鹅们有颈椎不好的吗

小盆友

来自: 小盆友 2016-11-20 20:19:50

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  • 小黄鸭

    小黄鸭 2016-11-20 20:19:52

    ▄︻┻┳═一……

  • 疯狂吃糖

    疯狂吃糖 2016-11-20 20:23:26

    我!几年了体检都是颈椎生理曲度变直。隔段时间就会想恶心头晕想吐

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  • 一坨团子

    一坨团子 2016-11-20 20:25:27

    从颈椎疼到腰椎,疼得厉害就贴万通筋骨贴,感觉指标不治本

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  • 小盆友

    小盆友 2016-11-20 20:27:02

    我!几年了体检都是颈椎生理曲度变直。隔段时间就会想恶心头晕想吐 我!几年了体检都是颈椎生理曲度变直。隔段时间就会想恶心头晕想吐 疯狂吃糖

    然后呢!!!一直这样也不是办法!!

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  • 小盆友

    小盆友 2016-11-20 20:27:29

    从颈椎疼到腰椎,疼得厉害就贴万通筋骨贴,感觉指标不治本 从颈椎疼到腰椎,疼得厉害就贴万通筋骨贴,感觉指标不治本 一坨团子

    卧槽心疼你!!!去医院了吗

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  • 娘口三三

    娘口三三 (神不为者 人为之) 2016-11-20 20:27:34

    有 所以经常按摩 一周一次

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  • 你看你看🌙的脸

    你看你看🌙的脸 2016-11-20 20:28:02

    去做按摩,在一家连锁店做按摩四次了,每次按的哇哇叫,太疼了。现在走路会提醒自己抬头挺胸,办公室坐久了会出去走走
    下周继续去

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  • 张南

    张南 2016-11-20 20:28:23

    我从去年开始颈椎强直 自己做了个荞麦枕头 枕脖子 然鹅好像并卵

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  • 长耳朵的布丁杯

    长耳朵的布丁杯 (只是来自娱自乐哒) 2016-11-20 20:28:33

    天鹅臂对我很有用!

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  • 小盆友

    小盆友 2016-11-20 20:28:51

    有 所以经常按摩 一周一次 有 所以经常按摩 一周一次 娘口三三

    我也打算去按摩了 总这样也不是办法(⊙o⊙)哇

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  • 娘口三三

    娘口三三 (神不为者 人为之) 2016-11-20 20:29:29

    我!几年了体检都是颈椎生理曲度变直。隔段时间就会想恶心头晕想吐 我!几年了体检都是颈椎生理曲度变直。隔段时间就会想恶心头晕想吐 疯狂吃糖

    我的按摩师也和我说 我有这个倾向了 他让我坐椅子时 过一段时间靠椅背脑袋后仰

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  • 愿景长清卿长静

    愿景长清卿长静 2016-11-20 20:29:31

    我,每天没事就要自己去反手按肩膀因为难受,感觉小小年纪已经染上了大叔的习性……

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  • 一坨团子

    一坨团子 2016-11-20 20:29:56

    卧槽心疼你!!!去医院了吗 卧槽心疼你!!!去医院了吗 小盆友

    没有时间去,还是一站站一天的工作,坐等推荐改善方法!

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  • 乐活女王

    乐活女王 2016-11-20 20:33:15

    No!这个问题我真的太有发言权了!
    20多特别年轻的我 居然有一天脖子痛到头痛然后手臂发麻
    去华西做核磁共振发现是退行性病变…
    很复杂 搞了N多理疗什么都不管用…
    最后我们这一个老中医 叫我回家拿矿泉水瓶子装满热水 晚上睡觉前平着枕在脖子下 每晚都做 然后配合头部按摩穴位操 一分钱没花 就治好了!

  • 乐活女王

    乐活女王 2016-11-20 20:33:49

    No!这个问题我真的太有发言权了! 20多特别年轻的我 居然有一天脖子痛到头痛然后手臂发麻 去华 No!这个问题我真的太有发言权了! 20多特别年轻的我 居然有一天脖子痛到头痛然后手臂发麻 去华西做核磁共振发现是退行性病变… 很复杂 搞了N多理疗什么都不管用… 最后我们这一个老中医 叫我回家拿矿泉水瓶子装满热水 晚上睡觉前平着枕在脖子下 每晚都做 然后配合头部按摩穴位操 一分钱没花 就治好了! ... 乐活女王

