给你90天,成为不一样的自己

Amanda Amanda 2014-12-30 10:34:06
Amanda
2014-12-30 11:12:38 Amanda (yapeequeen)

记住:别轻易回复!先好好想想看能不能做到,愿意不愿意改变现在的生活方式。

只有你真的确定接受挑战,再回复并留下信箱。

Tequila.
2014-12-30 13:29:54 Tequila. (世界那么大,全被她看在眼里。)

mark
tequila.lu918@gmail.com
:)

Amanda
2014-12-30 14:18:24 Amanda (yapeequeen)
mark tequila.lu918@gmail.com :) mark tequila.lu918@gmail.com :) Tequila.

欢迎。此外,gmail不是封了吗?换个信箱?

Emmas'
2014-12-30 14:25:16 Emmas'

MARK.
xixiuqiangweime0@sina.com

scaler
2014-12-30 16:43:18 scaler (唯美食与爱不可辜负~)

mark

scaler
2014-12-30 16:44:41 scaler (唯美食与爱不可辜负~)
mark mark scaler

mark zhangxijuan456@126.com

胆小龟慢慢爬
2014-12-30 16:44:52 胆小龟慢慢爬

mark
463627914@qq.com
只想给自己交代,让自己看看自己可以做到哪里。给自己一个开始,不想让未来的我讨厌现在的自己。

Amanda
2014-12-30 16:58:07 Amanda (yapeequeen)
mark 463627914@qq.com 只想给自己交代,让自己看看自己可以做到哪里。给自己一个开始,不想让 mark 463627914@qq.com 只想给自己交代,让自己看看自己可以做到哪里。给自己一个开始,不想让未来的我讨厌现在的自己。 ... 胆小龟慢慢爬

对。只要开始了就一定要坚持。

BELIEVE.
2014-12-30 19:57:14 BELIEVE.

1572591852@qq.com新的开始,加油!!!

[已注销]
2014-12-30 21:09:14 [已注销]

mark zhangrui8909@qq.com

Tequila.
2014-12-30 21:44:55 Tequila. (世界那么大,全被她看在眼里。)
欢迎。此外,gmail不是封了吗?换个信箱? 欢迎。此外,gmail不是封了吗?换个信箱? Amanda

翻墙还可以用呢:)

换成qq邮箱吧:luwenxi918@qq.com

深鱼鲤
2014-12-31 09:32:17 深鱼鲤

mark
shibaosu@sina.cn

深鱼鲤
2014-12-31 10:09:47 深鱼鲤

mark
shibaosu@sina.cn

Amanda
2014-12-31 18:51:13 Amanda (yapeequeen)
mark shibaosu@sina.cn mark shibaosu@sina.cn 深鱼鲤

welcome

Sheng
2014-12-31 22:13:56 Sheng

mark 2411512968@qq.com 想坚持每天跑步 14年一直在跑步,但几乎是两三天一次,现在觉得不跑步的第二天效率就很低,冬天每天跑步感觉会更有挑战性一点

可乐
2014-12-31 23:41:18 可乐

2280545598@qq.com坚持

风筝
2015-01-01 09:29:03 风筝

mark,想尝试一下,看自己能不能坚持。2444547053@qq.com

小米立志做盆栽
2015-01-02 00:38:29 小米立志做盆栽

mark
455799822@qq.com
想要坚持一下看看能不能做到呢,前面被舍友吐槽说以我惯常风格应该是坚持不了几天的,但是这次想要试试,做个改变给新一年的自己一个交代吧,一起加油吧!

summer
2015-01-02 18:41:17 summer

mark 1216690490@qq.com
必须改变!

Amanda
2015-01-03 16:52:21 Amanda (yapeequeen)
mark 455799822@qq.com 想要坚持一下看看能不能做到呢,前面被舍友吐槽说以我惯常风格应该是 mark 455799822@qq.com 想要坚持一下看看能不能做到呢,前面被舍友吐槽说以我惯常风格应该是坚持不了几天的,但是这次想要试试,做个改变给新一年的自己一个交代吧,一起加油吧! ... 小米立志做盆栽

加油!

