一场说走就走的旅行--西藏（7月拉萨攻略篇）
—“旅行就像一场发酵，当各种元素齐全时，去哪里都变得顺其自然。” ----摘自XX杂志的旅行感悟。
这算是一场说走就走的旅行。 7月20日我接到电话，北京-拉萨的票可以买到了。7月21日晚8：00，我就坐上了Z21次北京-拉萨的火车。 但这不能说是一场完全没有准备的出走。 去西藏的念头一直都在，电脑里也存着已经做好的行程和行李清单。 虽然不像三毛，在只身前往一个城市之前，总要认真读过很多关于这座城市的书籍，然后在城市里寻找一个个书中撰写过的传说和小记。 但是对于城市的人文景观和历史进行初步的了解，想来也是必要的。 毕竟，一无所知的拜访人或者城，未免有些唐突和粗鲁，尤其像拉萨这样的城市，是需要带一些敬畏之心的。 碎碎念太多，现在开始认真写西藏之旅的攻略，如有不当之处，请指教~~~~
时间：7月21日--7月23日--火车上的旅行 ----------------------------------------------------- 车次：Z21 北京西站--拉萨 时间：7月21日8.pm--7月23日1.pm 车票价格：742元--中铺 火车条件：略有洁癖的我认真评判认为 火车硬卧区卫生条件良好，且有空调，但是空间相对狭小，并且中铺和上铺的人无法坐直身体。总体来说不错的！（盒饭还蛮好吃的....吃货无法不提......) ~~~喜欢玩手机和IPAD的童鞋看这里，硬卧区每两个桌子间隔有插座，但很多插座容易松动，不好用。但是，插上插排还是很好用的...(别被列车长抓到，嘴要甜，态度要好) 卤煮因为带了一个插排，主动照顾大家排队充电，因此和一个车厢的人混成一片，只是....说好的充电费呢！！！！！
※※※※※ 关于购买北京-拉萨火车硬卧票的各类攻略之P谣~（拜托前辈勿喷） 1.拜托旅旅行社购买。错！（针对7-8月出行的人） 7-8月是西藏旅行的旺季，散客一般很难抢到去往拉萨的火车票，这也是旅行团拉客的主要支撑点，所以，企图从旅行社买火车票的可能性小之又小。有人说，可以加价在旅行社买票，几十块=几千块利润？？？还是不要妄想了.... 2.先卖硬座票，然后到火车上补票换硬卧。（不是不可能，只是需要排队等哦） 据之后同行的两个驴友称：她们两个购买的是硬座票，上车后跟列车长交涉，想要补票换成硬卧，列车长说在她们之前已经有40个人在排队，所以需要耐心等待。 **友情提示：身体不够健壮的女纸男纸们，最好不要用这种方式，很难熬得。 买票建议: 方法一：火车站一大早排队买票或者找人排队买票。 据旅行社的人说，北京西站可以买黄牛票，或者找人代买票。这类方式我不太熟悉，无法给更多信息。 方法二：网上刷票 在旺季，网上刷票很难，一般车票刚刚放出来就被旅行社抢走了，但是也可以刷出票的。7-8月旺季，不想排队的朋友，至少提前半个月刷票，不在一个车厢没关系，上车后请求列车长帮忙调换就好了。
时间：7月23日--拉萨--旅店--八廓街 ----------------------------------------------- 7月23日下午一点，我们到达拉萨。随即搭乘出租车到酒店住宿。 （请各位不要看到蓝天白云过于兴奋而一时间奔跑起来，真的会透不过气，卤煮亲践！） 下午收拾行装，在八廓街一逛，两边都是藏族特色小店，罗布唐卡居多，喜欢的童鞋们可以逛一逛，如果买东西的话，请理性处理，通常八廓街的商铺价格很高，讲价无效，喜欢石头的朋友请认准真货。
八廓街很大，可以围绕大昭寺转一圈，随处可见朝拜的藏族人民，你若觉得他虔诚，不防略尽绵力，几元也好，几角也好，帮助他维持生计。八廓街还有很多有趣的巷子，喜欢猎奇的朋友走走看。
******饮食篇 1-光明港琼甜茶馆（八廓街，雪域餐厅旁边）
推荐菜：甜茶，炸土豆，泡菜萝卜，藏牦牛肉面（如果你想尝一尝藏式风味） 推荐理由：这里的甜茶不是最好喝的，确是最能体察藏族人民娱乐生活的地方。通常下午时分，藏族人民会在这里喝杯甜茶，打打牌，聊聊天，度过悠闲自在的午后生活。 食物品评：甜茶的味道很像阿萨姆奶茶，高反的童鞋请多喝几杯，会让你整个人觉得舒服自在。
炸土豆：购买炸土豆的童鞋请多放几勺辣椒。这边的辣椒面不会太辣，但很有味道~ 藏面：面不够劲道，不能说好吃，想尝一下藏菜的盆友可以几个人点一碗慢慢吃，配着泡菜酸萝卜，味道还是很别致的~面虽不好吃，但汤的味道却非常好~卤煮把面留下，汤都喝掉了....
