如何维修身体

石苏 石苏 2014-12-31 08:18:06
怪力少女
2014-12-31 09:06:49 怪力少女

扣齿是怎么个动作?舌头伸到牙齿外侧往里压吗?

肉肉君
2014-12-31 09:23:45 肉肉君 (黄粱一梦二十年)

感觉12有点难得做到啊。。主要是把握不到节奏。

陈成
2014-12-31 09:37:54 陈成

关于6,为什么大部分人没有资格谈这个话题?

肉肉君
2014-12-31 09:55:33 肉肉君 (黄粱一梦二十年)
关于6,为什么大部分人没有资格谈这个话题? 关于6,为什么大部分人没有资格谈这个话题? 陈成

我理解的是大多数人都sex较多,算不算节制。

黑薯
2015-01-01 15:27:42 黑薯 (情怀未变)

说到心里了。

M
2015-01-01 15:30:39 M (两种地狱。)

楼主列了这么多条,只说要这样做,却没说为什么要怎样做。这种跨越灵修养生做人做事警世名言还不到200字的小日记,我觉得楼主还是跟我们论证完开头说的那个论证就好了。

大包
2015-01-01 17:50:19 大包

下巴永远内收,喉头永不抛,望尽天下英雄。
这是个什么动作?

水又遗族
2015-01-01 18:07:02 水又遗族 (众生多庸娱,鲜有明白人。)

楼主说的这些是从哪里摘录下来,还是你自己臆想出来的?

豆儿豆儿
2015-01-01 19:49:35 豆儿豆儿

楼主是何方神圣,以上句句教导俗人,听起来蛮牛的咯

唐唐
2015-01-01 21:46:15 唐唐 (如果现实与理想相差太多...)

5.4这条估计这辈子都做不到(¬_¬)

陈成
2015-01-01 23:14:29 陈成

我有几个问题
1.屁股发力走路具体怎么操作
2.我记得苏哥说过得X者得天下(好像是这句,记不清了),为什么又是越少越好
3.耳朵不好应该吃什么

冬烘
2015-01-02 09:05:50 冬烘 (百年身病兼心病)
下巴永远内收,喉头永不抛,望尽天下英雄。 这是个什么动作? 下巴永远内收,喉头永不抛,望尽天下英雄。 这是个什么动作? 大包

进大雄宝殿,看看佛陀的样子

DanengM
2015-01-02 15:09:57 DanengM (你才是猪)

6做不到

小扣子
2015-01-02 15:10:52 小扣子

12好难做到 都是小腿发力 走一段小腿发酸

Larissa
2015-01-02 15:11:10 Larissa (泪点低,笑点高)

光是这么说,似乎没什么依据啊

迟小厚🌸
2015-01-02 15:23:30 迟小厚🌸
下巴永远内收,喉头永不抛,望尽天下英雄。 这是个什么动作? 下巴永远内收,喉头永不抛,望尽天下英雄。 这是个什么动作? 大包

同问

董小姐
2015-01-02 15:27:11 董小姐 (失望只是一瞬间的事)
扣齿是怎么个动作?舌头伸到牙齿外侧往里压吗? 扣齿是怎么个动作?舌头伸到牙齿外侧往里压吗? 怪力少女

应该是叩齿 而不是扣齿

华尔斯坦
2015-01-02 15:28:35 华尔斯坦

兄台也看科幻文学?

Roc™
2015-01-02 15:29:53 Roc™ (Shriekin’ Commander)

活的跟和尚似的

怪力少女
2015-01-02 15:37:09 怪力少女
应该是叩齿 而不是扣齿 应该是叩齿 而不是扣齿 董小姐

。。。好吧我打错字,可是你还是没告诉我是怎么个动作啊

董小姐
2015-01-02 15:43:22 董小姐 (失望只是一瞬间的事)
。。。好吧我打错字,可是你还是没告诉我是怎么个动作啊 。。。好吧我打错字,可是你还是没告诉我是怎么个动作啊 怪力少女

上牙齿碰下牙齿 最好碰出声响

Malcolm_21
2015-01-02 15:46:33 Malcolm_21

作为一个炼气中期的平庸之辈,觉得lz说的全是至理名言。。

猪佩廷的猪妈妈
2015-01-02 15:48:09 猪佩廷的猪妈妈

最后会成仙吗?

道一
2015-01-02 16:02:01 道一 (剑胆琴心)

.
2015-01-02 16:05:05 .

