看看一辈子能游多远

吃喝

来自: 吃喝(keep moving) 2016-12-01 10:03:27

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  • 花痴菇凉

    花痴菇凉 (刚突然一瞬间想注销了~~) 2016-12-05 10:07:49

    你每天游两次啊 游泳馆怎么感觉在你家隔壁

  • 吃喝

    吃喝 (keep moving) 2016-12-05 10:08:40

    不远啊,3公里,开车10-15分钟。

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  • 桃金娘

    桃金娘 2016-12-05 10:11:03

    是呢,一天游两次啊

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  • 桃金娘

    桃金娘 2016-12-05 10:11:27

    8000米?

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  • 桃金娘

    桃金娘 2016-12-05 10:12:24

    8000米? 8000米? 桃金娘

    哦,是总量

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  • 吃喝

    吃喝 (keep moving) 2016-12-07 21:47:54

    力量练得累,特别是深蹲力竭后游泳,简直是瘫在水里不想动

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  • Mr琛哥

    Mr琛哥 2016-12-07 22:55:24

    你一天训练量比孙杨都大。。。

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  • 吃喝

    吃喝 (keep moving) 2016-12-09 11:32:44

    平均一天2000米的样子。没力量练习的时候游得多一些。

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  • 吃喝

    吃喝 (keep moving) 2016-12-12 22:03:01

    发现先跳绳再深蹲再跑一会步,最后游泳。深蹲对游泳没什么影响,而且游完后感觉还能重新再来一遍深蹲~

  • 吃喝

    吃喝 (keep moving) 2016-12-16 22:03:36

    最近练得比较卖力,气温也有所降低。整个人懒懒的,没什么力气。游泳是放在最后的项目,习惯上兼具放松作用。好像是不是有点本末倒置了。

  • 吃喝

    吃喝 (keep moving) 2016-12-29 10:59:22

    好像找到了半个眼镜在水里的换气要领,开心~

  • Eleven

    Eleven (师傅,二师兄让妖怪推到了。) 2016-12-29 11:02:31

    厉害,游泳最近加量了但是体重反而增加了。

  • 吃喝

    吃喝 (keep moving) 2016-12-29 13:17:39

    厉害,游泳最近加量了但是体重反而增加了。 厉害,游泳最近加量了但是体重反而增加了。 Eleven

    控制摄入量。关注维度变化。

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  • 潓空空

    潓空空 (que sera, sera....) 2017-01-05 11:04:35

    我有个师傅,用excel表格记录,还分泳姿……向你们致敬!我也要坚持!

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  • 潓空空

    潓空空 (que sera, sera....) 2017-01-05 11:04:47

    师父

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  • 吃喝

    吃喝 (keep moving) 2017-01-05 12:03:34

    师父 师父 潓空空

    八戒,慢慢游,为师在前面等你^_^

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  • Alicia-ly

    Alicia-ly (美丽心灵的永恒阳光) 2017-01-05 17:59:47

    打腿是干什么?

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  • 吃喝

    吃喝 (keep moving) 2017-01-05 18:52:31

    打腿是干什么? 打腿是干什么? Alicia-ly

    腿不听话,偷懒了,游完狠狠地打它^_^

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  • 吃喝

    吃喝 (keep moving) 2017-01-06 21:39:04

    好像越来越没劲啊,游400米就要歇会儿了:-(

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  • 可可

    可可 (生是见识 不是活着) 2017-01-07 00:54:59

    这个量……我好奇地问一句……你在游泳馆上班的吗……

  • 吃喝

    吃喝 (keep moving) 2017-01-07 01:04:06

    这个量……我好奇地问一句……你在游泳馆上班的吗…… 这个量……我好奇地问一句……你在游泳馆上班的吗…… 可可

    这个量不用吧?每天去一次,游大半个小时就够了啊

  • 吃喝

    吃喝 (keep moving) 2017-01-09 22:04:10

    明天闭馆装修,希望不是老板跑了,接下来一个月跑步为主。每周去泳馆一次,顺带爬山

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  • 吃喝

    吃喝 (keep moving) 2017-01-13 13:23:53

    双肩、臂的灵活、力量练习。核心力量的练习。窄距俯卧撑练习。跪姿压脚踝,陆上自由泳辅助练习。

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  • 孤岛的鲸

    孤岛的鲸 2017-01-20 20:33:57

    牛逼

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  • 吃喝

    吃喝 (keep moving) 2017-02-20 21:48:30

    春暖,应该是夏暖了。又要忙游了

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