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【2018.5.19】器械一小时,有氧二十分钟。大汗淋漓爽爆了😂
【2018.5.20】器械一个半小时。这个天气热的泡在水缸里都能被煮熟!
哇……是我学习的榜样!
同深圳!
楼主加个微信啊,向你学习
好啊,但是我微信不更新这些😂
哈哈,同南山,我最近也在跑步,希望能坚持下去~
不会是附近的吧?哈哈,肯定能坚持下去👊
哈哈,是蛮近的,一起加油啦~
【2018.5.21】器械一小时。一天天堂,一天地狱,这样的词语足以形容今天的心情。
【2018.5.22】打拳半小时!这个天气这么剧烈的运动真的容易中暑😂好久没练,实力还在。
我想练力量。。。可惜没时间。。只有跑步了。。
减脂就跑步,增肌或者练线条就要练力量
【2018.5.23】器械二十分钟,打拳二十分钟。连续的每天健身有些累,但还是没有休息。
【2018.5.26】器械一个小时。越练越没力,看来吃得不行。
【2018.5.27】器械一小时,有氧一小时。裤子都湿透了,太爽了😂,东西决赛都抢7,太精彩了。
【2018.5.28】器械四十五分钟,打拳半小时。闷热的天气,剧烈的运动,结果就是头炸裂😂
每天跑步,有效果嘻嘻嘻。。,练力量的频率多少事宜。。。商务人来说。。为线条,也为脸部皮肤紧致些。。
私信我吧,能给一些建议
你睡得好晚啊。。好的。。
好棒,希望自己也这么棒
你也可以呀
【2018.5.31】HIT课程一小时。燃脂效果还是可以的,比跑步强。
【2018.6.1】器械一小时,有氧半小时。满屏的六一消息,像我这种真儿童是不需要告诉全世界我过节的消息的😄
【2018.6.2】器械一小时,有氧十分钟。周六加班一天,脑袋迷糊😂
【2018.6.3】器械一小时。听歌荒了😂
【2018.6.4】器械一小时,有氧20分钟。好累😂
【2018.6.5】器械一小时,有氧十分钟。要来台风了。
【2018.6.7】器械一小时。雨下一整天,不禁令人怀念过去。
【2018.6.9】器械一个半小时。台风过了,天气闷热的令人发指!
【2018.6.10】器械两个小时。周末白天去健身简直就是包场。
【2018.6.11】器械一小时,跑步二十分钟。时间过的好快。
【2018.6.13】器械一小时,有氧半小时。物质越少,人越轻松。
【2018.6.16】器械一小时,有氧半小时。看球赛。
【2018.6.19】器械一小时,有氧半小时。决定再增加一项晨跑。
【2018.6.20】晨跑半小时,晚上器械一小时。有点辛苦😂
【2018.6.21】器械一小时,有氧四十分钟。疲劳😪
【2018.6.24】器械一个半小时,有氧十五分钟。上午爬山,下午宅,晚上健身,一天就这样过了😂
喜欢标题这句话
😄
【2018.6.26】器械一个半小时。今天开始加入蛋白粉家庭。
M
在这里发现跟你一样特别的人,并与之交流...