这个动作非常关键!!哈哈哈 莫名戳中笑点

水又遗族
2015-01-02 16:08:33 水又遗族 (众生多庸娱,鲜有明白人。)
作为一个炼气中期的平庸之辈,觉得lz说的全是至理名言。。 作为一个炼气中期的平庸之辈,觉得lz说的全是至理名言。。 Malcolm_21

道友炼气几层,什么时候突破筑基期,哪个门派?

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2015-01-02 16:08:44 [已注销]

!

Nathaniel
2015-01-02 16:09:01 Nathaniel

装逼,这个动作非常关键。

风雪交加
2015-01-02 16:28:20 风雪交加 (上海龙婴,助您圆梦!)

擦擦 这么牛啊。
助孕产子合法吗 http://www.3adyw.com/daiyunxinwen/20141119/719.html

紫云金沙
2015-01-02 16:30:40 紫云金沙

冬至和夏至这两天是关键点,必须要睡好。

怪力少女
2015-01-02 16:56:27 怪力少女
上牙齿碰下牙齿 最好碰出声响 上牙齿碰下牙齿 最好碰出声响 董小姐

可文里明明说是 舌头把牙齿都按摩一遍

Or
2015-01-02 17:02:46 Or (believing is seeing)

一呼为牛,一呼为马。是什么意思?

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2015-01-02 17:04:53 [已注销]

扯的蛋疼

悠悠右右
2015-01-02 17:22:42 悠悠右右 (以尊严为界限 坦诚相待)

为什么sex越少越好

阿废
2015-01-02 17:32:43 阿废

现世修仙党?

Time-Lady
2015-01-02 17:38:01 Time-Lady (看dw得人你们伤不起)

屁股发力是女人吧,男人是膝盖发力。要求男人屁股发力不是葵花宝典的节奏???

水又遗族
2015-01-02 17:52:58 水又遗族 (众生多庸娱,鲜有明白人。)
为什么sex越少越好 为什么sex越少越好 悠悠右右

你不知道男人xxoo过多会短命么

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2015-01-02 17:53:44 [已注销]

5.4蛮恶心

悠悠右右
2015-01-02 18:05:06 悠悠右右 (以尊严为界限 坦诚相待)
你不知道男人xxoo过多会短命么 你不知道男人xxoo过多会短命么 水又遗族

女人呢

Luso
2015-01-02 18:08:41 Luso

写这种东西 浪费读者的时间

林丰
2015-01-02 18:12:29 林丰

想必作者已经达到仙人的境界。

杜大福
2015-01-02 18:15:41 杜大福 (金刚念力,不退真心)

牛,一般人掌握三条就了不得了。可以转载吗

Flow
2015-01-02 18:50:29 Flow (莫问前程,蒙眼狂奔)

养生是永恒的话题。

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2015-01-02 18:55:36 [已注销]
扣齿是怎么个动作?舌头伸到牙齿外侧往里压吗? 扣齿是怎么个动作?舌头伸到牙齿外侧往里压吗? 怪力少女

扣是敲击的意思

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2015-01-02 19:49:43 [已注销]

好帖!干货!

淼淼
2015-01-02 20:18:07 淼淼 (患寡患不均)
进大雄宝殿,看看佛陀的样子 进大雄宝殿,看看佛陀的样子 冬烘

像我就有双下巴,哈哈

蚩尤角
2015-01-02 20:25:14 蚩尤角 (本来无一物)

东拼西凑

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2015-01-02 20:40:20 [已注销]

楼主具体的身体维修术似乎来自道家之类的?但怎么没有打坐吐纳术之类的呢?这些我不懂,但发现楼主跟我的看法结论有很多重合,特别是“真”和“自由”,只是我们好像不是同一个门进的。
灵魂你用的太玄乎。先验论吗?
我的观点来自于心理学。身体属于物质,与其相对的是不是大脑,而是意识。大脑也是身体的一部分,大脑是意识的物质基础。意识是后天形成的,来自教育、文化影响。
另外,我也不同意你负面情绪的那一条。内心是要平静,但人不可能没有负面情绪。情绪,包括负面情绪,是人对内外各种刺激的一种反应,是人的一种保护机制。一个人如果不知道害怕恐惧危险,那他如何回避危险?最高境界应该是与负面情绪共存,不为其所扰。

