饮食日记

Tictac

来自: Tictac(good luck!) 2016-11-30 00:38:22

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  • Tictac

    Tictac (good luck!) 2016-11-30 07:30:18

    11.29/一杯豆浆/55.2kg

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  • Tictac

    Tictac (good luck!) 2016-11-30 23:45:02

    11.30/55.0kg/一杯豆浆、两瓣柚子、两个水煮蛋、三颗核桃

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  • Tictac

    Tictac (good luck!) 2016-12-01 20:53:09

    12.01/54.5kg/无糖豆浆300ml、一小把混合坚果、三块炖排骨、水果拼盘200g

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  • Tictac

    Tictac (good luck!) 2016-12-01 22:03:46

    12.01/54.5kg/无糖豆浆300ml、一小把混合坚果、三块炖排骨、水果拼盘200g 12.01/54.5kg/无糖豆浆300ml、一小把混合坚果、三块炖排骨、水果拼盘200g Tictac

    没休息好,意识和身体的敏感性通通降低,人被潜意识里原始的欲望支配。只说睡眠非常重要。不能再熬夜了。

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  • Tictac

    Tictac (good luck!) 2016-12-03 00:09:58

    12.02/54.6kg【↑0.1kg】/无糖豆浆300ml、一小把混合坚果、一块牛排的1/2、拳头大小的油醋沙拉

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  • Tictac

    Tictac (good luck!) 2016-12-03 21:55:10

    12.03/54.0kg【↓0.6kg】/香蕉牛奶300ml、火龙果250g、水煮鸡胸肉100g、猪肉脯5片

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  • Tictac

    Tictac (good luck!) 2016-12-04 18:12:07

    12.04/?/正常吃饭的一天 早中晚饭都有吃 七八分饱 有注意膳食均衡

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  • Tictac

    Tictac (good luck!) 2016-12-06 04:18:47

    12.05/?/早:麦片150ml;午:果蔬沙拉一份、三文鱼3片、鳗鱼寿司3个、奶香南瓜羹半碗;晚豆浆300ml

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  • Tictac

    Tictac (good luck!) 2016-12-06 19:40:04

    12.06/?/豆浆300ml(+30g混合果仁燕麦)×2、大半份烤肥牛300g左右、一个猕猴桃

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  • Tictac

    Tictac (good luck!) 2016-12-07 20:02:59

    12.07/?/半份奶油培根意面、鸡胸肉50g、半份石锅拌饭、一把混合坚果

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