往，借用将加剧稀缺。由于稀缺会产生智力带宽堵塞，从而形成现时偏见，即高估即刻利益，牺牲未来利益。想改变这种短视行为，需要借助《高效能人士的七个习惯》的时间管理四象限法，管理好重要而不紧急的时间！它将成就你的与众不同。人与人的差别就在闲暇时光----八小时之外、周末节假日。选择把自己培养成斜杠青年，也可以加盟沙发土豆族。反正岁月一格子一格子规律加码，从不食言。脑补一下时间管理故事的图景。一个清空的大玻璃瓶，先放入高尔夫球，满了；再撒入细沙，又满了；继续灌水，也装进去了。既然人生渴求众多，不如认真梳理优先级排序。重要而不紧急的事情直接请进“管子”。让井底蛙抬头看见天空刚好飘过五个字----飞屋环游记！与余闲交朋友，保持充裕感、闲暇感和自由感。借用余闲积极行动，杜绝挥霍，自如应对突发事件。

余闲以其独特的方式把人们分门别类。行为经济学家告诉我们：人们对货币价值的衡量是相对的。在小物件上人们会计较花费几毛几分钱，在大物件上却挥金如土。我们顺手补充一些经济学的知识，西方古典经济学的“经济人”假设，认为人具有完全的理性，可以做出让自己利益最大化的选择。诺贝尔经济学奖得主西蒙1978年修正了该假设，提出“有限理性”概念，人是介于完全理性与非理性之间的“有限理性”状态。一瓶啤酒的身价在小卖部和在五星级酒店有着天壤之别。有钱人会为环境而付费，但穷人就会觉得价格贵得离谱，而不当冤大头。因为穷人长期处于金钱稀缺的状态，造就了自身内化的价值尺度，更接近于经济人，能充分理解金钱的价值，并做出资源最大化的选择。

人们要如何逃离稀缺陷阱？需要持之以恒得抵御诱惑。太多的突发事件和堆积的最后关头让人们从一项紧要任务赶趟到另一项任务，循环往复得进入了稀缺陷阱。比如减肥大业，减的不是肥，是心态迎接挑战。在节食的若干天内，遇见诱惑扑面而来，第一次扛住了；第二次、第三次……能撑得住几次？越克制关注度越高反弹越强烈。请不要在脑海里浮现红苹果。哈哈，想到啥？这就叫红苹果效应----开个玩笑----心理学中称为白象效应。社会心理学家最初实验的对象是白熊，所以也称“白熊效应”。实验对象是什么并不重要，结论是压抑的行为和克制的努力是无效的，意志力使用过度令人疲惫不堪。问题的核心是缺乏余闲。稀缺的心态，管窥的人生，可以被改变！带宽是相对的不变量，带宽升级是系统工程。个体需要与自己的心灵亲密接触，了解、理解与和解。即了解自己，理解他人，与世界和解。所以改变心态是逃离稀缺陷阱的唯一出路。全面更新自我认知，拥抱优势包容缺点。心态好了，人就对了，行动顺了，心愿就成了。主动内观心智模式，调整行为，达到有张有弛的弹性生活状态。找寻到各自的余闲，发工资的幸福时光，完成任务后的空挡期，稳定亢奋情绪，优化心智模式达到积极乐观面，即刻开始行动。这样就可以在舒缓的状态下推进任务，开放余闲以应对突发事件了。

作者还特别讨论了穷人为什么会贫穷。因为长期生活窘迫，资源稀缺，无法自由选择，总是节衣缩食，淋漓尽致得运用智慧把每一元钱发挥极致作用。穷人的关注点和带宽是定向的，带宽不足，处理新信息的能力就会减弱，缺乏自由裁定能力，导致极端的稀缺。于是得出第五个关键点：无能导致贫穷，贫穷也导致无能，是双向互作用的。

比较全面得认识了稀缺这个严肃课题后，作者提出了解决对策。先从扶贫讲起，翻身屌丝助己达人的良苦用心可见一斑。改变贫穷的逻辑根源，心态调整，处事方式改进。认知清晰，理解自己所承担的角色和责任比了解自身拥有的能力更重要。重新设计和布局，面对问题缜密思考，动用智慧，立足现在，结合未来，全局思维。增强执行力，从容应对不确定。建立预警机制，定期善意提醒。

组织的时间管理和日常生活管理，仰仗适当余闲的存在。把要事拉入“管子”视野中。善待时间，妥善处理重要而非紧急的时间。管理好余闲，发挥余闲的优势，应对突发事件。做正确的选择，在家里囤积健康食品，节食抵不住诱惑的时候，别无他选。我们都知道健身的最佳时间是十年前和现在，所以找准时机立刻行动。节约带宽并构建带宽。保持警觉，定期监督。珍惜和节省现有带宽资源，在带宽充裕的时候即刻安排行动，构建缓冲机制，防御稀缺。做好自我带宽管理与优化，路将越走越宽。

老外写书有个显著特点，最重要的内容先抛出来，告诉读者被发现的惊人真象或者独树一帜的生活状态，读完全书并没有中国读者所期待的那样，提供一个标准答案。仁者见仁智者见智，读者得消化了新知之后，结合自己的人生体验，得出个性化的领悟，这是作者的用心良苦。

最后有彩蛋，分享一个读书小游戏。在《稀缺》这本书的开头有个测试题。建议读完全书回头再用心测验，会更理解作者，也有更美好的全局体验。我们自己就是个稀缺体！稀缺的别名叫喜鹊。喜鹊纷飞，世界美妙。书籍是读者消化吸收后理解出来的，人生是解释出来的。学着解读人生，不要将就的人生，要惊艳自己的灵魂。引用乔治·奥威尔《一九八四》中的撕裂脑细胞的拗口名句作为结尾：“掌控过去的人掌控未来，掌控现在的人掌控过去。”精彩人生，稀缺可贵，新鲜成长！

Janice丝语

2018年8月15日

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