风土人情：来这里喝甜茶的当地人，通常拿一个杯子，坐在座位上，把零钱丢在桌上，自会有藏族阿嬷来倒茶，自行收茶钱。7毛/杯甜茶，喝完再续。（注意：除非有7毛零钱，否则算数好的童鞋不要帮助倒茶的阿嬷找钱，会影响她的效率） 2-藏家宴 （纳木错宾馆对面）
这是我在拉萨吃过的最好吃的藏式餐厅！！！没有之二！ 推荐菜：手抓牦牛肉或羊肉，萝卜牛肉汤，酸萝卜炒肉，奶渣包子，牛肉包子，青稞自酿，牦牛酸奶，奶渣糕，糌粑，酥油茶！ 推荐理由：虽然价格偏高，但是份量相对其他藏餐厅较足，味道好，用餐后的满足感会让你觉得性价比很高~~记得要去次哦~~ 特殊食品品评：奶渣包子+奶渣糕，对于喜欢奶制品的人，例如卤煮来说，满足感爆棚！ 手抓羊肉份量很足，手抓牛肉味道很美~~看你喜欢那个咯 糌粑：藏族人民的主食，额，我不喜欢面团子，入乡随俗，就尝一尝咯。 酥油茶：一定要喝！治高反，味道很香，咸咸的奶茶。 3-雪域餐厅（八廓街）
推荐菜：酸奶蛋糕，铁板牛肉，糌粑。 不推荐理由：恕我无能，也许是我点菜的方式不对，请问哪里好吃了...摸着良心讲，分量少，服务态度一般，菜也不够精致，价格是相对低啦，但是量也很少....你们喜欢吃就去吧。 食物品评： 铁板牛肉（含米饭）：铁板牛肉的汤汁融在饭里也是美味，但只是一人份的量。 3-八廓街，玛吉阿米餐厅
据说，这是六世达赖喇嘛仓央嘉措与其所爱的人会面的地点。 “你在或不在，我都在这里，不离不去。” 卤煮没有吃过这家餐厅，因为排队的人真的太多！ 据没有情调的男票讲，这家餐厅价格偏高，菜品一般。不过，喜欢仓央嘉措的姑凉们仍可以在这里浪漫进餐。 *****交通篇 1-拉萨Taxi不打表。 从火车站搭乘Taxi去酒店，一般告诉司机地址，司机不打表，一口价。建议各位搭乘Taxi前询问酒店老板打车的价位。 在拉萨市中打车，不是太远的地方，一般10元。 2-市内公交车一元，特殊除外。 3-人力车 根据距离远近计价。一般10-20元左右，可以讲价。
******住宿篇 我们订的是云锦客栈（琅赛青年公寓对面的农牧厅里面）。 个人推荐！ 客栈今年新开不久，共四层，无论是一人来，还是多人来，各种房型供大家选择。 客栈地理位置近小昭寺，环境优雅，卫生条件好，内设大厅，适合朋友聚集闲聊，另设厨房，可供驴友们烹调。 住在四楼的童鞋，晚上可以在阳台看到布达拉宫~真的~ 重要一点！店家姐姐非常和善，待人可亲，会给出很多行程上的建议，有想要抱团去羊湖，纳木错，林芝，日喀则的童鞋，也可以拜托店家姐姐帮忙订团。 （8.29 与店家姐姐得到联系，她同意我把联系方式挂上，QQ:439495708,需要的伙伴自行联系！） PS: 由于太多人私信问到住宿问题，楼主决定上一张云锦客栈的拼图，看一看是否合大家的意，不喜者勿喷！
*****健康篇 人在西藏，最担心的便是高原反应。友情建议如下： 1.请各位尽量选择夏季去西藏旅行，据当地人讲，西藏夏季含氧量为内陆的70%左右，冬季含氧量则降低为40%，为健康着想，请于夏季出行。 2.请各位在到西藏前两天服用红景天（或其他抗高反的药）。兔子的朋友可以电话来找我取药~ 3.抵抗高反的畏惧心理。 路过唐古拉山口（5000多海拔），大家可能会或多或少感觉到高反，但一定不要给自己过重的心理负担。高反不可怕，适应就好了。 ==例1：我曾经目睹过在西藏内心忧虑，开始高反，继续忧虑，一直高反的美眉。 ==例2：我也曾见过到拉萨第一天吐得昏天黑地，第二天在鼓励下和我们一起正常的逛八廓街的两个姐姐。 ==例3：仍在感冒中的卤煮因为不知道高反的恐怖，到拉萨的第一个下午就晃到晚上十点回家... 看客自行斟酌！！！ 4.很多攻略强调感冒不要去西藏。 但也没有那么可怕，根据个人体制来议。在西藏，有感冒的前兆一定要提前吃药，已患感冒的，坚持按时吃药，早日康复。 E.g. 卤煮身患重感冒也毅然踏上火车（谁说我不怕死！！！），坚持按时吃有效的感冒药，成功抵抗病魔！励志么！ 4.关于洗澡。 初到第一天，不洗澡，是有道理的。如果有洁癖的姑娘，请选择日中洗澡，不要感冒。 E.g. 卤煮不听话，到酒店立即洗澡，还神清气爽.....别学我！
时间：7月24日--拉萨--阿罗仓餐厅--布达拉宫排票--康珠的店（卖蜜蜡，松石，菩提等） ----------------------------------------------------------------- 睡到自然醒，出门吃饭。大众点评网上排名很靠前，但实际很不起眼的餐厅，阿罗仓餐厅。 *****饮食篇 阿罗仓餐厅（拉萨城关区朵森格青年南路21号）
推荐菜：牦牛肉，羊排，糌粑，酥油茶 推荐理由：这是一家很平民价的藏式餐厅，当地的藏族人会经常来这吃饭，店很小，但也很别致，藏式装修风格。两人吃很饱，也只用了62元。
炸鸡店（阿罗仓餐厅对面，向北走100米左右） 推荐菜：炸鸡柳，炸鸡腿，等。 推荐理由：别以为来西藏不能吃炸鸡，等你呆过几天后，你才知道只有吃炸鸡才叫吃饭！ 虽没有图片，但是是一间非常好吃的炸鸡店，辣椒粉的配料很独特。 30元/斤炸鸡柳，味道非常好~~ 吃饱喝足之后，前往布达拉宫去排后天的门票。不要以为我打错，对，今天（24号）排的是后天的门票（26号）。先上一张布达拉宫的图片，请各位垂涎一盏灯！
*****布达拉宫的排票记（旺季7-8月） 布达拉宫历史无须我多言，再好的历史建筑，买不上票终归是废话连篇，请各位T起精神，听我泪侃布达拉宫排票记！ 话说排队买布达拉宫的参观票，是一段艰辛的血泪史，需要一颗耐心和一抹微笑，平和的对待炎日+长队+无效率的工作人员+无良的插队者。 必备物品：身份证，防晒霜，太阳镜，太阳帽，嘴，一颗平和的心，如果你能带个马扎，那更好了！ 票价：200/人，黄牛票价600/人，旅行团500/人（含其他景点+午餐） 排队地点：布达拉宫西侧200米左右消防队门口。 排队时间：预约号时间：下午3点或早上7点排队拿预约号 预约票时间：拿到预约号的同学于第二日7：00到同一地点拿预约票 参观门票：于预约票上指定参观时间-前两个小时到布达拉宫门口，凭预约票进入。 排队流程：第一天排队等预约号+第二天排队拿预约票+第三天按时排队入宫=布达拉宫参观。 例如：卤煮24日下午3点排队等预约号，25日早7：00到同一地点取预约票，26日入宫参观 *注意：出行之前，我曾查过布达拉宫官网可购票，不知旺季是否可以抢到票，不想排队的童鞋到可以试一试。 排队事项：1.需用身份证登记买票 2.一个人名下限登记4张票，如果四个人身份证地址在同一地区，一人可拿四人身份证，排队领一个预约号，如果不在同一地区，需四人同时在场，不可代领登记。如果是一家三口，可以带户口本登记领取预约号。（建议本人最好在现场） 3.