怎么判断自己是否缺钙了?

葉さん

来自: 葉さん 2016-11-21 10:35:37

  • 牛挡住月光

    牛挡住月光 2016-11-21 14:06:11

    缺钙会蛀牙、牙齿发育不 良;易过敏、易感冒

  • 牛洒洒

    牛洒洒 2016-11-21 14:09:58

    看看自己有没有出现汗多,夜惊,睡眠不安,枕秃等情况,最好去查下微量元素,合理补充。成年人所需的钙量是差不多的,一般是可以吃的。

  • 爱生活爱美丽

    爱生活爱美丽 2016-11-21 14:51:28

    缺钙的人容易手足抽搐,肌肉酸痛,容易骨折,产生骨质疏松。成年人可以吃,青少年不适宜。如果出现缺钙症状了,最好及时补充钙,如果没有出现,可以适当补充,预防缺钙。

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