    然后 热水躺的时候 躺15分钟
    尽量不睡枕头

  • 却道海棠依旧

    却道海棠依旧 (丫头 加个荷包蛋吧) 2016-11-20 20:34:40

    我的颈椎感觉已经麻木了。。不会痛但是感觉不是自己的。。

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  • 娘口三三

    娘口三三 (神不为者 人为之) 2016-11-20 20:35:02

    我也打算去按摩了 总这样也不是办法(⊙o⊙)哇 我也打算去按摩了 总这样也不是办法(⊙o⊙)哇 小盆友

    锻炼 打羽毛球 脖子自然后仰 办卡按摩 每个月几百块

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  • 依@脑补拯救BE

    依@脑补拯救BE (两受相逢,必有一攻) 2016-11-20 20:35:36

    No!这个问题我真的太有发言权了! 20多特别年轻的我 居然有一天脖子痛到头痛然后手臂发麻 去华 No!这个问题我真的太有发言权了! 20多特别年轻的我 居然有一天脖子痛到头痛然后手臂发麻 去华西做核磁共振发现是退行性病变… 很复杂 搞了N多理疗什么都不管用… 最后我们这一个老中医 叫我回家拿矿泉水瓶子装满热水 晚上睡觉前平着枕在脖子下 每晚都做 然后配合头部按摩穴位操 一分钱没花 就治好了! ... 乐活女王

    不睡枕头吗?按摩哪里呢?

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  • land tiger

    land tiger 2016-11-20 20:36:29

    最近去中医院整脊了 感到有用

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  • 得意的笑

    得意的笑 2016-11-20 20:36:43

    No!这个问题我真的太有发言权了! 20多特别年轻的我 居然有一天脖子痛到头痛然后手臂发麻 去华 No!这个问题我真的太有发言权了! 20多特别年轻的我 居然有一天脖子痛到头痛然后手臂发麻 去华西做核磁共振发现是退行性病变… 很复杂 搞了N多理疗什么都不管用… 最后我们这一个老中医 叫我回家拿矿泉水瓶子装满热水 晚上睡觉前平着枕在脖子下 每晚都做 然后配合头部按摩穴位操 一分钱没花 就治好了! ... 乐活女王

    啊 枕在脖子下面不难受吗。。

  • 骑着蜗牛去旅行

    骑着蜗牛去旅行 2016-11-20 20:38:03

    上个月特别疼 都引起头痛了
    后来打听到我们这里一个人 去按的 按了四五次吧现在好得差不多了 不过收费是真贵啊
    但是平时也要注意不能一直低头玩手机不然还要复发的
    还让我晚上睡觉的时候枕矮些的枕头并且垫到肩膀

  • 乐活女王

    乐活女王 2016-11-20 20:38:58

    啊 枕在脖子下面不难受吗。。 啊 枕在脖子下面不难受吗。。 得意的笑

    枕十五分钟热水啊 就是等于理疗颈部啊 十五分钟完了就取下来啊

  • 新东方金牌大厨

    新东方金牌大厨 2016-11-20 20:39:12

    想问下颈椎不好的鹅们,你们睡觉一开始肩膀会很僵硬吗,我每天入睡都很痛苦,肩膀都是僵的,平躺的睡姿还好,但是还是得时不时地动一下,侧睡简直没办法,一分钟都坚持不了肩膀就开始疼了。。。。。啊啊啊啊我太痛苦了。

  • 惹不起躲得起

    惹不起躲得起 (你的眉毛是一隻驕傲的鳥) 2016-11-20 20:39:16

    然后 热水躺的时候 躺15分钟 尽量不睡枕头 然后 热水躺的时候 躺15分钟 尽量不睡枕头 乐活女王

    完全不睡枕头?

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  • 吃瓜群众

    吃瓜群众 (终于改头像了!!) 2016-11-20 20:40:42

    我也会头疼

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  • 长耳朵的布丁杯

    长耳朵的布丁杯 (只是来自娱自乐哒) 2016-11-20 20:40:47

    枕十五分钟热水啊 就是等于理疗颈部啊 十五分钟完了就取下来啊 枕十五分钟热水啊 就是等于理疗颈部啊 十五分钟完了就取下来啊 乐活女王

    怎么按摩!

