求减肥成功的妹子进来!!!!

呀米。

来自: 呀米。 2016-11-23 13:18:01

来自 豆瓣App
  • aiaiiaiai

    aiaiiaiai (xinxinxinxin) 2016-11-28 11:49:46

    减肥不能着急,这样容易把减肥当成一件很累的事,坚持不了的,想象着自己变美以后的样子就有动力了,我用了一年的时间减了10斤,现在保持得很好,不反弹,靠运动和饮食,而且感觉运动已经成了习惯。减肥会有瓶颈期,保持之前的运动量,改变一下运动方式,会比较好

  • 微笑向暖

    微笑向暖 (愿你一生努力,一生被爱。) 2016-11-28 13:41:01

    从60公斤减到55公斤比从55公斤减到50公斤容易很多。。。不能着急,你现在的饮食规律和运动都保持得不错,坚持半年肯定会有成效

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