兰若寺夜叉
2015-01-02 20:40:57 兰若寺夜叉 (还有一口气)

健不健康,长不长寿,和养生没多大关系,关键看你底子好不好也就是基因,基因优秀,再折腾人的环境也死不了人。比如说,纳粹集中营里最后也有活着出来,活的长寿的。这就是基因好。被日本人抢去做劳工的也不是都是早死,以上两种环境哪里有养生之说,可该活人还是活人。是以,凡事还是命数为主,个人主观只是参考。

Russia2018
2015-01-02 20:59:22 Russia2018
健不健康,长不长寿,和养生没多大关系,关键看你底子好不好也就是基因,基因优秀,再折腾人的环 健不健康,长不长寿,和养生没多大关系,关键看你底子好不好也就是基因,基因优秀,再折腾人的环境也死不了人。比如说,纳粹集中营里最后也有活着出来,活的长寿的。这就是基因好。被日本人抢去做劳工的也不是都是早死,以上两种环境哪里有养生之说,可该活人还是活人。是以,凡事还是命数为主,个人主观只是参考。 ... 兰若寺夜叉

生死有命富贵在天。。。

伍
2015-01-02 20:59:47 (意思是當我沒說過好嗎?!)

第十二是高手經驗,跑步跑到屁股酸~就是最佳。
更深層的發力核心是「命門」,那是人體陀螺的轉點,表面上的垂肩、鬆骻,目的是鬆命門。

鼻炎好了
2015-01-02 23:33:39 鼻炎好了

21点睡最好,23点是底线 这我根本做不到

端木君
2015-01-03 00:51:03 端木君 (當下的意義是什麽~~~)

m

石苏
2015-01-03 09:33:05 石苏 (标本,看看就好 :))
扣齿是怎么个动作?舌头伸到牙齿外侧往里压吗? 扣齿是怎么个动作?舌头伸到牙齿外侧往里压吗? 怪力少女

是叩齿,上牙和下牙,轻轻对击,每颗都敲到,以舒适为度。

石苏
2015-01-03 09:34:04 石苏 (标本,看看就好 :))
楼主列了这么多条,只说要这样做,却没说为什么要怎样做。这种跨越灵修养生做人做事警世名言还不 楼主列了这么多条,只说要这样做,却没说为什么要怎样做。这种跨越灵修养生做人做事警世名言还不到200字的小日记,我觉得楼主还是跟我们论证完开头说的那个论证就好了。 ... M

主要是没时间,太忙了。另外,大家有兴趣可以带着问题自己找答案,能学到更多。

波粒二象人
2015-01-03 10:33:55 波粒二象人

含胸拔背,沉肩坠肘

石苏
2015-01-03 10:34:36 石苏 (标本,看看就好 :))
下巴永远内收,喉头永不抛,望尽天下英雄。 这是个什么动作? 下巴永远内收,喉头永不抛,望尽天下英雄。 这是个什么动作? 大包

http://blog.sina.com.cn/s/blog_692f9fe50100l0wk.html

这里解释的最好。

这个动作和后面脊椎正直还有舌顶上颚,都是为了让任督脉运行更顺畅。

石苏
2015-01-03 10:35:42 石苏 (标本,看看就好 :))
楼主说的这些是从哪里摘录下来,还是你自己臆想出来的? 楼主说的这些是从哪里摘录下来,还是你自己臆想出来的? 水又遗族

任君聪明过颜闵,不遇明师莫强猜

石苏
2015-01-03 10:37:30 石苏 (标本,看看就好 :))
作为一个炼气中期的平庸之辈,觉得lz说的全是至理名言。。 作为一个炼气中期的平庸之辈,觉得lz说的全是至理名言。。 Malcolm_21

u get :)

woooo
2015-01-03 10:39:50 woooo

早晨起来要先刷牙,然后再喝水,不然容易得胃炎

石苏
2015-01-03 10:42:11 石苏 (标本,看看就好 :))
可文里明明说是 舌头把牙齿都按摩一遍 可文里明明说是 舌头把牙齿都按摩一遍 怪力少女

