每天记录!少食定时习惯养成 小鱼儿的减肥打卡

茂茂雅儿

来自: 茂茂雅儿(加油!) 2016-11-20 22:25:44

  • 茂茂雅儿

    茂茂雅儿 (加油!) 2016-11-21 12:59:25

    早上:一个烧麦
    中午:半碗米饭,辣椒炒肉,一碗猪肝汤,一点炒莴笋
    半个葱花卷配 老干妈(风味鸡油辣椒口味)

    接下来一定要坚持克制住!

  • 狂灌啤酒的猫

    狂灌啤酒的猫 2016-11-21 13:48:16

    早上:一个烧麦 中午:半碗米饭,辣椒炒肉,一碗猪肝汤,一点炒莴笋 半个葱花卷配 老干 早上:一个烧麦 中午:半碗米饭,辣椒炒肉,一碗猪肝汤,一点炒莴笋 半个葱花卷配 老干妈(风味鸡油辣椒口味) 接下来一定要坚持克制住! ... 茂茂雅儿

    会瘦的,一起吧

    来自 豆瓣App
  • 茂茂雅儿

    茂茂雅儿 (加油!) 2016-11-21 18:17:09

    哈哈 谢谢!共勉努力~

    记录一下
    下午:半个拳头大小的肉松蛋糕 三粒胡椒饼干(一个大小为半个大拇指)
    晚上:没有了

  • 茂茂雅儿

    茂茂雅儿 (加油!) 2016-11-22 13:21:35

    2016.11.22
    早上:一个肉松蛋糕卷 一颗板栗
    中午:米饭两勺 莴笋片炒腊肉 蚝油炒生菜
    两块排骨 一块白萝卜 小半碗萝卜汤

    下午:一包半胡椒饼干(一包约30克)两粒葡萄干

  • 茂茂雅儿

    茂茂雅儿 (加油!) 2016-11-22 18:20:54

    四点半吃了半罐八宝粥 冲了一碗皇室麦片

  • 茂茂雅儿

    茂茂雅儿 (加油!) 2016-11-23 13:35:52

    2016.11.23
    早上:一晚黑芝麻糊
    中午:大半碗米饭 芹菜炒牛肉 炒莴笋
    白萝卜排骨汤 豆豉鱼块6块

    下午:两瓣橘子

  • 茂茂雅儿

    茂茂雅儿 (加油!) 2016-11-23 16:30:03

    刚吃了四块紫薯...一袋胡椒饼 一袋三牛饼干 喝了两碗椰子汁
    唔 天气冷了所以控制不住了吗?!

    这样下去是不行的!

  • 茂茂雅儿

    茂茂雅儿 (加油!) 2016-11-26 14:24:54

    2016.11.26(来姨妈第三天)
    早上:熊出没蛋糕2块(60g)
    中午:米饭一勺,红枣一粒。四分之一拳头那么大的炖肘子,一勺肉汤,一些咸菜,咸鸭蛋一枚。
    下午:两个橘子。一包胡椒饼干,一小条牛肉

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