心理咨询师

忘记痛苦

来自: 忘记痛苦(beauty and youth) 2016-12-01 23:24:35

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  • G

    G (与尔同销万古愁。) 2016-12-02 00:03:58

    以我有限的心理咨询经验表示,专业咨询不是有固定的时间(45-50分钟)、地点(咨询室)和咨询关系(只存在咨询这段时间里)吗?为啥楼主能“一坐就是三四个小时”,免费打电话不考虑时间,咨询师还有肢体语言和动作,这是真的吗?!!请专业同学解答~

    不过我能理解楼主这种无法打开内心的感受。似乎有些人正是因为咨询师是陌生人,所以敢随心所欲、肆无忌惮的表达和发泄;但另外一些人,比如我,确实没法做到对陌生人敞开心扉,畅所欲言。我个人认为说到底还是对人的信任程度问题吧,反正我谁都不信,谁也别想窥探我的内心。(我已经没救了)

  • 借住客

    借住客 2016-12-02 00:50:33

    有着同样困扰。上海心理咨询的价位一般是50分钟500~1000,甚至更高。
    刚开始的1-3次一般是在评估和磨合,如果来访者或者咨询师觉得不合适,还是得换掉继续寻找。我也是对陌生人无法轻易信任的类型,而且我高中时遇到的心理老师并不像楼主遇到的那么靠谱,令我对心理咨询产生了抵触。
    我的状况(有自杀史)似乎要进行较长时间的心理咨询(1年以上),再加上和咨询师的磨合过程,似乎要更久的时间。作为一个学生根本承受不起。
    所以现在我陷入较严重的抑郁情绪时基本是瘫着静静等它过去。到了想自杀的地步才会去寻求紧急帮助。
    (瘫)

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  • (ノへ ̄、)

    (ノへ ̄、) (“我被自己有意思到了。”) 2016-12-02 05:25:35

    楼主,你说你现在高三,所以我猜测你现在刚刚成年或者接近成年,所以你小学时遇到的心理咨询和包括你初高中时的心理咨询可能和针对一般成年人的心理咨询是不一样的。
    我们国家现在的状况是,针对儿童和青少年的精神健康资源特别特别短缺,如果针对成年人的资源短缺,针对青少年的就更少。

    另外,楼主你去找心理咨询师的目的是什么呢?你是需要陪伴和倾听吗?还是需要获得一种“免费的、不限时间”的关注呢?心理咨询是一件珍贵和稀缺的服务。如果你觉得这些资源对你有用(否则你也不会一坐就两三小时并且经常前往),那请鼓励更多的人去使用这些服务,消除使用这些服务的耻辱感,而不是占用这些服务。

  • (ノへ ̄、)

    (ノへ ̄、) (“我被自己有意思到了。”) 2016-12-02 05:33:12

    既然楼上上已经对自己的行为瘫痪有经验了,那就用自己的方法对付罢,或者让小组成员定时探望一下你看看有没有死。

    心理咨询的费用确实价格很高,但低价位的选项也是有的:如果你的症状稳定而且自知力充足,也许可以试试使用MindGYM(澳大利亚的免费网络CBT治疗)、low intensive CBT(低强度的治疗)、和在专业人士辅助下的自助书治疗。主动学习自己的症状和治疗方式也是一种有效的治疗方式(psychoeducation)。通过这些方式,你也许不需要每周都去治疗。

  • 🏃♀️

    🏃♀️ (🚶) 2016-12-02 06:29:08

    我的经验是决心还蛮重要的,首先有一个问题已经很干扰你的生活了,你不想再这样,其次你真的要拿出钱来去做这件事,这个钱会让人有点心疼,就是这种心疼让人重视这件事。我现在觉得除非一个人经济困难,不然咨询都应该付费,钱是一个让我认真起来的重要因素。我咨询之前要“预习”,大概想一下要讲什么,过程中随时记笔记,完了咨询师会给我留作业。完了自己要总结,练习。当然在这个过程中什么都会发生,拖延症发作,不高兴,不耐烦,迟到,忘做作业。咨询师会根据这些情况来进行有针对性的处理。

