最后一次改变之记录越变越好的日子

噹噹

来自: 噹噹(活在当下) 2016-11-18 17:52:58

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  • 噹噹

    噹噹 (活在当下) 2016-11-18 17:56:37

    2016.11.18
    早餐:甜豆浆1杯
    枣夹核桃2个
    奥利奥小饼干2个

    午餐:笋尖米线1碗

    下午加餐:鸡蛋干2个,善存1片

    晚餐:待定

    运动:上下班来回公交2个小时站立+有意识收缩屁股
    睡前运动:待定

    护肤:timeless玻尿酸+珂润面霜

  • 噹噹

    噹噹 (活在当下) 2016-11-21 15:10:38

    2016.11.19-20
    放纵的周末
    躺了两天 平均一天一顿饭
    周天晚上洗完澡后用了雪花秀的撕拉清洁面膜 使用感不错 会入正装 坚持使用 打败黑头
    整理了衣柜 扔了一纸箱破烂衣服 这些年买的啥破烂啊

  • 噹噹

    噹噹 (活在当下) 2016-11-21 15:12:38

    2016.11.21
    早餐:番茄青菜蛋汤泡饭(忘了吃香蕉和苹果)

    午餐:牛肉米粉+酸辣笋尖

    晚餐:苹果

    穿了有史以来在淘宝上买的最贵的一双切尔西靴 很喜欢 果然 要用两双鞋的钱去买一双鞋

  • 噹噹

    噹噹 (活在当下) 2016-11-23 15:02:55

    2016.11.22
    早餐:蛋花汤一碗 鸡蛋饼两张

    午餐:刀削面一碗

    晚餐:鸭汤烫青菜一碗

    天气冷了愈发能吃 还不运动 还怨家附近没有健身房 其实就是会给自己找借口
    无力望天

  • 噹噹

    噹噹 (活在当下) 2016-11-23 15:05:47

    2016.11.23
    早餐:馒头半个 青笋肉丝一份

    午餐:冒菜一份 米饭半盒

    加餐:奶茶一杯

    今天收到第二件大衣 又要退了
    最近买了两件大衣 不是尺码不合就是颜色不正 没钱又想穿好的悲哀啊
    最百搭的是身材
    可能也是自己要求高了 不愿意将就 但是得把身材控制住哇
    外套先不买了 买体重秤吧
    到过年再红红火火剁手

  • Alice

    Alice 2016-11-23 16:45:32

    加油!我也在减肥!

    来自 豆瓣App
  • 噹噹

    噹噹 (活在当下) 2016-11-24 10:42:13

    加油!我也在减肥! 加油!我也在减肥! Alice

    谢谢~感恩节快乐ing~

  • 噹噹

    噹噹 (活在当下) 2016-11-24 16:06:25

    2016.11.24
    早餐:地瓜粥一碗 法棍两片

    午餐:麻辣烫一份(青菜为主)

    晚餐:苹果一个,香蕉一根。

    昨天被妈妈嫌弃穿衣服没有表姐们好看,对呀,我又胖,皮肤又不好,怎么比得过她们。但是我会努力变得更好一点,我会给你争光的妈妈。

    今天带了运动鞋到公司,家附近没有健身房(我也没钱),就下班快走三十分钟到公交站再坐车回家。妈妈也答应不给我留晚饭(是真嫌我胖了)。

    今天是感恩节,下个月的今天是平安夜,很好的兆头。过个美美的圣诞节吧~

  • 噹噹

    噹噹 (活在当下) 2016-11-28 18:41:29

    2016.11.28
    周六周日休息,发现自己漏了两篇,果然啊,三分钟热度,不能被拯救的人生。
    大姨妈到访,放纵了两天。
    今天早上出门只带了水果,忘了今天穿的鞋子不适合走路,还是早点回家泡脚睡觉吧。