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  • magic Molly

    magic Molly (一切不再是秘密) 2016-11-20 20:41:52

    我整个脊椎都是曲里拐弯的!靠!有一段一度以为自己阑尾炎什么的,腹部痛到动不了还睡不着觉,检查什么都检查不出来!半个月后竟然发现是脊椎骨紊乱压迫内脏我的天啦噜

  • 躲避碧池

    躲避碧池 2016-11-20 20:44:58

    No!这个问题我真的太有发言权了! 20多特别年轻的我 居然有一天脖子痛到头痛然后手臂发麻 去华 No!这个问题我真的太有发言权了! 20多特别年轻的我 居然有一天脖子痛到头痛然后手臂发麻 去华西做核磁共振发现是退行性病变… 很复杂 搞了N多理疗什么都不管用… 最后我们这一个老中医 叫我回家拿矿泉水瓶子装满热水 晚上睡觉前平着枕在脖子下 每晚都做 然后配合头部按摩穴位操 一分钱没花 就治好了! ... 乐活女王

    !!请问还睡在枕头上吗

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  • 圆圆转转兜兜

    圆圆转转兜兜 2016-11-20 20:45:35

    枕十五分钟热水啊 就是等于理疗颈部啊 十五分钟完了就取下来啊 枕十五分钟热水啊 就是等于理疗颈部啊 十五分钟完了就取下来啊 乐活女王

    楼上怎么不懂 不枕枕头也就十五分钟
    怎么按摩啊亲!!!

  • ๑

    2016-11-20 20:48:16

    颈椎不好到没办法做仰卧起坐 脖子僵硬头晕

  • 预备富婆

    预备富婆 2016-11-20 20:48:56

    No!这个问题我真的太有发言权了! 20多特别年轻的我 居然有一天脖子痛到头痛然后手臂发麻 去华 No!这个问题我真的太有发言权了! 20多特别年轻的我 居然有一天脖子痛到头痛然后手臂发麻 去华西做核磁共振发现是退行性病变… 很复杂 搞了N多理疗什么都不管用… 最后我们这一个老中医 叫我回家拿矿泉水瓶子装满热水 晚上睡觉前平着枕在脖子下 每晚都做 然后配合头部按摩穴位操 一分钱没花 就治好了! ... 乐活女王

    矿泉水瓶装热水,不会瓶子变形吗?或者啥矿泉水瓶给我推荐推荐

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  • 您真敞亮

    您真敞亮 (美少女的谎言每周三见!) 2016-11-20 20:53:44

    No!这个问题我真的太有发言权了! 20多特别年轻的我 居然有一天脖子痛到头痛然后手臂发麻 去华 No!这个问题我真的太有发言权了! 20多特别年轻的我 居然有一天脖子痛到头痛然后手臂发麻 去华西做核磁共振发现是退行性病变… 很复杂 搞了N多理疗什么都不管用… 最后我们这一个老中医 叫我回家拿矿泉水瓶子装满热水 晚上睡觉前平着枕在脖子下 每晚都做 然后配合头部按摩穴位操 一分钱没花 就治好了! ... 乐活女王

    我现在枕着热水瓶跟你回复你 太舒服了

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  • 小盆友

    小盆友 2016-11-20 20:57:08

    No!这个问题我真的太有发言权了! 20多特别年轻的我 居然有一天脖子痛到头痛然后手臂发麻 去华 No!这个问题我真的太有发言权了! 20多特别年轻的我 居然有一天脖子痛到头痛然后手臂发麻 去华西做核磁共振发现是退行性病变… 很复杂 搞了N多理疗什么都不管用… 最后我们这一个老中医 叫我回家拿矿泉水瓶子装满热水 晚上睡觉前平着枕在脖子下 每晚都做 然后配合头部按摩穴位操 一分钱没花 就治好了! ... 乐活女王

    谢!!我现在就在用你的方法!!不过是不是把装热水的矿泉水瓶放在脖子下面 不枕枕头?

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  • 小盆友

    小盆友 2016-11-20 20:57:56

    我现在枕着热水瓶跟你回复你 太舒服了 我现在枕着热水瓶跟你回复你 太舒服了 您真敞亮

    握手!!我也是

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  • 乐活女王

    乐活女王 2016-11-20 20:59:43

    !!请问还睡在枕头上吗 !!请问还睡在枕头上吗 躲避碧池

    不睡枕头啊 躺平 十五分钟 然后就正常睡

  • 乐活女王

    乐活女王 2016-11-20 21:00:25

    谢!!我现在就在用你的方法!!不过是不是把装热水的矿泉水瓶放在脖子下面 不枕枕头? 谢!!我现在就在用你的方法!!不过是不是把装热水的矿泉水瓶放在脖子下面 不枕枕头? 小盆友

