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几乎要贴地那种。 我昨晚试了一下,很轻松就做了30个。你呢?
深蹲太少,俯卧撑太多 还有仰卧起坐呢?。
( ^ω^)
[内容不可见]
小黄鸡很懂啊,我深蹲很牛,仰卧起坐是我的弱像,做30个吧。
5个 的 样子 ,大学军训 的时候 拼了命 也没做 50个
每组20,四种姿势,间隔1分钟
不限时间吗?
俯卧撑还有各种姿势的?
噹噹噹噹噹噹噹噹噹 当然啊 多新鲜
没想 那么多 ,做到不行为止吧
我俯卧很在行,就是不太能撑
0,但我一分钟能做60个仰卧起坐
宽版正常俯卧撑 一口气80左右吧 上斜仰卧起坐 一口气100
零个
标准俯卧撑比较难对吧
女生不用做,做仰卧起坐比较好,你现在把战场转移到逼组了?
女生做仰卧起坐好,练腹肌
也要几十个吧
多在行?
兄弟你不行啊 这样怎么蹦迪
我不造啊
来来来 教你
50个可以了,时间太久还更难,撑着手累。
我能不认识你吗?哈哈
我 连厕所 都懒得去 我还蹦迪
我 也
你几点 起 啊 要
益达被撕那么惨一样玩,突然有点欣赏她!都不是什么好鸟,根本不用在意谁的想法。
九点
真好
只能睡六个小时了 不开心
真 抑郁 哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈
这得看下面躺着谁
抑郁不如蹦迪
好嘞
嗯 标准的很累 上斜的比标准的还累 上斜窄版的最累
可以俯卧一天不起来
我都是仰卧一天不起来,你俯卧更厉害!
3000多个吧~( ̄▽ ̄~)~
好久没做了…
0
80
做12个胸就涨了,做4组感觉就很好了。
一个
下载一个keep,你根据自己的能力选择相应的课程,很快就能练好。 女孩子可以选择练腹肌力量!练马甲线。
不厉害,我还需要多练!
有时候50, 有时候60 . 做完五十歇一歇还能再战30.
常规俯卧撑,一次性100个算很正常吧,对于有健身习惯的人来说,单手的比较难,不好发力,其他的如什么俄罗斯俯卧撑,什么倒立俯卧撑现在对于我来说就更麻烦了,楼主可以去搜一个视频,里面介绍了几十种俯卧撑的玩法,那才叫牛
那不错,女孩子练那个很好,再练下深蹲也不错。
八九年前50个,现在5个以下。。。。
完全可以。我一眼就能看出你是风一般的女孩子。
我会趴着你信吗
敢问卤煮雌雄
没有,为什么会牙疼啊?
让你下一个keep试试,先选择俯卧撑入门课程,你可以的!
应该是差不多70个吧 贼累 还是分组做好一点
极限40
1个
๑乛㉨乛๑哈甜鸭
1000000000000000000个
这个应该是特殊情况吧,正常跑步不会导致牙疼的。
50个 不喘气 女生
一次没试过,不过在家练胸的话,一般分组做,一组25个,25到30分钟,做600个
牛!
看来我还要多练啊!
30也太少了吧
我一分钟也就60个,我同事能80个。。。。
哈哈哈 仰卧起坐练腹肌 真是笑死人了
我只会俯卧
你要问我几次做一个俯卧撑
哈哈哈哈哈哈哈哈
但是仰卧起坐就不行了 每组25个 第5组能累出翔
那我们可以互补
深蹲还有仰卧起坐可以好几十个,俯卧撑撑死5个。。。。
一口气30多个吧
184斤的体重,一口气的话25吧
在这里发现跟你一样特别的人,并与之交流...