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  • 忘记痛苦

    忘记痛苦 (beauty and youth) 2016-12-02 07:44:58

    楼主,你说你现在高三,所以我猜测你现在刚刚成年或者接近成年,所以你小学时遇到的心理咨询和包 楼主,你说你现在高三,所以我猜测你现在刚刚成年或者接近成年,所以你小学时遇到的心理咨询和包括你初高中时的心理咨询可能和针对一般成年人的心理咨询是不一样的。 我们国家现在的状况是,针对儿童和青少年的精神健康资源特别特别短缺,如果针对成年人的资源短缺,针对青少年的就更少。 另外,楼主你去找心理咨询师的目的是什么呢?你是需要陪伴和倾听吗?还是需要获得一种“免费的、不限时间”的关注呢?心理咨询是一件珍贵和稀缺的服务。如果你觉得这些资源对你有用(否则你也不会一坐就两三小时并且经常前往),那请鼓励更多的人去使用这些服务,消除使用这些服务的耻辱感,而不是占用这些服务。 ... (ノへ ̄、)

    hi~我觉得对我没效果的方式是在专业的心理咨询师面谈,而我现在都选择高中学校的心理老师,效果很好了...反而比较担心毕业了怎么办..

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  • 忘记痛苦

    忘记痛苦 (beauty and youth) 2016-12-02 07:47:56

    以我有限的心理咨询经验表示,专业咨询不是有固定的时间(45-50分钟)、地点(咨询室)和咨询关 以我有限的心理咨询经验表示,专业咨询不是有固定的时间(45-50分钟)、地点(咨询室)和咨询关系(只存在咨询这段时间里)吗?为啥楼主能“一坐就是三四个小时”,免费打电话不考虑时间,咨询师还有肢体语言和动作,这是真的吗?!!请专业同学解答~ 不过我能理解楼主这种无法打开内心的感受。似乎有些人正是因为咨询师是陌生人,所以敢随心所欲、肆无忌惮的表达和发泄;但另外一些人,比如我,确实没法做到对陌生人敞开心扉,畅所欲言。我个人认为说到底还是对人的信任程度问题吧,反正我谁都不信,谁也别想窥探我的内心。(我已经没救了) ... G

    三四个小时是和学校的心理老师聊,确实是不限时的...除非你要上课了。或者和当地的心理资讯平台打电话,也是不限时的。也许学校的心理咨询师也是老师吧,感觉更亲切....医院的咨询师总有种诡异的感觉...

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  • 忘记痛苦

    忘记痛苦 (beauty and youth) 2016-12-02 07:52:33

    楼主,你说你现在高三,所以我猜测你现在刚刚成年或者接近成年,所以你小学时遇到的心理咨询和包 楼主,你说你现在高三,所以我猜测你现在刚刚成年或者接近成年,所以你小学时遇到的心理咨询和包括你初高中时的心理咨询可能和针对一般成年人的心理咨询是不一样的。 我们国家现在的状况是,针对儿童和青少年的精神健康资源特别特别短缺,如果针对成年人的资源短缺,针对青少年的就更少。 另外,楼主你去找心理咨询师的目的是什么呢?你是需要陪伴和倾听吗?还是需要获得一种“免费的、不限时间”的关注呢?心理咨询是一件珍贵和稀缺的服务。如果你觉得这些资源对你有用(否则你也不会一坐就两三小时并且经常前往),那请鼓励更多的人去使用这些服务,消除使用这些服务的耻辱感,而不是占用这些服务。 ... (ノへ ̄、)

    其实不觉得针对青少年精神健康资源稀缺,现在每个中小学必须有心理辅导老师,每周是有心理课的。只是没人用这些资源。lz觉得学校的老师比较亲切,很能解决我的问题..不然高三谁那么有空一坐坐三四个小时呢。ps..在我高中如果和朋友谈到去看心理老师了,她们会用种你大概是疯子的语气来和我说话,选择闭嘴。

