管住嘴迈开腿 就是要瘦

西瓜没有籽

来自: 西瓜没有籽(随便说说就随便听听吧当真不好) 2016-11-22 22:07:07

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  • 西瓜没有籽

    西瓜没有籽 (随便说说就随便听听吧当真不好) 2016-11-22 22:08:38

    现在能保证的就是晨练 之前都是晨跑 说实话跑也跑了早起也早起了 但没什么感觉 还枯燥无趣 膝盖还有点痛 但还是坚持了每天锻炼 煎熬就两个字

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  • 西瓜没有籽

    西瓜没有籽 (随便说说就随便听听吧当真不好) 2016-11-22 22:10:35

    最近一直下雨 就想起来跳操 今天第一天 挺不错 20分钟 出的汗很多 很累 让我看到了希望 关键我觉得不无聊 刚刚晚上又跳了会 还做了keep半小时 期待!不过今天吃了晚饭!罪该万死 流泪

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