Amanda
2015-01-03 16:52:36 Amanda (yapeequeen)
mark 1216690490@qq.com 必须改变! mark 1216690490@qq.com 必须改变! summer

yes. :)

Amanda
2015-01-03 20:51:27 Amanda (yapeequeen)

dear all,明天即将开始的新生活,你们准备好了吗?:)

刚开始,可以把目标打印贴到家里最显眼的地方呃,只有坚持并且形成习惯后,你才能心中有数。

+U
2015-01-05 07:19:56 +U (爱不是将就)

MARK
522856642@qq.com
来晚了,不知道来得及吗

Amanda
2015-01-05 07:48:07 Amanda (yapeequeen)
MARK 522856642@qq.com 来晚了,不知道来得及吗 MARK 522856642@qq.com 来晚了,不知道来得及吗 +U

那就加上你哇:)

米豆儿
2015-01-05 09:15:40 米豆儿

MARK
kishitejzz@126.com。
元旦假期结束之前,刚刚做了计划,很多与LZ说的十条神似,比如说早上七点的闹钟,最近都调到六点半,上班时第一件事就是把今天要做的工作一一列举,做好一项,划掉。买了运动内衣准备开始运动健身塑型。

Amanda
2015-01-05 09:28:53 Amanda (yapeequeen)
MARK kishitejzz@126.com。 元旦假期结束之前,刚刚做了计划,很多与LZ说的十条神似,比如说早 MARK kishitejzz@126.com。 元旦假期结束之前,刚刚做了计划,很多与LZ说的十条神似,比如说早上七点的闹钟,最近都调到六点半,上班时第一件事就是把今天要做的工作一一列举,做好一项,划掉。买了运动内衣准备开始运动健身塑型。 ... 米豆儿

nice。坚持三个月看看有什么变化。一起加油。

米豆儿
2015-01-05 10:23:34 米豆儿
nice。坚持三个月看看有什么变化。一起加油。 nice。坚持三个月看看有什么变化。一起加油。 Amanda

恩恩,一起加油!!

也长
2015-01-05 13:17:17 也长 (教古典占星、合婚、事业推运等~)

526275623@qq.com

跟三个月 希望有收获

+U
2015-01-05 20:35:43 +U (爱不是将就)
那就加上你哇:) 那就加上你哇:) Amanda

哪里可以下载到你说的excel?

Amanda
2015-01-05 22:00:51 Amanda (yapeequeen)
哪里可以下载到你说的excel? 哪里可以下载到你说的excel? +U

那个excel不用下载呃。是我保存你们信箱的,备用联络表。:0

+U
2015-01-06 16:08:21 +U (爱不是将就)

LZ如何秀结果!

Amanda
2015-01-06 17:19:31 Amanda (yapeequeen)

亲爱的,这10条是我一直在做的,我列出来是和大家共勉。
至于结果,书和电影还可以更新list。其他的无需秀。
坚持做,你自己会看到结果的。正如结尾,没有人监督你。
你自己才是好习惯的受益者。

90天后希望收到你的行动反馈。

悠然
2015-01-08 14:29:46 悠然

mark.
septemberchn@163.com

Dillo
2015-01-08 17:09:51 Dillo (阳光 沙滩 大海)

mark 243929311@qq.com

我现在在一个开发小团队做行政,工资一般,每天都很闲很闲。闲到整个人都快傻掉,我想改变现状,我要从这个懒惰的圈子跳出来。

马上辞职对于我的生活会有一点困难,因为没有积蓄不愿意跟家里拿钱,每个月要交房租各种费用。所以在不能马上跳出来的前提下我想先改变自己的生活方式,利用闲暇的工作时间去学习或者提高自己。

这是我当下的一个计划。

Amanda
2015-01-08 17:29:39 Amanda (yapeequeen)
mark 243929311@qq.com 我现在在一个开发小团队做行政,工资一般,每天都很闲很闲。闲到整个 mark 243929311@qq.com 我现在在一个开发小团队做行政,工资一般,每天都很闲很闲。闲到整个人都快傻掉,我想改变现状,我要从这个懒惰的圈子跳出来。 马上辞职对于我的生活会有一点困难,因为没有积蓄不愿意跟家里拿钱,每个月要交房租各种费用。所以在不能马上跳出来的前提下我想先改变自己的生活方式,利用闲暇的工作时间去学习或者提高自己。 这是我当下的一个计划。 ... Dillo

我第一次辞职也是因为太清闲的原因。不是清闲不好,而是清闲很容易失去生活的激情。找点学习的机会,提高自己。

Dillo
2015-01-08 17:47:03 Dillo (阳光 沙滩 大海)
我第一次辞职也是因为太清闲的原因。不是清闲不好,而是清闲很容易失去生活的激情。找点学习的机 我第一次辞职也是因为太清闲的原因。不是清闲不好,而是清闲很容易失去生活的激情。找点学习的机会,提高自己。 ... Amanda

对的对的,我现在就是已经没有激情,也找不到关于这份职业学习的机会。唯一学习的机会就是利用这大把空闲的时间去自学,可是自学的效益往往不明显。

Amanda
2015-01-08 17:57:36 Amanda (yapeequeen)
对的对的,我现在就是已经没有激情,也找不到关于这份职业学习的机会。唯一学习的机会就是利用这 对的对的,我现在就是已经没有激情,也找不到关于这份职业学习的机会。唯一学习的机会就是利用这大把空闲的时间去自学,可是自学的效益往往不明显。 ... Dillo