据说每日只放出300-400个预约号，有预约号的人才有资格拿预约票，早到是必行的！ 4.拿到预约号的人可第二日领取预约票，预约票完全按照预约号的顺序领取，携带身份证，最好本人到场，否则可能拿不到票。 5.恳请各位看官心存善良，不要存狡黠之心，请勿插队，尊重各位。（不是说笑，插队真的会被打死的.......）
一下午的时间，在炎日的烘烤下，3个小时，排到了布达拉宫的预约号，期间看队伍最前面因为插队而引发的若干次争吵，也同前前后后的大哥大叔小姐姐们海侃神聊，时间总不至于那么难熬。之后每每遇到今日一同排队的各位，大家之间，总有一种说不出的共患难的情分在，最好的祝福送给他们！ 晚饭过后，上条广告，康珠的店（朋友的店），喜欢蜜蜡、松石、牦牛骨、菩提的朋友请看过来！ *****购物篇 康珠的店 （纳木错宾馆向西100米左右路南，喜欢的朋友私密我，我可以把店主联系方式给你） 康珠是店主，男，几年前因缘巧合的因为一把藏刀，跟男票成为朋友。此次出行，男票带我去拜访。也就和康珠及其夫人成了朋友，各位感兴趣，不妨去看看！ 推荐理由：店里所有的手串，手镯，佛珠，项链均为店主亲手打造。价格合理，喜欢石头又怕买假货的朋友，到可以到他店里去看看，切磋切磋。店主性情中人，说不定觉得你中意的东西适合你，就以很低廉的价格卖给你了。此外，想要买藏红花的人可以到店里去看一看。
时间：7月25日--拉萨--布达拉宫排队领预约票--西藏博物馆--色拉寺 ----------------------------------------------------------------------------------------- 早上6：30匆匆出门去排队，等布达拉宫预约票，没想到已经排了非常多的人（上面已经写过排票攻略，不再提）。领过票，几个人搭公交车去西藏博物馆，领略藏域文化。 ----------------- 西藏博物馆 交通：布达拉宫西侧乘坐24路/13路公交车到西藏博物馆。 门票：免费
西藏博物馆有三个展层，主要介绍各朝代藏族的发展，宗教信仰，人文风情，唐卡的发展，以及瓷器和玉器的展览。 本人喜欢逛博物馆，自然也在西藏博物馆中其乐融融。
逛完西藏博物馆，下午又赶去色拉寺看辩经~ ----------------------------------------------------------- 色拉寺 路线：西藏博物馆公交车站乘坐24路终点 门票：50/人 辩经时间：周日无辩经，其他时间下午3：00，时间为2小时。
色拉寺有三个大殿，里面供奉各位神明，倘若有一尊佛像边摆放着真人的照片，那就是活佛了。 其中一座大殿，供奉着马头明王，专管学业和学术方面的成就。看很多藏族小童进去拜一拜，鼻子上被画上一抹香灰，就算是开了蒙。 注意：藏族小朋友的头一定不可以摸哦~~再可爱也不可以摸哦~因为在藏族是不允许的！ 关于拜佛祈愿，以我现有的了解，啰嗦几句。 脱帽，摘眼镜，不能拍照，不得喧闹，这是最基本常识了吧。 每一尊佛像前，总有一个功德箱，供游客或者当地藏族人民供奉香火钱。殿内的神明非常多，如果各位对诸位神明都想拜上一拜，供奉些许香火钱，祈求平安，可以在身上多留存一些零钱。钱多少无关心诚，无论各位有无信仰，请心怀敬意拜访。 辩经时间到~~~
