【真的开始！】持续打卡，或者为心情记录。

♠ 不定期的人生感悟和求助： 1.经常在临近假期时无法保持进行自己的计划，希望时间快点滑过去。如何能保持假期内假期外一样的心态这是一个课题。 2.有大麻烦时总是在前一天想个不停，然后焦虑，直至崩溃。虽然明白想了并没有什么用，但是还是控制不住。最可怕的是，这个问题不但没有随着时间变淡，最近愈发强烈，甚而至于让我做噩梦和失眠了。我该怎么办？ 这两点就像我推崇的“不以物喜，不以己悲”一样太难做到。 ♥ 原始帖子： 首先，题目里立马把“希望”，“也许”’等字眼删除了。 其次，加小组这么久了，有一些经验。这次希望打卡贴不是单纯要求自己一定做一件事打卡一次。而是把每一次的纠结，放弃，焦虑或者不安都真实地记录下来。有的时候，记录下来自己反而释然了。再不济，记录下来，大家总会或多或少地看见，提出一些建议。 开始吧！ ☆2017目标：关注血压 ☆小事（大青蛙）人生更轻松： 每天要抽出时间处理那些看起来很琐碎（实际是拖延根源）的事宜，人生会瞬间轻松不少。 ☆修心情的事情是每时每刻都要做了，不用列在计划里。 不知道怎么做的时候就唱一唱歌。 ☆通过一周打卡总结出的任务规律，茫然时暂时用上： 10.00-10.30 邮件处理+前任务。 10.30-11.00 先工作任务（含没有硬性规定时） 11.00-11.30 阅读 11.30-12.00 写作（没有目标的日子里每天乱写的底限是200字）。 14.00-14.30 做账，杂事。 14.30-15.00 英语听力。 15.00-15.30 ☆1/理财 15.30-16.00 二外学习（单词+1个语法点充分练习）。 16.00-16.30 LZ整理/现工作任务/RKL。 16.30-17.00 自省，亲戚朋友（人际），其它。 19.30-20.00 购物 20.00-20.30 清洁 20.50 运动 无处遁形的神奇盒子（不管再难受的任务都一一写下来，一个不落！写下来至少开始了第一步）：

2023.9.6 盒子里的每一个东西都是生活的惊喜，人生的乐趣。

💐