    朋友圈里有人晒恩爱,我看的重点是她黑色的发根和黄色的头发冲突真的很难看,赶紧下单了泡泡染发膏,还存有侥幸觉得自己的发根长出来不明显呢。

    看见美好的事物要学习,不美好的东西要反思。

    吾日三省吾身~~~~

    早餐:炒饭一碗

    午餐:米粉半碗 糖醋里脊一份 青椒豆腐一份

    下午茶:小苹果一个 圣女果15个

    【一天一个苹果
    一天七杯水(八杯水实在喝不下)
    每晚睡前泡脚
    坚持用身体乳
    早上洗头 吹办干后用护法精油
    不敷面膜
    这是近期坚持的,并且有用的】

    今天戴了厚一点的口罩出门,被堵在路上一个多小时,粉底全蹭在口罩上了,脸色很不好,同事看了一眼问怎么没化妆,我辛苦擦的粉底和遮瑕啊,眼袋和斑点全都浮出来了,唉~

    【精华、清洁面膜(一个月一次)、运动出汗、精简护肤,是我接下来要做的。】

    要把有限的时间和金钱,用在最适合自己的方式上。

    fighting!!!

  • 黎甄萌

    黎甄萌 (流浪的步伐 还没法停下) 2016-11-28 19:14:49

    亲爱的加油哈

    来自 豆瓣App
  • 噹噹

    噹噹 (活在当下) 2016-11-28 22:12:59

    亲爱的加油哈 亲爱的加油哈 黎甄萌

    么么哒~

  • 噹噹

    噹噹 (活在当下) 2016-11-29 18:20:38

    2016.11.29

    早餐:小米粥一碗 炒蛋半碗(我妈真是炒饭达人啊)

    午餐:酸辣笋尖面(喝汤 吃菜)

    下午加餐:苹果、橙子各一个

    啊 最近一到下班就想去吃公司旁边的呷哺 每天都有两个小人在打架

    今天带了帆布鞋 下班要走路咯~

    忍住了无数次要剁手的冲动,因为这个月的购物额度用完, 必须提醒自己要精简,再说也没人关注你这周换了几件衣服。消费水平要和赚钱能力平衡,最近自己太浮夸了,还不是仗着自己吃喝都靠爸妈,不行不行。

    自考
    光子嫩肤
    驾照
    近视眼手术
    。。。

    加油!!!

  • 噹噹

    噹噹 (活在当下) 2016-11-30 17:23:17

    2016.11.30
    11月的最后一天啦

    今天自以为穿的还可以,但是吃完午饭在商场里的穿衣镜下现出原形。

    壮,胖,挫。
    衣服质量不好
    皮肤不好
    发质不好
    就是不能给人精致感
    一看就是外地人

    一想到自己的青春就这么浪费
    也没心思琢磨下班后吃什么了

    早餐:黑豆浆一杯,三鲜窝头一个,烧麦一个

    午餐:原味抄手一份(十个)

    下午茶:苹果一个

    12月份购物清单(不许买衣服不许买衣服啊胖子 )
    【欧舒丹护手霜(樱花味可以让我想起她)
    雪花秀清洁面膜(黑头太多 一个月得清理一次)
    洗面奶
    眼镜
    香水分装】

  • 噹噹

    噹噹 (活在当下) 2016-12-02 10:29:07

    罪过罪过 昨天对着电脑发了一天呆居然忘了打卡

    2016.12.1
    早餐:青菜面一碗

    午餐:秋刀鱼一条 拌黄瓜一碟 米饭一两 (吃完一查才发现秋刀鱼的热量好高T^T)

    下午茶:蔬果干若干、梨一个(还是不要假洋气了…蔬果干的热量爆表!)

    运动:快走30分钟

    护肤:科颜氏高保湿水、安娜柏林橙花精华、至本多元眼霜、启初倍润面霜

    以后就按照这个模式打卡,把现在手头的保湿水和精华用完后再购入。

    下一个目标是【欧缇丽大葡萄喷雾+雅诗兰黛小棕瓶】

    12月的重点是减肥、攒钱。

    衣服护肤品之类的缓一缓,信用卡和花呗真是会让人有种我没花多少钱的错觉,账本和备忘录一起用,缺什么买什么。

    fighting!!!