一人站，一人坐，一人问，一人答，一人拍下手，一人阐己见，一人答不对，一人给正解。 这样的一串话，写的就是色拉寺的辩经了。 色拉寺不仅是一个朝拜圣地，也是一座佛学殿堂。色拉寺中三个扎仓，相当于大学中的学院，是僧侣们学习佛经的地方。辩经，不如说是一场考试，考察僧侣们对于佛经的理解和领悟，常以一人问一人答的方式进行。图片中两个喇嘛在进行辩经，一人拍一下手，进行发问，另一人思考过后回答，如果答案不满意，两人进行商讨辩论，直至一个问题结束后，再进行下一个问题。
*****饮食篇 酸奶冰棍（色拉寺门口有阿嬷提着篮子卖，白塔下也有人卖） 啊呀呀呀呀，忘记推荐，酸奶冰棍。 价格：2元一只 推荐理由：自家做的牦牛酸奶冰棍，炎日灼灼下吃一根，倒是蛮解暑的喲~
时间：7月26日--拉萨--布达拉宫 ------------------------------------------- 7月26日的行程很松散，早上10：00出门，参观布达拉宫（不要穿短裤和短裙，否则不让进哦）。 参观时间：2个小时左右。 注意事项：请按照预约票上所写的时间，提前两个小时进场，可以先参观其他博物馆，然后根据时间提前半小时排队，参观布达拉宫的白宫和红宫。
排了很久的队，爬到白宫，已经气喘吁吁了。但之后的参观，付出的再多体力和精力，都是值得的。 布达拉宫内的壁画，几世达赖喇嘛的殿堂，灵堂，以及各种典故和传说，大为可观。 我不多言，等各位去时，亲眼看，亲耳听吧。 *****饮食篇 牦牛酸奶坊（北京中路41号布达拉宫西侧）
推荐菜：牦牛酸奶（加雪糕的那一种），牦牛肉炸酱面，酸奶蛋糕 推荐理由：布达拉宫逛到口干舌燥，被太阳晒到头昏晕倒，来一碗酸奶，胃口大开，吃一碗面，精力 充沛。一天都觉得美美哒~~此外店内有卖手绘的明信片，虽然贵一点，还蛮有特色的。 不过服务一般，上面也很慢，没办法，人家店里人气太旺啊..... 食物品评：牦牛酸奶真的很酸，胃都酸的收缩了，加雪糕的酸奶到可以中和极酸的口感（口水...） 牦牛肉炸酱面很大一份，足够两个人吃，宽面条，很有嚼劲，味道不错~
时间：7月27日--拉萨--羊湖 -------------------------------------- 终于写到了让人欢欣雀跃的景点，羊卓雍错湖。 ******交通 怎么去当然要放在首位！ 方法一：抱团，170/人（7月旺季）。 方法二：自驾，租车是关键！ 路况：我们四人选择自驾，盘山公路并不算太蜿蜒，路边设有维护措施，一路比较平整，觉得驾车技术不错的小伙伴可以选择自驾行，路途景色很美丽~ 租车：我们租的车是尼桑，四人行。价格300。自行加油（200元油来回足够）。 租车公司：拉萨启顺汽车租赁（金珠西路，交通局对面） 老板人比较憨厚，比较好沟通，替他打个小广告~~~（不喜勿喷） 注意事项：1--限速卡！！！拜托，第一个关口一定要领限速卡好嘛！ 这也是为什么短短200公里，往返却要很多个小时的原因。 行驶证+身份证领取。 2--身份证的重要性。（去哪里都要查身份证，记得带哦） 所谓早期的鸟儿有虫吃~我们一早便出门了~~ 一路沿途的麦浪金黄。那一天，天很蓝，湖水很清澈，云朵像是棉花被丢到天空中一样，立体而张扬。就留在这吧，这一刻，大家肯定都这样想。