    对 不要枕头 十五分钟过后就正常睡眠 要是这几天你有点严重就别睡枕头 不严重又睡回枕头

  • 您真敞亮

    您真敞亮 (美少女的谎言每周三见!) 2016-11-20 21:00:31

    不睡枕头啊 躺平 十五分钟 然后就正常睡 不睡枕头啊 躺平 十五分钟 然后就正常睡 乐活女王

    那个颈椎的操我没找到啊

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  • 本鹿

    本鹿 2016-11-20 21:00:35

    我!几年了体检都是颈椎生理曲度变直。隔段时间就会想恶心头晕想吐 我!几年了体检都是颈椎生理曲度变直。隔段时间就会想恶心头晕想吐 疯狂吃糖

    我也是,怎么办啊

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  • 乐活女王

    乐活女王 2016-11-20 21:01:49

    我现在枕着热水瓶跟你回复你 太舒服了 我现在枕着热水瓶跟你回复你 太舒服了 您真敞亮

    讲真 我拍了一个多月去医院做核磁共振 又各种膏药 理疗
    都不抵这个 不过要注意保暖颈部 然后每个小时留5分钟舒缓脖子 晚上睡前热敷 基本恢复正常

  • 乐活女王

    乐活女王 2016-11-20 21:02:11

    矿泉水瓶装热水,不会瓶子变形吗?或者啥矿泉水瓶给我推荐推荐 矿泉水瓶装热水,不会瓶子变形吗?或者啥矿泉水瓶给我推荐推荐 预备富婆

    温水啊 你先放点冷的 再加热的啊!

  • 细粒粒

    细粒粒 (将!) 2016-11-20 21:02:19

    No!这个问题我真的太有发言权了! 20多特别年轻的我 居然有一天脖子痛到头痛然后手臂发麻 去华 No!这个问题我真的太有发言权了! 20多特别年轻的我 居然有一天脖子痛到头痛然后手臂发麻 去华西做核磁共振发现是退行性病变… 很复杂 搞了N多理疗什么都不管用… 最后我们这一个老中医 叫我回家拿矿泉水瓶子装满热水 晚上睡觉前平着枕在脖子下 每晚都做 然后配合头部按摩穴位操 一分钱没花 就治好了! ... 乐活女王

    什么形状大小的矿泉水瓶啊?

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  • %

    % 2016-11-20 21:02:53

    No!这个问题我真的太有发言权了! 20多特别年轻的我 居然有一天脖子痛到头痛然后手臂发麻 去华 No!这个问题我真的太有发言权了! 20多特别年轻的我 居然有一天脖子痛到头痛然后手臂发麻 去华西做核磁共振发现是退行性病变… 很复杂 搞了N多理疗什么都不管用… 最后我们这一个老中医 叫我回家拿矿泉水瓶子装满热水 晚上睡觉前平着枕在脖子下 每晚都做 然后配合头部按摩穴位操 一分钱没花 就治好了! ... 乐活女王

    什么样的按摩操?

  • 拿铁拿不动

    拿铁拿不动 2016-11-20 21:03:30

    不要枕枕头睡觉!

  • 30天后再想吧

    30天后再想吧 2016-11-20 21:04:21

    No!这个问题我真的太有发言权了! 20多特别年轻的我 居然有一天脖子痛到头痛然后手臂发麻 去华 No!这个问题我真的太有发言权了! 20多特别年轻的我 居然有一天脖子痛到头痛然后手臂发麻 去华西做核磁共振发现是退行性病变… 很复杂 搞了N多理疗什么都不管用… 最后我们这一个老中医 叫我回家拿矿泉水瓶子装满热水 晚上睡觉前平着枕在脖子下 每晚都做 然后配合头部按摩穴位操 一分钱没花 就治好了! ... 乐活女王

    穴位操怎么做!!!

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  • 熊不二

    熊不二 (就算那爱已如潮水) 2016-11-20 21:04:21

    No!这个问题我真的太有发言权了! 20多特别年轻的我 居然有一天脖子痛到头痛然后手臂发麻 去华 No!这个问题我真的太有发言权了! 20多特别年轻的我 居然有一天脖子痛到头痛然后手臂发麻 去华西做核磁共振发现是退行性病变… 很复杂 搞了N多理疗什么都不管用… 最后我们这一个老中医 叫我回家拿矿泉水瓶子装满热水 晚上睡觉前平着枕在脖子下 每晚都做 然后配合头部按摩穴位操 一分钱没花 就治好了! ... 乐活女王

    枕着睡吗?不搁吗?求怎么做操谢谢么么哒

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  • 本鹿

    本鹿 2016-11-20 21:05:25

    对 不要枕头 十五分钟过后就正常睡眠 要是这几天你有点严重就别睡枕头 不严重又睡回枕头 对 不要枕头 十五分钟过后就正常睡眠 要是这几天你有点严重就别睡枕头 不严重又睡回枕头 乐活女王

