【Amywish 经典速效系列+跳绳掉重中 】请进来拯救...

Louis

来自: Louis 2016-11-29 14:54:34

标题:【Amywish 经典速效系列+跳绳掉重中 】请进来拯救一个无措的少女吧!!如何避免胸下垂危机!
1人 喜欢
  • 陌简凉

    陌简凉 2016-11-29 15:04:40

    前排围观,lz减了多少???

  • 萌言惑众

    萌言惑众 2016-11-29 16:30:24

    啊啊啊啊!!千万不要啊,我也在跳绳减肥!

  • 黑美人儿

    黑美人儿 2016-11-29 17:17:11

    肯定的告诉露珠,这是一定的…

  • Louis

    Louis 2016-11-30 09:42:25

    肯定的告诉露珠,这是一定的… 肯定的告诉露珠,这是一定的… 黑美人儿

    不要啊!!跳绳是我唯一喜欢的运动了!!

  • 喧、嚣

    喧、嚣 2016-12-01 11:09:45

    和露珠一样,我都是在家运动的,不喜欢到楼下小区锻炼的地方跟带孩子的妈妈和上年纪的阿婆一起,总盯着看感觉不舒服,分享一下我的近况:Amywish 天使系列+keep训练+keep拉伸,非常管用!不止减下来感觉柔韧性也比以前好多了,特别是最近感觉心肺功能训练得很有起色,运动中喘得不再像要咽气了一样了。

  • Louis

    Louis 2016-12-01 11:36:23

    和露珠一样,我都是在家运动的,不喜欢到楼下小区锻炼的地方跟带孩子的妈妈和上年纪的阿婆一起, 和露珠一样,我都是在家运动的,不喜欢到楼下小区锻炼的地方跟带孩子的妈妈和上年纪的阿婆一起,总盯着看感觉不舒服,分享一下我的近况:Amywish 天使系列+keep训练+keep拉伸,非常管用!不止减下来感觉柔韧性也比以前好多了,特别是最近感觉心肺功能训练得很有起色,运动中喘得不再像要咽气了一样了。 ... 喧、嚣

    不喜欢跑步,路人会看…

  • Louis

    Louis 2016-12-01 13:07:19

    前排围观,lz减了多少??? 前排围观,lz减了多少??? 陌简凉

    减掉8斤咯,才用半个月,另外不要跟我求食谱,我自己都觉得非常之不健康...

  • 陌简凉

    陌简凉 2016-12-01 13:26:46

    减掉8斤咯,才用半个月,另外不要跟我求食谱,我自己都觉得非常之不健康... 减掉8斤咯,才用半个月,另外不要跟我求食谱,我自己都觉得非常之不健康... Louis

    真棒!LZ用的是速效吗???我最近也打算入,以前入过Amywish change,管不住嘴坚持不下来又不想浪费就送给闺蜜了,那个月我吃吃吃她瘦瘦瘦就不提了,我年前一定要减下来啊!

  • Louis

    Louis 2016-12-02 12:06:48

    真棒!LZ用的是速效吗???我最近也打算入,以前入过Amywish change,管不住嘴坚持不下来又不想 真棒!LZ用的是速效吗???我最近也打算入,以前入过Amywish change,管不住嘴坚持不下来又不想浪费就送给闺蜜了,那个月我吃吃吃她瘦瘦瘦就不提了,我年前一定要减下来啊! ... 陌简凉

    减肥之前一定考虑清楚,没有破釜沉舟的心思千万别开始,不然中途开始反复,体重变化停滞,意志力不坚强马上就破罐破摔了...我也减肥了好多次了,都已经有经验了

  • L

    L (爱你honey~) 2016-12-02 14:15:39

    露珠知道运动内衣么?穿运动内衣跳绳会好一点。

  • 陌简凉

    陌简凉 2016-12-05 13:05:53

    减肥之前一定考虑清楚,没有破釜沉舟的心思千万别开始,不然中途开始反复,体重变化停滞,意志力 减肥之前一定考虑清楚,没有破釜沉舟的心思千万别开始,不然中途开始反复,体重变化停滞,意志力不坚强马上就破罐破摔了...我也减肥了好多次了,都已经有经验了 ... Louis

    好!已关注你!一起加油

  • Louis

    Louis 2016-12-05 14:45:54

    露珠知道运动内衣么?穿运动内衣跳绳会好一点。 露珠知道运动内衣么?穿运动内衣跳绳会好一点。 L

    没关注过,真的有用吗?

  • L

    L (爱你honey~) 2016-12-05 15:02:42

    没关注过,真的有用吗? 没关注过,真的有用吗? Louis

    大牌子的应该还是蛮有用的

  • 亲爱的

    亲爱的 2016-12-06 14:54:17

    M

  • 落櫻

    落櫻 2016-12-06 17:20:13

    最好穿两个运动内衣,能有效防止胸部下垂。我是这么干的。

  • Louis

    Louis 2016-12-06 17:26:07

    最好穿两个运动内衣,能有效防止胸部下垂。我是这么干的。 最好穿两个运动内衣,能有效防止胸部下垂。我是这么干的。 落櫻

    两个…

  • 落櫻

    落櫻 2016-12-07 13:39:59

    两个… 两个… Louis

    还好,做好买质量好一点的,200+以上才有效果。

  • Louis

    Louis 2016-12-07 14:59:06

    还好,做好买质量好一点的,200+以上才有效果。 还好,做好买质量好一点的,200+以上才有效果。 落櫻

    谢谢啦,我自己去瞅瞅!

  • 落櫻

    落櫻 2016-12-08 09:22:34

    谢谢啦,我自己去瞅瞅! 谢谢啦,我自己去瞅瞅! Louis

    跳绳之后要按摩一下小腿,不然很容易变肌肉腿。

  • Louis

    Louis 2016-12-08 10:55:41

    跳绳之后要按摩一下小腿,不然很容易变肌肉腿。 跳绳之后要按摩一下小腿,不然很容易变肌肉腿。 落櫻

    就跳500个也会么?以防万一还是揉揉吧,不然真的变肌肉腿了就不好看,\( ̄︶ ̄*\))抱抱~ ,亲你解决了我一个大难题呢。

  • 落櫻

    落櫻 2016-12-08 11:22:27

    就跳500个也会么?以防万一还是揉揉吧,不然真的变肌肉腿了就不好看,\( ̄︶ ̄*\))抱抱~ ,亲你 就跳500个也会么?以防万一还是揉揉吧,不然真的变肌肉腿了就不好看,\( ̄︶ ̄*\))抱抱~ ,亲你解决了我一个大难题呢。 ... Louis

    不客气咯

  • 雨天给你打雨伞

    雨天给你打雨伞 2016-12-13 16:32:56

    楼主厉害了

  • 生命的年华

    生命的年华 2016-12-20 17:33:06

    我觉得减肥的快乐在于每天体重的变化

  • 南筏

    南筏 2017-03-13 11:45:21

    隔音不好的楼房在家里跳绳总是会被楼下的敲门

  • 夏始夏末

    夏始夏末 2017-04-12 18:25:13

    来看评论

  • 圣代我是甜筒

    圣代我是甜筒 2017-05-31 17:37:42

    在屋里跳绳不怕楼下找上门吗

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