得了月经不调有哪些调理方法

　　得了月经不调有哪些调理方法
　　女人调整护理月经不调，生活中要注意控制好自己的情绪，要知道女人情绪波动大对月经不调是会产生直接的影响的，生活中女人应该保持良好心态和愉快的心情，下面介绍女人月经不调有哪些调理方法?
　　1、调整自己的心态。如果你的月经不调是由于受挫折、压力大而造成的，那么你必须调整好自己的心态。而且如果你已经月经不调，保持良好的心态对月经不调的护理也是非常必要的。
　　2、防止受寒。一定要注意经期勿冒雨涉水，无论何时都要避免使小腹受寒。这是常见的月经不调的护理要点。
　　3、多吃含有铁和滋补性的食物。补充足够的铁质，以免发生缺铁性贫血。进行月经不调的护理可以多吃乌骨鸡、羊肉、鱼子、青虾、对虾、猪羊肾脏、淡菜、黑豆、海参、胡桃仁等滋补性的食物。
　　另外月经不调患者还可以用中药进行调理，月经不调中医看来多为为肝、脾、肾、气血、冲任二脉功能失调所致。常见肾虚、肝郁、气虚、血虚之症。故治疗月经不调多以补肾健脾、疏肝理气、益气养血为主。
　　其中中药的佼佼者“育宫培麟丸”是武汉李小平中医在古籍经方的基础上经过长临床实践观察，总结摸索出来的具有治疗女性月经病及各类原发性不孕症的经验方。具有温肾健脾、养血调经、益气生血、疏肝化痰之功效。更多疑问可搜索《育宫培麟丸官网》，会有专业人士会为您详细解答。
　　女人月经不调多数人都是因为受寒导致的，生活中女人应该积极的防寒，要知道女人防寒能够有效的调理月经不调，生活中女人要注意保暖，在夏季也要注意保暖不能贪凉。