为什么中医总爱说病人“湿气重”？

很多人去看中医，都会被告知“湿重”，湿是从何而来的。 湿的存在有三个因素 1．因为吃了过多的油腻物，消化不了，堆积成湿； 2．虽然没多吃，但本身消化能力不足，吃一点儿就腻住了，也会成湿； 3．还有就是环境、季节因素的影响，比如四川多湿，那里的人不吃辣椒就会不舒服。比如夏天，很多人体内都会有湿，身体会变得很重、很懒。 这三种症状归根结底都和脾气有关系，“湿重”是标，“脾气虚”是本。 中医说的脾，是负责运转的，任何代谢产物的排除都要借助脾气的力量。脾气一虚，脏东西就要潴留体内。脏东西是什么呢?可以是多余的脂肪，也可以是异常的分泌物、排泄物。 胖人多阳虚“湿重” 很多胖人看似壮实，实为虚寒。特别是肚子上脂肪多、游泳圈越来越大的人，更不能忽略他们体质的寒性。你如果去摸这种胖人，他们的皮肤一般都是凉凉的。就是因为他们的身体自己知道缺少阳气，本能地增多脂肪，以起到保温的作用。 关注济世良医健康管理微信公众号 微信id：jishiliangyi，更多健康资讯等着你！ 就像过去没有冰箱的时候，夏天卖冰棍的人，都会用一条棉被包住冰棍，棉被是防止散热的。胖人身上的脂肪起的也是这个作用，所以也就有“胖人多阳虚，而瘦人多阴虚”的理论，往往是越胖越虚，越虚越胖，形成恶性循环。 胖人的正确减肥方式应该是温化寒湿，“温”是增加代谢脂肪的能力，“寒湿”就是指那些不该积存在体内的脂肪。 小心爱睡觉的孩子是“湿重” 我一个同事的孩子，很乖，而且特爱睡觉，这也是被湿邪困住了。这孩子之所以湿重，首先可能是孩子本身先天的脾胃不是很强，后天喂养的时候，家长可能没注意到，伤了他的脾气。 脾气有消化食物、吸收营养、排出糟粕的能力，如果这种能力下降了，营养吸收不了的同时，糟粕也排不出去，留在体内就成了湿。带着这些废物，身体自然就觉得疲劳了，所以小小的年纪就容易犯困。 被湿邪击中的典型症状是：身体总觉得疲劳，但这种疲劳不是因为哪里酸痛，如果酸痛的话，可能是你有血虚、血不养筋的问题。 1．身体发沉、发重，头也发蒙，虽然头不疼，但是不清爽； 2．皮肤上会有湿疹，胃口也不好，吃什么都觉得没味道，嘴里发黏。 3．舌头伸出来时，你会发现舌质很胖，颜色偏淡。症状严重的，舌头边上会有齿痕，甚至像孩子的小裙子似的，这叫“裙边舌”，这就是比较严重的脾虚湿困了。 承山穴是去湿大穴 每天早上起床时，将两腿伸到床外，让承山穴正好搁在床沿上，两腿左右摆动，以按摩承山穴。 按承山穴，都会有明显酸胀痛感，这是因为体内有湿的缘故；按揉承山一段时间后，会感觉身上微微发热，这是膀胱经上的阳气在起作用，身上的湿邪，正随着微微升高的体温向外逃逸。 补脾去湿的方法 1，温灸 中医在治疗脾虚湿重时多采用温灸，因为温灸身体6大去湿穴位，效果还是很不错的。（温灸在这里小编向大家推荐关节温灸调理-济世良医经络调理包 ） 2，食 疗 一般你身体湿重，中医给开药方后，好的中医还会建议你，多吃红豆薏仁粥。我的父母经常喝“红豆薏仁水”，他们的方法不错，每天晚上睡觉之前，把红豆薏仁各一两洗干净后放进热水瓶，然后加进开水，放置到第二天早上，把热水瓶里的红豆薏仁水倒进准备好的大水杯里，可以喝一天。然后把热水瓶里泡好的红豆薏仁倒出来再煮一煮当粥吃，很好！ 3，药 疗 要想祛湿，你首先得健脾补气，几乎所有健脾补气的药都能间接地祛湿。