    脊椎病为什么不睡枕头?你用的什么塑料瓶子呀

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  • 蜜儿囡囡

    蜜儿囡囡 (做一枚咸鸭蛋是我的终极目标) 2016-11-20 21:05:52

    前阵子码字姿势不好脖子一侧又疼又酸,难受了好久,然后就用刮痧板刮了几次,后来就没注意了。。。
    今天一看你的贴子,发现已经好了。。。

  • 乐活女王

    乐活女王 2016-11-20 21:06:26

    那个颈椎的操我没找到啊 那个颈椎的操我没找到啊 您真敞亮

    不是颈椎操 是按摩头皮的 手法很奇怪 我不知道怎么描述
    两只手分别张开五指
    从头皮顶部使劲按压滑下来 按到耳朵根和颈椎的中间凹的地方处
    长期坐的时候 每个小时按5分钟 你自己琢磨琢磨 我尽量描述只能这样了…

  • 粉薄荷

    粉薄荷 (我在桥上看风景) 2016-11-20 21:06:54

    No!这个问题我真的太有发言权了! 20多特别年轻的我 居然有一天脖子痛到头痛然后手臂发麻 去华 No!这个问题我真的太有发言权了! 20多特别年轻的我 居然有一天脖子痛到头痛然后手臂发麻 去华西做核磁共振发现是退行性病变… 很复杂 搞了N多理疗什么都不管用… 最后我们这一个老中医 叫我回家拿矿泉水瓶子装满热水 晚上睡觉前平着枕在脖子下 每晚都做 然后配合头部按摩穴位操 一分钱没花 就治好了! ... 乐活女王

    推荐这个 我特地弄的那个马云爸爸上的颈椎牵引枕 荞麦的 20多块钱 就是脖子那一块是高的 头部低的 颈椎好很多

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  • 乐活女王

    乐活女王 2016-11-20 21:07:48

    推荐这个 我特地弄的那个马云爸爸上的颈椎牵引枕 荞麦的 20多块钱 就是脖子那一块是高的 头部低 推荐这个 我特地弄的那个马云爸爸上的颈椎牵引枕 荞麦的 20多块钱 就是脖子那一块是高的 头部低的 颈椎好很多 ... 粉薄荷

    并没有用 我也买了 荞麦的 硬的要死 睡起来还响…
    没用…

  • 胖胖

    胖胖 2016-11-20 21:09:19

    你落枕不,不落枕就自己买个按摩仪,两百块钱,落枕就把枕头撤了睡几天。

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  • 乐活女王

    乐活女王 2016-11-20 21:10:06

    枕着睡吗?不搁吗?求怎么做操谢谢么么哒 枕着睡吗?不搁吗?求怎么做操谢谢么么哒 熊不二

    热水瓶枕十五分钟就行 不是睡

    不是颈椎操 是按摩头皮的 手法很奇怪 我不知道怎么描述
    两只手分别张开五指
    从头皮顶部使劲按压滑下来 按到耳朵根和颈椎的中间凹的地方处
    长期坐的时候 每个小时按5分钟 你自己琢磨琢磨 我尽量描述只能这样了…

  • 乐活女王

    乐活女王 2016-11-20 21:10:20

    穴位操怎么做!!! 穴位操怎么做!!! 30天后再想吧

    不是颈椎操 是按摩头皮的 手法很奇怪 我不知道怎么描述
    两只手分别张开五指
    从头皮顶部使劲按压滑下来 按到耳朵根和颈椎的中间凹的地方处
    长期坐的时候 每个小时按5分钟 你自己琢磨琢磨 我尽量描述只能这样了…

  • 吃吃吃你还吃

    吃吃吃你还吃 2016-11-20 21:11:30

    马克

  • Ajor

    Ajor 2016-11-20 21:11:47

    No!这个问题我真的太有发言权了! 20多特别年轻的我 居然有一天脖子痛到头痛然后手臂发麻 去华 No!这个问题我真的太有发言权了! 20多特别年轻的我 居然有一天脖子痛到头痛然后手臂发麻 去华西做核磁共振发现是退行性病变… 很复杂 搞了N多理疗什么都不管用… 最后我们这一个老中医 叫我回家拿矿泉水瓶子装满热水 晚上睡觉前平着枕在脖子下 每晚都做 然后配合头部按摩穴位操 一分钱没花 就治好了! ... 乐活女王

    求具体穴位操做法!谢谢仙女!

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  • 丹尼尔的迷姐

    丹尼尔的迷姐 (Kang Daniel 撒浪嘿) 2016-11-20 21:11:56

    我!!

