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不知道怎么让自己开心起来 我好多了,谢谢你们。每次都是间歇性的,会好起来的。
不要让一时的情绪欺骗了自己
好多年了
先打破现有的生活模式,需要你有足够的毅力,如果仅仅希望有人告诉你一些讯息你就能开心起来,是不可能的,需要身体力行。
这个情况就很复杂了,言语都很苍白哈,只能说心态很重要,多运动~
每天去跑步,听音乐,不要听消极的,可以听听许巍后期的音乐,他是从抑郁症走过来的。还有多读书~
不要懒惰就行了\
能推荐一些歌那
第三极,灿烂,此时此刻,空谷幽蓝,救赎之旅,蓝莲花,故事,爱情,我们,爱,天使,少年,世外桃源,曾经的你,礼物,心愿,光明之门,喜悦,温暖……还有coldplay的歌,可以一首一首顺着听~感觉音乐对我的帮助比较大~
会给人一些期望~
那天看到一句话感觉蛮好:人不快乐,是因为把快乐寄托在不可靠的外境上~
[内容不可见]
记下了,谢谢你,真的非常非常感谢
有些事没法说的,不想麻烦别人。比如得了病,很难受,但是也想有人关心啊,但是没有人知道,能怎么办呢,哭过后,自己去看病吃药,就像在网上寻求安慰一样,起码我还不是抑郁症,我只是不够快乐而已。
听音乐
希望明年朋友多点吧
最近又听到了新东西,来推荐给你,赶走低落情绪。大卫.格瑞特(David Garrett)
最近又听到了新东西,来推荐给你,赶走低落情绪。大卫.格瑞特(David Garrett),小提琴演奏家,几乎每首都喜欢~
?(┌・ω・)┌✧谢谢惹
脸上没有皱纹 说明你笑的太少啊!
没有值得高兴的事情啊
在这里发现跟你一样特别的人,并与之交流...