【打卡贴】240周脚踏实地逐一实现梦想清单

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来自: ⁽⁽ଘ李̌小̌萌̌呐̌ଓ⁾⁾ 2016-11-20 00:42:00

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    倒240周计划:
    1.读完精进+随笔
    2.肖申克的救赎+影评
    3.十篇谈心谈话,十篇家校联系卡
    4.打扫卫生,洗衣服、换洗床单被罩
    5.修冰箱,饮水机
    6.两次面膜:补水+清洁
    7.最少5次走路去签到
    8·7:30起床吃早餐并打卡
    9.戒零食,尤其是晚上
    10.汗蒸一次

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    倒240周计划: 1.读完精进+随笔 2.肖申克的救赎+影评 3.十篇谈心谈话,十篇家校联系卡 4.打扫 倒240周计划: 1.读完精进+随笔 2.肖申克的救赎+影评 3.十篇谈心谈话,十篇家校联系卡 4.打扫卫生,洗衣服、换洗床单被罩 5.修冰箱,饮水机 6.两次面膜:补水+清洁 7.最少5次走路去签到 8·7:30起床吃早餐并打卡 9.戒零食,尤其是晚上 10.汗蒸一次 ... ⁽⁽ଘ李̌小̌萌̌呐̌ଓ⁾⁾

    4、5 over 电影看完了差影评。从学校回来,坐在干净整洁明亮的家里,洗衣机里正在洗着换洗的床单被罩,暖壶里满满的热水,开开电视看了一会儿昨天迷的不要不要的电视剧,竟然觉得索然无味。主动坐在桌前拿起没读完的书。很开心看到自己的变化。

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    2- over影评搞定

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    4、5 over 电影看完了差影评。从学校回来,坐在干净整洁明亮的家里,洗衣机里正在洗着换洗的床单 4、5 over 电影看完了差影评。从学校回来,坐在干净整洁明亮的家里,洗衣机里正在洗着换洗的床单被罩,暖壶里满满的热水,开开电视看了一会儿昨天迷的不要不要的电视剧,竟然觉得索然无味。主动坐在桌前拿起没读完的书。很开心看到自己的变化。 ... ⁽⁽ଘ李̌小̌萌̌呐̌ଓ⁾⁾

    十篇谈心谈话搞定。

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    十篇谈心谈话搞定。 十篇谈心谈话搞定。 ⁽⁽ଘ李̌小̌萌̌呐̌ଓ⁾⁾

    面膜搞定

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    倒240周计划: 1.读完精进+随笔 2.肖申克的救赎+影评 3.十篇谈心谈话,十篇家校联系卡 4.打扫 倒240周计划: 1.读完精进+随笔 2.肖申克的救赎+影评 3.十篇谈心谈话,十篇家校联系卡 4.打扫卫生,洗衣服、换洗床单被罩 5.修冰箱,饮水机 6.两次面膜:补水+清洁 7.最少5次走路去签到 8·7:30起床吃早餐并打卡 9.戒零食,尤其是晚上 10.汗蒸一次 ... ⁽⁽ଘ李̌小̌萌̌呐̌ଓ⁾⁾

    目标定的有点高了。早餐只吃了两顿。书没有看完。走路一次都没有,因为太冷了。刚开始两天坚持的还不错,后来小白回来就打乱了节奏!场依存性的人伤不起啊啊啊!这一周,调整计划,慎独,不因任何人任何事打乱节奏

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    倒239周计划:
    1.家校联系卡20个-今天晚上把三个班的个人档案拿回来
    2,精进-必须完成+随笔
    3,7:30早餐最少五次,所以晚上11:00要上床睡觉
    4,面膜两次
    5,最少5次keep.走路去学校签到不太现实,因为穿高跟鞋。
    6,一个案例分析。

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  • ⁽⁽ଘ李̌小̌萌̌呐̌ଓ⁾⁾

    2016最后一周。体重从有史以来最高记录65,减到了61左右,戒了晚饭和一切零食甜食。能坚持上午7点半醒来,坚持吃早餐。好的生活习惯正在一步一步的养成。基本上天气不太冷的时候就会和妈妈去走路,有时候一个人也会走。看书还是不能坚持,一个月了也没看完精进,但巨婴国看了不少。还是只爱看自己感兴趣的。养成新习惯,每天找固定的时间坐在那里。对了,最重要的一点,催眠师初级学过,但到现在还没有练过。必须要找人练习

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    2016最后一周。体重从有史以来最高记录65,减到了61左右,戒了晚饭和一切零食甜食。能坚持上午7 2016最后一周。体重从有史以来最高记录65,减到了61左右,戒了晚饭和一切零食甜食。能坚持上午7点半醒来,坚持吃早餐。好的生活习惯正在一步一步的养成。基本上天气不太冷的时候就会和妈妈去走路,有时候一个人也会走。看书还是不能坚持,一个月了也没看完精进,但巨婴国看了不少。还是只爱看自己感兴趣的。养成新习惯,每天找固定的时间坐在那里。对了,最重要的一点,催眠师初级学过,但到现在还没有练过。必须要找人练习 ... ⁽⁽ଘ李̌小̌萌̌呐̌ଓ⁾⁾

    自从改变生活习惯开始,就算不怎么运动,也每天都在瘦。昨天早上60.8然后一天没有运动还睡了一下午,以为今天体重会反弹,没想到变成60.7了。很开心。

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    倒233周 体重59.8
    1.视频高教心理学
    2.巨婴国结束
    3.健身每天一小时
    4.面膜-泡脚
    5.家里卫生打扫一次

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