  • iiikyhg675

    iiikyhg675 2016-11-20 21:12:20

    做hr的普遍职业病是颈椎病

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  • 妈咪妈咪哄

    妈咪妈咪哄 2016-11-20 21:14:43

    我颈椎突出 手会麻 肩膀后背都好疼 去做按摩针灸能缓解一点 年纪轻轻的腰间盘还突出 我上辈子不知道做了什么孽=_=

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  • 乐活女王

    乐活女王 2016-11-20 21:14:48

    求具体穴位操做法!谢谢仙女! 求具体穴位操做法!谢谢仙女! Ajor

    我好像给你们讲讲到底怎么按头皮穴位操 可是我实在说不清啊 哭!

  • Ajor

    Ajor 2016-11-20 21:15:45

    我好像给你们讲讲到底怎么按头皮穴位操 可是我实在说不清啊 哭! 我好像给你们讲讲到底怎么按头皮穴位操 可是我实在说不清啊 哭! 乐活女王

    你开个新帖子吧!图解?拍视频?呃……好像有点麻烦你了⊙﹏⊙

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  • Ms alwaysright

    Ms alwaysright (你若喜欢怪人,其实我很美。) 2016-11-20 21:15:54

    我想推荐你游泳 我的好多了

  • Ms alwaysright

    Ms alwaysright (你若喜欢怪人,其实我很美。) 2016-11-20 21:16:21

    我颈椎突出 手会麻 肩膀后背都好疼 去做按摩针灸能缓解一点 年纪轻轻的腰间盘还突出 我上辈子不 我颈椎突出 手会麻 肩膀后背都好疼 去做按摩针灸能缓解一点 年纪轻轻的腰间盘还突出 我上辈子不知道做了什么孽=_= ... 妈咪妈咪哄

    天。。。。

  • 呵

    (正式成为考研狗) 2016-11-20 21:16:46

    猫式瑜伽亲测好用

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  • 乐活女王

    乐活女王 2016-11-20 21:17:13

    你开个新帖子吧!图解?拍视频?呃……好像有点麻烦你了⊙﹏⊙ 你开个新帖子吧!图解?拍视频?呃……好像有点麻烦你了⊙﹏⊙ Ajor

    不 我要珍惜80块 我不开贴 23333

  • ๑

    2016-11-20 21:17:22

    No!这个问题我真的太有发言权了! 20多特别年轻的我 居然有一天脖子痛到头痛然后手臂发麻 去华 No!这个问题我真的太有发言权了! 20多特别年轻的我 居然有一天脖子痛到头痛然后手臂发麻 去华西做核磁共振发现是退行性病变… 很复杂 搞了N多理疗什么都不管用… 最后我们这一个老中医 叫我回家拿矿泉水瓶子装满热水 晚上睡觉前平着枕在脖子下 每晚都做 然后配合头部按摩穴位操 一分钱没花 就治好了! ... 乐活女王

    怎么按穴位啊?谢谢

  • 乐活女王

    乐活女王 2016-11-20 21:17:51

    你开个新帖子吧!图解?拍视频?呃……好像有点麻烦你了⊙﹏⊙ 你开个新帖子吧!图解?拍视频?呃……好像有点麻烦你了⊙﹏⊙ Ajor

    你去看看我上面回复她们的 有手法和步骤

  • 强迫症患者

    强迫症患者 (放弃治疗很多年) 2016-11-20 21:19:34

    今年几度痛到恶心呕吐,还有阵子颈椎变直了没有曲度,去看医生要我不要再低头玩手机了,所以一度是仰着头玩的,还买了个专治劲椎病的枕头,最近肩颈又痛了

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  • 桃子先森

    桃子先森 2016-11-20 21:21:04

    马住

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  • 今天托福了吗

    今天托福了吗 2016-11-20 21:23:31

    我也是

  • 樱桃芝士枪

    樱桃芝士枪 (神赐假期) 2016-11-20 21:25:52

    靠按摩~~~还有就是少玩儿手机真的会好很多

    好想买个按摩椅

  • 乐活女王

    乐活女王 2016-11-20 21:28:08

    怎么按穴位啊?谢谢 怎么按穴位啊?谢谢

    不是颈椎操 是按摩头皮的 手法很奇怪 我不知道怎么描述
    两只手分别张开五指
    从头皮顶部使劲按压滑下来 按到耳朵根和颈椎的中间凹的地方处
    长期坐的时候 每个小时按5分钟 你自己琢磨琢磨 我尽量描述只能这样了…

