遇到了自己内心的坎，一直过不去 怎么办

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  小黄鸡 (一年没管理，关闭) 2016-11-27 10:26:26

  过去就算了

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  豆友44646475 2016-11-27 10:53:14

  [内容不可见]

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  蔓 楼主 2016-11-27 13:22:04

  我觉得本来是很简单的减肥问题，却慢慢引升变得更加严重的心理问题，我就是因为自己目标太大，结果急于求成适得其反。你说的对比起吃我更看重自己的体重，因为原先是希望好看，近两年是真的因为身体不能再胖了，再胖身体就垮了

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  R 2016-11-27 14:04:58

  可能你的问题不是不能坚持，而是坚持的方法不对。减肥并不是不吃或者吃特别少，而是根据你胖起来的理由，给自己定个计划。关于营养，食物，热量这些，还是需要做些功课的，推荐薄 荷网，可以去了解下

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  R 2016-11-27 14:06:26

  还有考研阶段精力真的很有限，以学习为主，控制体重不胖为辅比较好，等来年天气暖和了再减也不迟，加油

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  蔓 楼主 2016-11-27 17:25:25

  [内容不可见] [内容不可见] 豆友44646475

  我觉得本来是很简单的减肥问题，却慢慢引升变得更加严重的心理问题，我就是因为自己目标太大，结果急于求成适得其反。你说的对比起吃我更看重自己的体重，因为原先是希望好看，近两年是真的因为身体不能再胖了，再胖身体就垮了

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  蔓 楼主 2016-11-27 17:26:35

  可能你的问题不是不能坚持，而是坚持的方法不对。减肥并不是不吃或者吃特别少，而是根据你胖起来 可能你的问题不是不能坚持，而是坚持的方法不对。减肥并不是不吃或者吃特别少，而是根据你胖起来的理由，给自己定个计划。关于营养，食物，热量这些，还是需要做些功课的，推荐薄 荷网，可以去了解下 ... R

  嗯，我知道薄荷网。我认同你说的，是自己的方式方法不正确，年初就是因为太想减肥结果暴饮暴食，体重达到巅峰。

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