  • 噹噹

    噹噹 (活在当下) 2016-12-05 17:48:43

    放纵的周末,躺尸两天,平均一天一顿饭,昨晚睡前用甘油刮痧,不够润滑,还是得买瓶护肤油才行。
    自己用泡泡染发,上头皮发疼,只在头上呆了大概十分钟就洗掉了,简直像过了一个世纪般漫长,还好发根的颜色统一了,感觉像浪费了一个亿。

    2016.12.5

    早餐:青菜面一碗

    午餐:鱼火锅

    运动:快走30分钟 仰卧起坐20个 刮痧各100下

    护肤:同上

    12月的首单是试管香水,然后是清洁面膜和睡眠面膜。

    眼镜外套内搭看11月工资情况待定,目前最重要的是减肥!!!!!!!!!

  • 噹噹

    噹噹 (活在当下) 2016-12-07 15:57:16

    sorry 我又犯懒了 一天不写可能就一个月都不想写了 唉

    昨天又去大吃一顿炸鸡 晚上狂走加饿着肚子睡觉也抵消不了罪恶感

    2016.12.7

    早餐:豆浆一杯,蒸蛋糕一个,红枣五个

    午餐:三鲜土豆粉(青菜豆芽为主)

    下午加餐:蔬果干

    运动:快走30分钟 仰卧起坐20个 刮痧各100下

    护肤:同上

    周末要去爬山;试管香水和面膜都到了,觉得以前自己白活了,做个香香的女生好幸福。

    昨天下午突然来了两个桃花,有点hold不住。不过我也非常明白,对于我这种人来说,没有浪漫的爱情,只有凑合的现实。

    fighting!!!

  • 噹噹

    噹噹 (活在当下) 2016-12-07 21:43:57

    撸了15分钟keep,才发现我这个年纪已经严重肢体不协调,跟着视频做个卷腹还会左右不分,心塞…不着急,一步步来吧T^T

  • 噹噹

    噹噹 (活在当下) 2016-12-08 21:56:12

    2016.12.8

    早餐:鸡蛋一个(以往一起床肚子就咕噜噜叫,奇怪今天没什么胃口)

    午餐:炸酱面一碗

    晚餐:米饭半碗,手撕包菜一份

    要记得带水果当下午点心 否则一到家就想吃点东西

    keep15分钟
    刮腿个100下
    竖腿30分钟

    fighting!!!

  • 噹噹

    噹噹 (活在当下) 2016-12-12 21:16:45

    2016.12.12

    去年今天在成都和她们一起排了三个小时的队吃一家并不怎么好吃的烤鱼,明天和认识快一年的朋友去吃牛丸火锅,人生永远不知道下一秒会忘记谁,遇见谁。

    这两天吃的多,动的少,眼看着腿粗了。

    不知道是睡肿还是眼霜的作用,右眼突然变成了三眼皮,短短一上午让我发现了提升颜值的捷径,果断买了一包双眼皮贴,一晚上巧变三眼皮✌️

    祖马龙的油桃花清淡到只有我自己能闻到,不晓得boss那种人过留香的程度是喷了多少哦…但是一低头就文件淡淡的涩桃味就好满足哦~

    fighting!!!

  • 噹噹

    噹噹 (活在当下) 2016-12-19 16:28:23

    一个礼拜没来了 放纵的时光ing

    跟朋友们约了火锅 被相亲 聊天 无话 这一个礼拜还是挺慢的

    因为发现自己记录的根本不是减肥餐,所以就把时间定为礼拜制吧

    转眼就快到圣诞 这一个月 失败~

    舞蹈班正在计划中

    一个月没买新衣服

    极简护肤初步见效

    一步步来~

  • 噹噹

    噹噹 (活在当下) 2016-12-25 22:02:48

    2016.12.25

    计划表的东西逐渐买齐了,今天又去剪短了头发

    一个月的时间过去,还是没有变化

    等了两天他的告白,没有动静

    大姨妈走后要去报瑜伽班

    元旦和朋友去烧香求姻缘

    镜子里的自己还是一张大饼脸

    晚上不吃饭会听着肚子寂寞的呼噜声睡着

    不喝牛奶不吃甜食皮肤素颜也可以出门

    一切仿佛有些变化

    只是还不够好,不够更好

    fighting!!!