叩齿之后,再用舌头把牙齿和牙龈都按摩一遍,口水咽下,不要吐掉。口水是非常重要的东西,超级宝贵。

老人的特征之一就是口干,没口水。

石苏
2015-01-03 10:43:21 石苏 (标本,看看就好 :))
一呼为牛,一呼为马。是什么意思? 一呼为牛,一呼为马。是什么意思? Or

超越是非,没有杂念,你叫ta什么,ta都不在意,不起负面情绪,平和安详。

石苏
2015-01-03 10:44:25 石苏 (标本,看看就好 :))
为什么sex越少越好 为什么sex越少越好 悠悠右右

大部分人方式不对,伤身。

石苏
2015-01-03 10:46:04 石苏 (标本,看看就好 :))
第十二是高手經驗,跑步跑到屁股酸~就是最佳。 更深層的發力核心是「命門」,那是人體陀螺的轉 第十二是高手經驗,跑步跑到屁股酸~就是最佳。 更深層的發力核心是「命門」,那是人體陀螺的轉點,表面上的垂肩、鬆骻,目的是鬆命門。 ...

“跑步跑到屁股酸”,对的。

石苏
2015-01-03 11:05:15 石苏 (标本,看看就好 :))
感觉12有点难得做到啊。。主要是把握不到节奏。 感觉12有点难得做到啊。。主要是把握不到节奏。 肉肉君

慢慢找感觉,如果找不到,看动物世界各种鹿的跑步.... 体会一下

当年马家军的那个马俊仁,也是模仿梅花鹿的姿态训练的,他应该没学过功夫,悟性真高啊。

肉肉君
2015-01-03 11:06:29 肉肉君 (黄粱一梦二十年)
大部分人方式不对,伤身。 大部分人方式不对,伤身。 石苏

什么样是正确的方式?

石苏
2015-01-03 11:07:38 石苏 (标本,看看就好 :))
第十二是高手經驗,跑步跑到屁股酸~就是最佳。 更深層的發力核心是「命門」,那是人體陀螺的轉 第十二是高手經驗,跑步跑到屁股酸~就是最佳。 更深層的發力核心是「命門」,那是人體陀螺的轉點,表面上的垂肩、鬆骻,目的是鬆命門。 ...

呵呵,到“命门”这一块,得神仙才知道....普通人,能平安到老就很不错了...

怪叔叔の夏
2015-01-03 11:38:26 怪叔叔の夏 (朋友之乐,贵在那份踏实的信赖)

第四点挺好的

悠悠右右
2015-01-03 13:46:39 悠悠右右 (以尊严为界限 坦诚相待)
大部分人方式不对,伤身。 大部分人方式不对,伤身。 石苏

方式?不是因为次数啊。那对的方式是什么 求教

青年与老狗
2015-01-03 15:45:11 青年与老狗
5.4这条估计这辈子都做不到(¬_¬) 5.4这条估计这辈子都做不到(¬_¬) 唐唐

+1

刘亿万
2015-01-03 16:58:10 刘亿万 (总有大门里日狗的水痘死不了)
该条回应已被删除 该条回应已被删除 BLUESKY

你一周有两次么哈哈哈哈

BLUESKY
2015-01-03 18:17:50 BLUESKY (一人一事一片天,半俗半雅半疯癫)
你一周有两次么哈哈哈哈 你一周有两次么哈哈哈哈 刘亿万

快别说了都是泪

M
2015-01-03 19:16:24 M (两种地狱。)
方式?不是因为次数啊。那对的方式是什么 求教 方式?不是因为次数啊。那对的方式是什么 求教 悠悠右右

意思就是体位不对~~

Cold&Cancer。
2015-01-03 19:48:02 Cold&Cancer。 (等待被小王子驯养的狸猫。)

6表示疑问。

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2015-01-05 08:28:30 [已注销]

哲学家

[已注销]
2015-01-05 09:42:42 [已注销]
进大雄宝殿,看看佛陀的样子 进大雄宝殿,看看佛陀的样子 冬烘

请问什么是喉咙不抛?

夏哲
2015-01-05 09:46:41 夏哲

随意查了一下握固
一下子出了很多资料

阿恺
2015-01-05 09:53:59 阿恺 (努力的方向:可以依靠,值得信赖)

我书读得少,楼主别骗我

Masaca
2015-01-05 10:55:24 Masaca (hate crowd)

求教正确的ML方式~

观心
2015-01-05 11:54:05 观心 (什么都不存在,又都存在着)

还是静下心来打坐或是冥想吧,其他慢慢觉知慢慢来

Xinyi
2015-01-05 15:52:07 Xinyi (拥抱变化吧)

大神,您把评论转播一遍之后,就刷屏了-_-#

肖祎
2015-01-05 17:08:41 肖祎

喝悦己美饮,也是一种很健康的方式哦!