先从自己感兴趣的自学就比较容易一些了。

~晴天
2015-01-09 15:34:54 ~晴天 (不忘初心 方的始终)

mark 418449318@qq.com 坚持加油! 我也来晚了,希望能加上~~

Amanda
2015-01-09 18:06:56 Amanda (yapeequeen)
mark 418449318@qq.com 坚持加油! 我也来晚了,希望能加上~~ mark 418449318@qq.com 坚持加油! 我也来晚了,希望能加上~~ ~晴天

虽说咱们这个计划是有限定报名的时间,但那也还是无法阻挡你想变的更好的脚步哈:)加上啦。

特立独行的糖果
2015-01-11 14:35:09 特立独行的糖果

mark,363836435@qq.com

wuli HL
2015-01-12 16:34:15 wuli HL

坚持跑步跳操 332928365@qq.com

文东东
2015-01-12 18:44:42 文东东 (fake it until make it.)

mark jingjing100904@qq.com

fishbowl
2015-01-14 14:14:07 fishbowl (一沙一世界)

mark 90天 1099919075@冰果,com

遇见
2015-01-14 16:04:02 遇见 (坚持是最温柔的力量)

谢谢!不仅让自己变得更美,还想办法让别人变得更美好,谢谢传递的温暖。

Amanda
2015-01-14 17:49:32 Amanda (yapeequeen)
mark 90天 1099919075@qq,com mark 90天 1099919075@qq,com fishbowl

现在这个第一批已经截止了。咱们从第二批开始吧。http://www.douban.com/note/478741147/

轻飞舞
2015-01-19 10:15:04 轻飞舞

mark zhaoxu813@126.com

Amanda
2015-01-19 10:18:11 Amanda (yapeequeen)
mark zhaoxu813@126.com mark zhaoxu813@126.com 轻飞舞

第一批报名已经结束了呃。到第二批里签到哇:http://www.douban.com/note/478741147/

fishbowl
2015-01-19 14:23:10 fishbowl (一沙一世界)
现在这个第一批已经截止了。咱们从第二批开始吧。http://www.douban.com/note/478741147/ 现在这个第一批已经截止了。咱们从第二批开始吧。http://www.douban.com/note/478741147/ Amanda

好的噢

[已注销]
2015-01-22 11:29:28 [已注销]

要改变一下

三茶
2015-01-22 11:31:26 三茶 (夏天抱着西瓜说banana有多好吃)

自己给自己做个表,自我坚持。

LAO应
2015-01-22 11:38:43 LAO应 (快放假快放假~~)

mark 414492534@qq.com 没有人监督,更加要加油

Garnet
2015-01-22 11:41:44 Garnet (懒人出没~)

mark 429484824@qq.com

一摩尔的云
2015-01-22 11:42:14 一摩尔的云

总是觉得自己应该做一些改变了
从现在开始吧 谢谢你
zyy1021@hotmail.com

戚惜
2015-01-22 11:47:19 戚惜 (因为执着,所以努力)

一定要改变,我相信自己一定会变得越来越优秀,qi19910807@126.com

八爪鱼
2015-01-22 11:48:55 八爪鱼 (望京高圆圆。)

mark,479408293@qq.com

静静的。
2015-01-22 11:50:11 静静的。 (没有什么新鲜事儿。)

我要报名参加第二批

ivan
2015-01-22 11:53:54 ivan

10点已有7点一直在坚持做,把其他三项也做起来。

杪栀
2015-01-22 12:02:58 杪栀

留邮箱的目的是为了督促咩?

情深不寿
2015-01-22 12:04:39 情深不寿 (乱花渐欲迷人眼)

mark 304102243@qq.com

杰西喵
2015-01-22 12:26:03 杰西喵

MARK. fs112@qq.com 先做到上面10条。而且减肥20斤到100斤以下。

shadow
2015-01-22 12:29:41 shadow

大二 我愿意改变 一起努力! 707593519@qq.com

抹茶罐子
2015-01-22 12:34:30 抹茶罐子

mark guyawei910714@163.com

钢镚星人
2015-01-22 12:39:22 钢镚星人

mark

为文章点赞,为自己添动力。 寒假就要开始了,新的“挑战”来了

muna
2015-01-22 12:49:44 muna

497495761@qq.com

饼饼
2015-01-22 12:57:35 饼饼

是该改掉拖延症和唠叨病了

白茶的吾皇
2015-01-22 13:00:09 白茶的吾皇 (life is short,play more)

mark
灰常灰常愿意尝试··· challenge is coming~
pcy_11yy@126.com 谢谢!!