  • 噹噹

    噹噹 (活在当下) 2017-01-04 15:13:27

    爱情来临时,再穷再苦也要说YES。

    昨天,小熊对我表白了。

    我在等他的情书。

    我是维尼你是小熊。

    一切都会好的

    fihgting!!!

  • 邵邵

    邵邵 2017-01-04 15:17:53

    加油!我也在努力的变好,共勉

    来自 豆瓣App
  • 噹噹

    噹噹 (活在当下) 2017-01-04 15:22:38

    加油!我也在努力的变好,共勉 加油!我也在努力的变好,共勉 邵邵

    么么哒~新年快乐^^

  • 噹噹

    噹噹 (活在当下) 2017-01-11 11:27:32

    2017.1.11

    谈恋爱真是世界上最幸福的事了。

    也更加想变得更好了。

    这周六去练普拉提,入了OLAY小白瓶,过年前想去嫁接假睫毛。

    fighting!!!!!!!!!!

  • 噹噹

    噹噹 (活在当下) 2017-01-17 10:40:04

    2017.1.17

    他昨天送我回家的时候,在我家楼下亲了我额头。

    嘻嘻嘻嘻嘻嘻嘻嘻嘻嘻

    想变得更好,想让他永远这么爱我,想永远这么爱他。

    突然就不怕辛苦了~

    fighting!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

  • 噹噹

    噹噹 (活在当下) 2017-02-06 10:51:59

    2017/2/6

    过完年啦~~~收心上班赚钱啦~~~~

    这个新年有了我家小熊的陪伴,过得非常快,也同时长大了不止一岁,想明白了许多事。

    新年第一单买了运动鞋和瑜伽服

    午餐便当带起来,家里随便炒的菜加便利店的玉米,实惠健康饱腹减肥嘻嘻

    想变得更好,想为了爱的人变得更好

    fighting!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

  • 噹噹

    噹噹 (活在当下) 2017-02-16 11:18:32

    2017/2/16

    第一次过情人节,第一次收到花,嘻嘻。

    每个月攒钱计划开始,敲定了瑜伽班,准备参加薄荷的“我赌我会瘦”。

    期待和我家小熊的第一次旅行。

    想让他看见更好的我,更好的我。

    加油!

    fighting!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

  • 噹噹

    噹噹 (活在当下) 2017-03-14 13:53:01

    2017/3/14

    懒癌如我。。。

    距离清明假期只有半个月的时间了,我的体重还是一两没少

    昨天和他去看了{一条狗的使命},觉得自己活得还不如条狗

    一个月的时间,搬家整理感情思考人生,,仿佛也成长了不少

    心累到感冒

    已经快痊愈

    自己也要早点痊愈

    活在当下

    我徐汉三又杀回来啦

    fighting!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

  • 噹噹

    噹噹 (活在当下) 2017-03-17 15:40:00

    2017.3.17

    一周又要结束啦~~

    感冒了快两周还没好,流鼻涕流到怀疑人生

    这周晚饭喝豆浆泡燕麦,下班走路半小时

    下周继续,走路延长至一个小时

    月底之前要报上成考班,做运动,看书,烫个新发型~

    fighting!!!!!!!!!!!!!!

  • 噹噹

    噹噹 (活在当下) 2017-03-30 18:04:14

    2017.3.30

    马上就要到清明小长假了,第一次和我小熊出去玩,然而我减了两个月还是没减掉一斤肉。。。

    一场感冒持续了快一个月,新发型越看越老气,考试还没报上名,越来越丧

  • 噹噹

    噹噹 (活在当下) 2017-05-03 15:54:02

    2017.5.3

    和我小熊度过了第一个二人假期,给他做了炸藕合、冬瓜丸子汤~骑着小黄车在天津的街头走一走~接下来,就是努力学习、减肥、攒钱的时间啦

    身体乳和防晒霜来了,成考报上名了,每天逼着自己学习,周末也要去图书馆感受学霸们的学习气息,一切都会越来越好哒!!!