  • 粉薄荷

    粉薄荷 (我在桥上看风景) 2016-11-20 23:38:56

    并没有用 我也买了 荞麦的 硬的要死 睡起来还响… 没用… 并没有用 我也买了 荞麦的 硬的要死 睡起来还响… 没用… 乐活女王

    不硬啊 我之前一直头晕恶心想吐 还头疼 用这个治好了。。

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  • 熊不二

    熊不二 (就算那爱已如潮水) 2016-11-21 00:05:06

    热水瓶枕十五分钟就行 不是睡 不是颈椎操 是按摩头皮的 手法很奇怪 我不知道怎么描述 两只手分 热水瓶枕十五分钟就行 不是睡 不是颈椎操 是按摩头皮的 手法很奇怪 我不知道怎么描述 两只手分别张开五指 从头皮顶部使劲按压滑下来 按到耳朵根和颈椎的中间凹的地方处 长期坐的时候 每个小时按5分钟 你自己琢磨琢磨 我尽量描述只能这样了… ... 乐活女王

    谢谢

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  • 满船清梦压星河

    满船清梦压星河 2016-11-21 00:17:37

    我是寰枢关节半脱落加颈椎增生,还一堆坏习惯,唉。

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  • 满船清梦压星河

    满船清梦压星河 2016-11-21 00:17:56

    想问下颈椎不好的鹅们,你们睡觉一开始肩膀会很僵硬吗,我每天入睡都很痛苦,肩膀都是僵的,平躺 想问下颈椎不好的鹅们,你们睡觉一开始肩膀会很僵硬吗,我每天入睡都很痛苦,肩膀都是僵的,平躺的睡姿还好,但是还是得时不时地动一下,侧睡简直没办法,一分钟都坚持不了肩膀就开始疼了。。。。。啊啊啊啊我太痛苦了。 ... 新东方金牌大厨

    买个颈椎枕,睡觉特别舒服!

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  • 妈的哟

    妈的哟 (一个贫穷的女同性恋) 2016-11-21 00:19:27

    美式整脊啊 先推拿松开肌肉再手法复位

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  • 惊蛰

    惊蛰 (情蠱釀酒,杯酒醉卿。) 2016-11-21 00:21:08

    我的风池穴已经痛到不行了 一按就有昏厥的感觉 加想吐

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  • 2107年嫁出去

    2107年嫁出去 2016-11-21 00:21:47

    No!这个问题我真的太有发言权了! 20多特别年轻的我 居然有一天脖子痛到头痛然后手臂发麻 去华 No!这个问题我真的太有发言权了! 20多特别年轻的我 居然有一天脖子痛到头痛然后手臂发麻 去华西做核磁共振发现是退行性病变… 很复杂 搞了N多理疗什么都不管用… 最后我们这一个老中医 叫我回家拿矿泉水瓶子装满热水 晚上睡觉前平着枕在脖子下 每晚都做 然后配合头部按摩穴位操 一分钱没花 就治好了! ... 乐活女王

    多大的矿泉水瓶子

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  • 八月

    八月 (1211) 2016-11-21 00:22:06

    有那种按摩的。。微博那个白菜有发过 28块不贵啊

  • Miss U Ki

    Miss U Ki 2016-11-21 00:26:36

    工作之后总是对着电脑,每天都好了颈椎很硬很酸,还有肩膀,摸摸自己的颈椎,感觉都要凸出来了,特别累

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  • 2017发大财

    2017发大财 2016-11-21 05:10:42

    马一个

  • 为了继科减肥

    为了继科减肥 2016-11-21 07:15:42

    马一个

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  • 小花梨

    小花梨 2016-11-21 07:25:42

    脊椎退型性变的我来了

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  • 我要忙起来

    我要忙起来 2016-11-21 07:28:14

    热水瓶枕十五分钟就行 不是睡 不是颈椎操 是按摩头皮的 手法很奇怪 我不知道怎么描述 两只手分 热水瓶枕十五分钟就行 不是睡 不是颈椎操 是按摩头皮的 手法很奇怪 我不知道怎么描述 两只手分别张开五指 从头皮顶部使劲按压滑下来 按到耳朵根和颈椎的中间凹的地方处 长期坐的时候 每个小时按5分钟 你自己琢磨琢磨 我尽量描述只能这样了… ... 乐活女王

    对对对,瞬间get到你说的位置,因为我爸看的中医也是这么说的 我爸好了,现在我颈椎疼 我妈让我自己按

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  • 南方

    南方 2016-11-21 08:04:24

    No!这个问题我真的太有发言权了! 20多特别年轻的我 居然有一天脖子痛到头痛然后手臂发麻 去华 No!这个问题我真的太有发言权了! 20多特别年轻的我 居然有一天脖子痛到头痛然后手臂发麻 去华西做核磁共振发现是退行性病变… 很复杂 搞了N多理疗什么都不管用… 最后我们这一个老中医 叫我回家拿矿泉水瓶子装满热水 晚上睡觉前平着枕在脖子下 每晚都做 然后配合头部按摩穴位操 一分钱没花 就治好了! ... 乐活女王