石苏
2015-01-05 18:39:19 石苏 (标本,看看就好 :))
大神,您把评论转播一遍之后,就刷屏了-_-# 大神,您把评论转播一遍之后,就刷屏了-_-# Xinyi

sorry,以后不刷了...

石苏
2015-01-05 18:39:39 石苏 (标本,看看就好 :))
随意查了一下握固 一下子出了很多资料 随意查了一下握固 一下子出了很多资料 夏哲

有心 :)

伍
2015-01-05 22:14:41 (意思是當我沒說過好嗎?!)
屁股发力是女人吧,男人是膝盖发力。要求男人屁股发力不是葵花宝典的节奏??? 屁股发力是女人吧,男人是膝盖发力。要求男人屁股发力不是葵花宝典的节奏??? Time-Lady

屁股发力是俗稱,實際是以兩股臀肌做施力重心,重心肌群穩固,人體施力效益最高,對脊髓甚至大腦衝擊最少,順從人體肌理的衝擊~對人體先天再生恢復能力幫助太大了!

伍
2015-01-05 22:29:13 (意思是當我沒說過好嗎?!)

以劉翔跨欄爆發跑來看,他的核心肌群運動完全只向前方移動,沒有上下移動,那是要極強大的腹臀核心肌群平衡系統,只有死硬的核心肌群~沒有彈性平衡是傷身的,有如一台底盤加厚~卻避震全壞的車,那些健身房傻練四肢的,也跟不上核心發力的慢跑者,更重要是核心的高度平衡。

nan
2015-01-06 11:54:31 nan (有音乐有图书有时间独处安好)
扣齿是怎么个动作?舌头伸到牙齿外侧往里压吗? 扣齿是怎么个动作?舌头伸到牙齿外侧往里压吗? 怪力少女

张开嘴合上嘴,其过程中上下牙齿明显接触

夏夏
2015-01-06 15:45:55 夏夏 (不惧苍老,无畏年少。)

这个动作非常关键。。。

ღ福娃ღ
2015-01-07 10:17:50 ღ福娃ღ (减肥扎辫子)

。。。。。。。。。。。。mark

头像绝对非本人
2015-01-07 10:25:03 头像绝对非本人 (平常心)
屁股发力是女人吧,男人是膝盖发力。要求男人屁股发力不是葵花宝典的节奏??? 屁股发力是女人吧,男人是膝盖发力。要求男人屁股发力不是葵花宝典的节奏??? Time-Lady

真相帝!

熊大姨夫
2015-01-07 10:38:35 熊大姨夫

楼主说后面和我说要是再跑跑步就更好了,但是现在【雾霾】没法在外面跑了。

分享一下 豆娘推荐的:2015跑步机排行榜吧:http://dou.%62z/3wQkbk

我个人也买了一款 2000多的,还不错哦~!






雪候鸟
2015-01-07 12:02:52 雪候鸟

你的精神肉身论很有趣,取自哪儿呀?

月台
2015-01-07 14:30:47 月台

什么才是正确的SEX方式,在网上找不到~

NANA
2015-01-08 09:26:22 NANA (色是刮骨钢刀)

下巴永远内收,喉头永不抛,望尽天下英雄。。。
总感觉这样好做。。。

auspicious
2015-01-08 09:52:25 auspicious (相信才会靠近.)

有的对 ,有的是谬论吧

vagabond77
2015-01-08 10:36:42 vagabond77

11点之前睡好难

哥哥带你抓泥鳅
2015-01-08 14:09:32 哥哥带你抓泥鳅

6. ML/Sex 大部分人没资格谈这个话题,现在只能告诉你们,越少越好。


这....那活着干什么?

塔丁岭
2015-01-08 14:21:18 塔丁岭 (第六感恩呢)

这是一篇神奇的文章

哈哈
2015-01-08 16:25:50 哈哈 (哈)
关于6,为什么大部分人没有资格谈这个话题? 关于6,为什么大部分人没有资格谈这个话题? 陈成

我很猥琐的想,可能大家都是手动模式吧

[已注销]
2015-01-08 21:50:21 [已注销]

精液是男人的固体能量,所以要修复身体必须禁欲。


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石苏
石苏 (上海)

真,灵,自由。 [此号逐渐注销中] 下载youtube视频 http://www.clipconv...

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