  • 噹噹

    噹噹 (活在当下) 2017-05-16 11:49:48

    2017.5.16

    昨天去医院检查了,纠缠很久的大姨妈不正常、腰疼等都没有什么大问题,开了一堆中成药,慢慢调理,医生也提醒我要多锻炼嘤嘤嘤

    上周两次下班骑车回家,明显感觉比之前轻松多了,晚饭吃水煮菜也挺自在,加油咯

    fighting!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

  • 噹噹

    噹噹 (活在当下) 2017-05-31 16:07:47

    2017.5.31

    度过了17年上半年最后一个假期,和我小熊的二人世界嘻嘻嘻

    昨天和他逛商场的时候发现他的腿似乎可能大概一定比我的细,我都没敢把他抓过来细细比较嘤嘤嘤,5月下半个月有坚持骑车,晚餐水煮菜,一直坚如磐石的体重也终于下降了那么一丢丢。。。

    最喜欢的5月过去了,期待六月,请加油~~~~

    fighting!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

  • 噹噹

    噹噹 (活在当下) 2017-07-03 15:58:14

    2017.7.3

    6月结束了,17年下半年开始了。

    上礼拜的早饭是全麦面包,午饭是水煮菜、鸡腿+拌饭酱,晚饭是水果或者玉米。
    周三到周五下班骑一小时小黄车,周一周二是和我小熊约会的日子嘻嘻

    体重没太大变化,春天买的连衣裙今天发现倒是小了一圈,小熊昨天还说我气色好,脸粉嫩嫩的嘻嘻也有可能是腮红。

    要赶在今年生日的时候瘦下来,十一贿赂老哥给我拍套写真。

    有很多很好的事情,在等我~~~

    fight!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

  • 噹噹

    噹噹 (活在当下) 2017-08-03 17:09:56

    2017.8.3

    好巧合,又是一个月。

    突然反应过来距离国庆小长假就只有两个月了,然而我的体重还在原地徘徊,之前的58到随便吃点东西后又返回60也是心塞23333

    反思了一下吃的不健康,也没有大量运动,能瘦下来才怪。

    上礼拜和她们聚会吃饭发现自己一直没什么变化,别人一看就是很精致很时髦的洋气小姑娘,我就是穿着上下一身加起来不超过两百块的进城务工丫头。

    十一要带我小熊去见爸妈,要带他吃喝玩乐,想和他去九寨沟青城山,要和他拍很多不用凹角度P脸的合照。

    倒计时两个月。

    fighting!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

  • 斑马

    斑马 2017-08-03 17:11:02

    加油!

  • 噹噹

    噹噹 (活在当下) 2017-08-04 15:47:04

    2017.8.4

    昨天去跳了一个半小时的拉丁,虽然整个人就像个木头扭啊扭233333

    今天早饭:包子豆浆

    午饭:馒头一个玉米半根

    晚饭:玉米半根

    运动:骑小车回家一个小时,薄荷运动十分钟,束腿30分钟。

    周末在家收拾房间,洗衣服,整理收纳,看书,摘抄,练字,水煮菜。

    fighting!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

  • 噹噹

    噹噹 (活在当下) 2017-08-28 16:08:06

    2017.8.28

    七夕快乐,每天都快乐。

    昨天和我小熊提前过了节,每天都是情人节。

    昨天老爸来北京吃了两顿饭又四处奔波,希望老天开眼帮帮老爸,别让他再那么辛苦。他老人家难得说我瘦了,也不枉我啃的那么多玉米和骑了那么就小黄车23333

    继续努力,瘦到110,努力学习,准备换工作,攒钱,宝缝纫班,买喜欢的漂亮的随便什么款式的衣服,搬家,独立,努力挣钱。

    生活会越来越好的!

    fighting!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

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