解读20种常见花草茶的瘦身功效

秋气容易干燥缺水，所以我们都喜欢喝茶，不过喝什么茶最好呢？对于长期对着电脑伏案办公的OL来说，花草茶再适合不过，既能快速补充丢失的水分，还具有调理身心，减肥塑身的作用，下面为大家详解各种花草茶的不同功效及减肥原理。
　　康乃馨：具有改善血液循环、促进新陈代谢、排除体内毒素、调节女性内分泌的功效，味道芬芳，有助驱除心烦气躁。
　　金银花：可治疗习惯性便秘用金银花、大黄，按照3∶1的用量，一并泡茶饮用，并以适量的蜂蜜调味。有清热解毒、润肠通便、瘦小腹的功效。
　　茉莉：可改善昏睡及焦虑现象，对慢性胃病、月经失调也有功效。茉莉花与粉红玫瑰花搭配冲泡饮用有瘦身的效果。
　　马鞭草：有强化肝脏的代谢功能，并具有松弛神经、帮助消化以及改善腹气的功效，可以治偏头疼，还有的瘦身功效。注意孕妇禁止食用。
　　紫玫瑰：帮助加快新陈代谢，排毒通便，纤体瘦身，调节内分泌，最适合因内分泌紊乱而肥胖的女性。
　　洛神花：可解毒、利尿、去浮肿、促进胆汁分泌来分解体内多余的脂肪。科研人员还发现，饮用时加上玫瑰花，95%的人体重下降了1到3公斤。口感是酸的，泡出来的颜色红红的，十分漂亮，冷热饮用都很好。
　　柠檬片：可利尿，调节血管通透性，适合浮肿虚胖的女性。
　　决明子：促进胃肠蠕动，清除体内宿便，降低血脂血压，通便减肥效果好。康比特能量控制饮料中同时添加了水溶性膳食纤维和左旋肉碱，水溶性膳食纤维能够刺激肠道蠕动，加速排便，使粪便中的有害物质特别是致癌物质及时排出体外，并降低总热量摄入，有较好的调节减肥功能；左旋肉碱能够促进脂肪燃烧，是公认的具有多功能、安全无副作用的营养补充品。
　　陈皮：可以帮助消化，排除胃气，还可以减少腹部脂肪堆积。许多中医的减肥配方都选择它。陈皮性温和，与决明子、荷叶等性中微寒的花草配在一起效果更好。
　　甜菊叶：天然甜味剂，是瘦身的良伴，几乎没有卡路里，最适合想吃甜又怕胖的你。主要是和别的花草茶搭配起来饮用，充当甜味剂。
　　荷叶：自古以来瘦身的良药，可以清火、利尿、清脂、通便。
　　薄荷：好处多多，对肥胖、糖尿病等都有好处，当然还能清新口气，去油腻。健美生薄荷干湿都能用。
　　甘草：可以抑制胆固醇，还能增强免疫力，抑制炎症，但会使血压升高，不适合高血压的人。
　　茴香：可以利尿发汗，清除皮下脂肪中的废物，防止肥胖。这个不是我们平常吃的茴香饺子中的那个茴香，是多年生草本植物“甜茴香”，喝的是它的种子。
　　菩提：菩提叶的茶香闻起来淡雅迷人，喝起来顺口且味道会残留在舌尖，可利尿，分解脂肪，有助于排出体内废物，是减肥的有效食品，并具镇定神经、安眠的效果。喝时加一些蜂蜜，会更加可口。
　　迷迭香：促进血液循环，降低胆固醇，抑制肥胖，它的功效很多，是一种味道很好的花草茶。
　　百合花：可清肠胃、排毒、治疗便秘。和玫瑰花、柠檬、马鞭草一起泡效果更佳。
　　苦丁：味苦，具有清热解毒、去除油脂、排便的功效。
　　牡丹：可清热、凉血、活血清瘀，适用于容易上火的女性。
　　桃花：女人之花，能美容养颜，又能调节经血，还能减肥瘦身，和玉蝴蝶、银杏花一起泡饮，减肥效果更好。
　　编后话：每种花草茶都有不同的功效，但几乎每一种都能帮助女性们有效地调理体质，减肥塑身，所以，还等什么呢，赶快你采购你认为最需要的花草茶放在手边待用吧。