高效阅读营 D12

舍得让你爱的人受苦

8.2

张德芬 / 2013 / 湖南文艺出版社

Day12/21 38+梵心+青海 【书籍名称】《 舍得让你爱的人受苦》 【阅读感受】 之前的几本书主要讲的是跟我们自己之间的联系，这本书跳出了自己，讲述了我们跟周围的人，身边的人的联系。 “每个人做事的出发点都是自私的。关键点在于，在跟父母纠结的过程中，你能不能自到自己的自私，看到自己到底自私在哪里。” “自己先成长，自己先积赞足够的内在空间 内在力量 支承担和接纳你让别人过他自己生活的那种痛心 愧疚 自责 然后你就长大了，就有了更多的内在力量。” 【实际运用】有时候我们在自己的情绪模式和互动惯性的遮蔽下，会看不清楚我们和爱人、亲人、家人、好友、同事之间到底发生了什么事情。而这本书可以帮助我们穿越各种错综复杂的关系，穿越自我的障碍，通过学习如何面对自己最好以及最糟的特质，学会接纳、臣服和放手，来修复和重塑我们与原生家庭、亲密爱人、友人及自己之间的关系，并最终找到通往爱和幸福的桥梁。 【下一步行动】梳理自己与家人、朋友、同事等的关系，找到存在的问题和长处，建立更加完善的关系 【每日一句】凡是你想控制的，其实都控制了你。