时间：7月28日--拉萨--小昭寺--小昭寺前的市集--大昭寺 ------------------------------------------------------------------------- 7月27日休整。逛一逛拉萨市内大小昭寺。 小昭寺 门票：20/人 （每张门票都是一张明信片，有邮票，可以寄出，此外还有布达拉宫门票同是） 小昭寺内供奉的是释迦摩尼8岁等身像。传说是尼泊尔尺尊公主嫁与松赞干布时带入吐蕃的。 幸运的是，今日的小昭寺，喇嘛们在一同诵经，也有藏族人民在朝拜祈福，画面壮观。
小昭寺门口一条街，应该是当地人的市集。很多藏民在这里买平日要吃的糌粑的材料，生鲜的牦牛肉，还有奶渣(藏族人民零食的一种)。此外还有很多藏族服饰在这里买卖。 大昭寺 门票：85/人
相比于小昭寺，大昭寺则气派的多。 大昭寺内，供奉着释迦摩尼十二岁等身像，由文成公主带入吐蕃。 殿内一层大堂供奉着多为菩萨和神明。今天亲眼看到信奉佛教的藏民、汉民以及日本人专程来大昭寺朝拜，用金粉给佛像贴金，献上哈达。
时间：7月29日--拉萨--纳木错 ---------------------------------------- 终于走到最后一站，纳木错。 因为纳木错海拔较高，容易出现严重的高反，因此不建议刚来西藏的人把纳木错安排在前几天。 纳木错 门票：120+10保险 交通：租车+雇司机。（依旧用的同一家租车公司） 司机200元+租车300元+汽油300元。 （抱团300/人，旺季一天一个价） 注意：限速卡。 *纳木错如果人多，可以不用顾司机，几人交换开车，道路并不难走，并且限速，应该不会有个太大问题。如果只有一个司机，请雇一个司机，时间太久，可能会疲惫。
五彩的经幡是藏族人民祈福的另一种方式。五彩代表不同寓意。蓝、白、红、绿、黄五种颜色，分别象征天空、祥云、火焰、江河和大地。
如果把羊湖比作一个清澈纯真的孩童，那么纳木错更像是一个温婉柔美的女子，与念青唐古拉雪峰是死生相恋的恋人。 湖水清澈见鱼，游来游去的鱼儿，是转生的亡灵，携带着新的灵魂。因此，勿食鱼也是藏族的另一个风俗。
石头上刻着藏传佛教的六字箴言，唵嘛呢叭咪吽。
纳木错回来的途中，想了许多，心内平和。 旅行的意义，除了开阔对世界的认知，对自然的敬畏，更多是对人情世故的感悟。 穿着藏袍的藏族人民在拉萨随处可见，他们从事着生意，学习着商人的精于算计，却仍显得生硬而执拗，不过只学到了皮毛。在内心深处，他们仍旧质朴。不会转弯，只懂得直来直往，随着性子，顺意了与你笑谈，不顺意立刻给你脸色看，也不怕生意能不能做。这是他们天生的性子，没有改，怎么改?在这里看得到，真心换真心的时代，不会变，也永远不会变，这是信仰。 我还记得手指流血的藏族小姑娘，不介意我笨手笨脚的包扎，笑着露出牙齿，把出售的黄瓜送给我。 我也记得脾气横冲直撞的藏族阿嬷和大家聊成一片后，在收取开水钱时脸上露出不好意思的神色。 他们的心那么敏感，感受得到冷暖，也那么直白，会让你立刻感知这种冷暖的回馈。 无关信仰，这里是一个用善良换取善良的地方。 -------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- 想要去林芝的同学，请参考本人最新日志，《一场说走就走的旅行--西藏（7月林芝篇）》，写的不好，但仍希望可以给大家提供帮助，非常感谢大家的厚爱，谢谢！ 地址：http://www.douban.com/note/514868349/。