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  • 噹

    (命里有时终须有,命里无时莫强求) 2016-12-02 14:01:12

    缘分吧...
    学校诊所唯一一个会说中文的咨询师
    然后就遇到了

  • 🏃♀️

    🏃♀️ (🚶) 2016-12-02 16:10:16

    楼主,你说你现在高三,所以我猜测你现在刚刚成年或者接近成年,所以你小学时遇到的心理咨询和包 楼主,你说你现在高三,所以我猜测你现在刚刚成年或者接近成年,所以你小学时遇到的心理咨询和包括你初高中时的心理咨询可能和针对一般成年人的心理咨询是不一样的。 我们国家现在的状况是,针对儿童和青少年的精神健康资源特别特别短缺,如果针对成年人的资源短缺,针对青少年的就更少。 另外,楼主你去找心理咨询师的目的是什么呢?你是需要陪伴和倾听吗?还是需要获得一种“免费的、不限时间”的关注呢?心理咨询是一件珍贵和稀缺的服务。如果你觉得这些资源对你有用(否则你也不会一坐就两三小时并且经常前往),那请鼓励更多的人去使用这些服务,消除使用这些服务的耻辱感,而不是占用这些服务。 ... (ノへ ̄、)

    鼓励更多人去不应该是楼主的事儿吧,是学校的心理方面的教育问题。有那么多资源没人用,楼主尽情使用我觉得没啥问题。。。污名化也是学校的责任,像她说的同学会觉得她去找心理老师是疯子。

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  • 忘记痛苦

    忘记痛苦 (beauty and youth) 2016-12-02 16:55:20

    鼓励更多人去不应该是楼主的事儿吧,是学校的心理方面的教育问题。有那么多资源没人用,楼主尽情 鼓励更多人去不应该是楼主的事儿吧,是学校的心理方面的教育问题。有那么多资源没人用,楼主尽情使用我觉得没啥问题。。。污名化也是学校的责任,像她说的同学会觉得她去找心理老师是疯子。 ... 🏃♀️

    组长好可爱...有一个学期记得老师和我说除了我没有别人去找过她..

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  • 🏃♀️

    🏃♀️ (🚶) 2016-12-02 17:25:13

    组长好可爱...有一个学期记得老师和我说除了我没有别人去找过她.. 组长好可爱...有一个学期记得老师和我说除了我没有别人去找过她.. 忘记痛苦

    高三本来压力就大,需要咨询师帮助,还要遭同学误解,心疼。但其实Lugna的看法比我专业,我就是纯心疼一下。

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  • (ノへ ̄、)

    (ノへ ̄、) (“我被自己有意思到了。”) 2016-12-02 21:46:11

    鼓励更多人去不应该是楼主的事儿吧,是学校的心理方面的教育问题。有那么多资源没人用,楼主尽情 鼓励更多人去不应该是楼主的事儿吧,是学校的心理方面的教育问题。有那么多资源没人用,楼主尽情使用我觉得没啥问题。。。污名化也是学校的责任,像她说的同学会觉得她去找心理老师是疯子。 ... 🏃♀️

    我不同意。

    降低污名化不是靠从上到下的方式,而是靠你我每一个人。(鼓励每个人去是降低污名化的方法之一。)
    就好像同性恋不是靠政府出台一个同性恋合法法,而是靠每一个人(无论取向)去争取自己的权利、阻止其他人侵犯自己的权益。

    高三确实是压力很大的阶段,但高三的人也有自己力量和方法争取不受污名化的权利。就好像穷同性恋或受教育水平低的同性恋好像很脆弱,但他们也有自己的方式争取自己的权利。

    到具体使用心理咨询这件事,同辈推荐就比老师叫你们去要有效得多。用同性恋类比,就是你认识的人跟你说同性恋其实是正常人,比政府说同性恋不犯罪要有用。

  • (ノへ ̄、)

    (ノへ ̄、) (“我被自己有意思到了。”) 2016-12-02 21:52:57

    资源稀缺,不是说真的没有人,而是这些人并没有受到足够的专科训练。给青少年看病的医生和咨询师,对于青少年和儿童本身的了解不足,而且和儿童、家庭相关的社工和家庭干涉没有配套,法律也没有配套,其他设置也没有跟上。(例如:如果父母不让子女去看医生,那子女能不能偷偷去看医生?如果有家暴,那儿童的干预怎么做?)