    枕多久呢

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  • 阿贝

    阿贝 (我是好人) 2016-11-21 08:21:23

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  • 踏歌柒柒

    踏歌柒柒 2016-11-21 08:25:05

    试试练KEEP里的锻炼背部的动作,也就17分钟,我也是个重度腰椎颈椎不好的人,上班坐回家也坐,每天都痛,自从为了减肥开始练KEEP,发现练完背部肌肉颈椎腰椎都超级舒服,而且人也会不自觉的挺直,照相明显好看好多

  • 啦啦啦

    啦啦啦 (鱼肚肚) 2016-11-21 08:27:11

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  • 积极向上小太阳

    积极向上小太阳 2016-11-21 08:42:03

    No!这个问题我真的太有发言权了! 20多特别年轻的我 居然有一天脖子痛到头痛然后手臂发麻 去华 No!这个问题我真的太有发言权了! 20多特别年轻的我 居然有一天脖子痛到头痛然后手臂发麻 去华西做核磁共振发现是退行性病变… 很复杂 搞了N多理疗什么都不管用… 最后我们这一个老中医 叫我回家拿矿泉水瓶子装满热水 晚上睡觉前平着枕在脖子下 每晚都做 然后配合头部按摩穴位操 一分钱没花 就治好了! ... 乐活女王

    平着枕在脖子下面?头呢?什么都不垫吗?

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  • angrybaby

    angrybaby 2016-11-21 09:01:40

    No!这个问题我真的太有发言权了! 20多特别年轻的我 居然有一天脖子痛到头痛然后手臂发麻 去华 No!这个问题我真的太有发言权了! 20多特别年轻的我 居然有一天脖子痛到头痛然后手臂发麻 去华西做核磁共振发现是退行性病变… 很复杂 搞了N多理疗什么都不管用… 最后我们这一个老中医 叫我回家拿矿泉水瓶子装满热水 晚上睡觉前平着枕在脖子下 每晚都做 然后配合头部按摩穴位操 一分钱没花 就治好了! ... 乐活女王

    你这个手法求教

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  • 小陈陈

    小陈陈 2016-11-21 09:46:36

    今晚就试试最赞的方法!!

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  • 北角扛把子

    北角扛把子 (旁人从不赞同 连情理也不容) 2016-11-21 09:48:13

  • 兔子爷爷

    兔子爷爷 2016-11-21 10:02:15

    我好像是打羽毛球打好了,很久没疼了

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  • 乐活女王

    乐活女王 2016-11-21 10:50:14

    对对对,瞬间get到你说的位置,因为我爸看的中医也是这么说的 我爸好了,现在我颈椎疼 我妈让我 对对对,瞬间get到你说的位置,因为我爸看的中医也是这么说的 我爸好了,现在我颈椎疼 我妈让我自己按 ... 我要忙起来

    那就好 我就是说不明白 哈哈哈

  • 乐活女王

    乐活女王 2016-11-21 10:50:25

    枕多久呢 枕多久呢 南方

    15分钟

  • 乐活女王

    乐活女王 2016-11-21 10:51:02

    平着枕在脖子下面?头呢?什么都不垫吗? 平着枕在脖子下面?头呢?什么都不垫吗? 积极向上小太阳

    不垫 就十五分钟 普通矿泉水瓶子就行 十五分钟后正常睡觉

  • 乐活女王

    乐活女王 2016-11-21 10:51:18

    你这个手法求教 你这个手法求教 angrybaby

    手法在上面有 我描述了的

  • ソ ー ダ。

    ソ ー ダ。 2016-11-21 10:52:24

    ex脊椎侧弯 才20多岁就脊椎侧弯了。。。然鹅他自己根本不想去矫正= =

  • 乐活女王

    乐活女王 2016-11-21 10:52:25

    多大的矿泉水瓶子 多大的矿泉水瓶子 2107年嫁出去

    普通的

  • LWLK

    LWLK 2016-11-21 10:54:14

    No!这个问题我真的太有发言权了! 20多特别年轻的我 居然有一天脖子痛到头痛然后手臂发麻 去华 No!这个问题我真的太有发言权了! 20多特别年轻的我 居然有一天脖子痛到头痛然后手臂发麻 去华西做核磁共振发现是退行性病变… 很复杂 搞了N多理疗什么都不管用… 最后我们这一个老中医 叫我回家拿矿泉水瓶子装满热水 晚上睡觉前平着枕在脖子下 每晚都做 然后配合头部按摩穴位操 一分钱没花 就治好了! ... 乐活女王

    今晚就去做!!

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