July
2015-01-22 13:06:17 July

mark
挑战自己不敢做的事!124925998@qq.com

白小胖
2015-01-22 13:15:09 白小胖

受教了,愿意坚持,做最好的自己 xue1003156829@qq.com

[已注销]
2015-01-22 13:19:47 [已注销]

我也是个三分钟热情的人,其实还有很多事情想做而没有做。希望这篇文章能对我有所帮助。

社会主义拖油瓶
2015-01-22 13:22:50 社会主义拖油瓶 (止水起清音)

mark 谢谢
vivavice@163.com

Judadgsouiufwv
2015-01-22 13:23:24 Judadgsouiufwv (-<》)

我是来看三分热度一事无成的人来mark的。
能干的人干什么都行,反之亦然。一个人的失败不是偶然。

秀逗小妞
2015-01-22 13:24:49 秀逗小妞 (旧时光太美,让人讨厌不起来呢。)

Mark 我还是学不会怎么购物,经常乱买东西,乱花钱,买回来就不喜欢或者不实用,真的希望有经验的人指点一下,嘻嘻。

箜篌
2015-01-22 13:25:41 箜篌 (SO WHAT ?)

mark
又是新的一年,很想试试
ffppq@163.com,谢谢

星辰
2015-01-22 13:27:05 星辰 (我要发光!)

mark,839543604@qq.com

白羊座
2015-01-22 13:38:44 白羊座

MARK

[已注销]
2015-01-22 13:44:59 [已注销]

mark, 258463020@qq.com

米粒儿
2015-01-22 13:49:51 米粒儿

MARK 511863498

酱儿呃呃呃
2015-01-22 13:57:05 酱儿呃呃呃

ha_395169065@qq.com 上班已经戒掉微信朋友圈 早起!争取重拾看书 锻炼

小猪爱菠萝0930
2015-01-22 13:57:31 小猪爱菠萝0930 (追求美食,感悟人生)

MARK!从现在开始,努力去改变!

波妞
2015-01-22 14:07:54 波妞 (活出精彩!)

mark.
281160021@qq.com.

一千年后的世界
2015-01-22 14:12:41 一千年后的世界

75019662@qq.com.谢谢,因为暂时在孕中,还有20多天就生了,生了以后想好好的学习。

Musicholic
2015-01-22 14:15:18 Musicholic

M

花揪
2015-01-22 14:21:36 花揪 (总有事情让人一夜长大)

读书,健身,都是我需要的!
mark
sunny13148@163.com

九月遇见温暖
2015-01-22 14:24:15 九月遇见温暖

mark
yaowenjun2014@126.com

易小糖
2015-01-22 14:26:53 易小糖

要找回把书本放到包包的习惯了

安西贝
2015-01-22 14:41:33 安西贝

MARK 90天我的计划 jy_0826@163.com

鹿晓汐
2015-01-22 14:50:12 鹿晓汐

mark
suxiaoxi0727@163.com

Sophia sue
2015-01-22 14:57:59 Sophia sue

mark 910557633@qq.com

海蓝
2015-01-22 15:01:29 海蓝

我就属于三分钟热度的人,文章很多地方就是在说我自己

Amanda
2015-01-22 15:13:45 Amanda (yapeequeen)
留邮箱的目的是为了督促咩? 留邮箱的目的是为了督促咩? 杪栀

也不完全是,主要为了联络方便。有时候我会给大家发信。

海蓝
2015-01-22 15:29:30 海蓝

mark 1216925609@qq.com

行动chen
2015-01-22 15:36:26 行动chen (好好生活)

MARK 90天改变 553254781@qq.com

[已注销]
2015-01-22 15:51:57 [已注销]

mark ytt_whn@126.com

張大膽
2015-01-22 16:03:03 張大膽 (当冬夜渐暖 .)

mark
523431737@qq.com
改变自己

哈图木
2015-01-22 16:11:15 哈图木

MARK

184704826@139.com

老安
2015-01-22 16:26:31 老安 (命比戏更戏。)

Mark cys.anna@gmail.com
看了很久,十条都和我立下的新年愿望很一致,但是总是胆子小,犹犹豫豫不愿意踏出comfort zone.
既然大家都有勇气,也很希望和大家一起改变!

鹿不见
2015-01-22 16:56:41 鹿不见

最近开始列健身计划 早起计划 跳槽计划 和阅读计划,看到楼主的文章觉得找到了组织 开心开心~

疯癫
2015-01-22 17:04:48 疯癫 (让我飞)

mark! 32354500@qq.com 希望大家都能够一起努力。

疯癫
2015-01-22 17:10:38 疯癫 (让我飞)

其实很多项已经在开始做了,也给自己列了新一年的百日计划,坚持是最重要的。

啦啦啦散步君
2015-01-22 17:31:35 啦啦啦散步君

mark 610602542@qq.com


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Amanda
Amanda (北京)

作者译者。合作及转载请直接豆油! 发不知所谓豆油的直接拉黑!

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