    关于专科化不足也是有数据的;但举一个现实例子:国内医院里的儿童和青少年跟成年人看同一个医生,治疗方法也没有很大区别。

  • 忘记痛苦

    忘记痛苦 (beauty and youth) 2016-12-02 23:27:19

    我不同意。 降低污名化不是靠从上到下的方式,而是靠你我每一个人。(鼓励每个人去是降低污名 我不同意。 降低污名化不是靠从上到下的方式,而是靠你我每一个人。(鼓励每个人去是降低污名化的方法之一。) 就好像同性恋不是靠政府出台一个同性恋合法法,而是靠每一个人(无论取向)去争取自己的权利、阻止其他人侵犯自己的权益。 高三确实是压力很大的阶段,但高三的人也有自己力量和方法争取不受污名化的权利。就好像穷同性恋或受教育水平低的同性恋好像很脆弱,但他们也有自己的方式争取自己的权利。 到具体使用心理咨询这件事,同辈推荐就比老师叫你们去要有效得多。用同性恋类比,就是你认识的人跟你说同性恋其实是正常人,比政府说同性恋不犯罪要有用。 ... (ノへ ̄、)

    那么问题来了,lz其实就在一个死循环里一次次逼死自己,抑郁情绪的一大部分就是来自降低污名化,高中开始,lz遇到LGBTQ话题就要控制不住的辩护,为看porn的人辩护,为自慰的女生辩护,为积极治疗的患者辩护,为性工作者辩护。然而一次次的争吵并不能改变身边的人的想法,反而lz失去了很多身边的人,失去了原来的一些东西,最后就抑郁了.....前阵子和一个基督徒学姐吵起来.对台湾的某事...又让lz难过了好久.....ps楼主今年一直在b站上翻译有关les的视频,发现竟然一个可以分享的在身边的人都没有............曾经不在乎那些因为各种争吵失去的人,最后因为自己极端的方式..失去了身边几乎所有的人......

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  • 🏃♀️

    🏃♀️ (🚶) 2016-12-03 01:35:26

    我不同意。 降低污名化不是靠从上到下的方式,而是靠你我每一个人。(鼓励每个人去是降低污名 我不同意。 降低污名化不是靠从上到下的方式,而是靠你我每一个人。(鼓励每个人去是降低污名化的方法之一。) 就好像同性恋不是靠政府出台一个同性恋合法法,而是靠每一个人(无论取向)去争取自己的权利、阻止其他人侵犯自己的权益。 高三确实是压力很大的阶段,但高三的人也有自己力量和方法争取不受污名化的权利。就好像穷同性恋或受教育水平低的同性恋好像很脆弱,但他们也有自己的方式争取自己的权利。 到具体使用心理咨询这件事,同辈推荐就比老师叫你们去要有效得多。用同性恋类比,就是你认识的人跟你说同性恋其实是正常人,比政府说同性恋不犯罪要有用。 ... (ノへ ̄、)

    要高考,要咨询还要去污名化,这三样事加在一起我一想都要崩溃了……你说的道理是对的,但有点不人性化。。。(我是不是什么不健康的母爱又被激发出来了……可能我受高三折磨太深,对楼主怀有很深的同情

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  • 噹

    (命里有时终须有,命里无时莫强求) 2016-12-03 16:12:17

    缘分吧... 学校诊所唯一一个会说中文的咨询师 然后就遇到了 缘分吧... 学校诊所唯一一个会说中文的咨询师 然后就遇到了

    今天听妹日电台,听到有个性及性少数人群的心理咨询研究的书《肯定性咨询法》,可以自己买来看看(kindle软妹币20块)。我的咨询师不太愿意和我聊同性恋的话,可能他没接触过。

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  • (ノへ ̄、)

    (ノへ ̄、) (“我被自己有意思到了。”) 2016-12-04 15:25:25

    https://www.jiandanxinli.com/report2016 分享一个简单心理的心理咨询行业报告。里面有一些Pitch(广告)的部分,但在描述“到底是谁在看心理咨询”和“什么是心理咨询”上,是很成功的。对于选咨询师、和咨询师处于困惑期,或者从来没接受过心理咨询但是想要心理咨询的人来说,这份报告值得一看。

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