每周2天每天5分钟,轻健身太有效了!

飘楠

来自: 飘楠(每个人都有属于自己的那片芳草地) 2016-11-17 13:02:35

  • 刘纯

    刘纯 2016-11-17 19:59:07

    想想自己小时候也挺苗条,后来不忌口加上不运动,就慢慢的成了个大胖子。

    别人跑个步身轻如燕的,我跑步就像水牛一样喘着.....我决定要试试这个“轻断食+轻健身”,饮食运动两手抓,A4腰我来了……(希望有效啊....

  • 妖艳的紫玫瑰

    妖艳的紫玫瑰 2016-11-17 20:00:02

    看了楼主的介绍好心动!

    我也想尝试下了

  • 夕阳艳0

    夕阳艳0 (平淡中的相守,才最珍贵) 2016-11-18 10:00:08

    身体是革命的本钱,为身体的健康!加油吧,,騒们

  • 倩影随容

    倩影随容 2016-11-18 10:02:39

    《轻健身》不就是是《轻断食》的作者的新书吗?果断买一本,现在正在看,棒棒哒……

  • 飘楠

    飘楠 (每个人都有属于自己的那片芳草地) 2016-11-19 16:22:26

    想想自己小时候也挺苗条,后来不忌口加上不运动,就慢慢的成了个大胖子。 别人跑个步身轻如燕 想想自己小时候也挺苗条,后来不忌口加上不运动,就慢慢的成了个大胖子。 别人跑个步身轻如燕的,我跑步就像水牛一样喘着.....我决定要试试这个“轻断食+轻健身”,饮食运动两手抓,A4腰我来了……(希望有效啊.... ... 刘纯

    一定会见效的,加油吧

  • 飘楠

    飘楠 (每个人都有属于自己的那片芳草地) 2016-11-19 16:27:19

    看了楼主的介绍好心动! 我也想尝试下了 看了楼主的介绍好心动! 我也想尝试下了 妖艳的紫玫瑰

    不用羡慕别人,好身材你也可以拥有

  • 飘楠

    飘楠 (每个人都有属于自己的那片芳草地) 2016-11-19 16:28:00

    身体是革命的本钱,为身体的健康!加油吧,,騒们 身体是革命的本钱,为身体的健康!加油吧,,騒们 夕阳艳0

    对的,这位亲所言极是

  • 飘楠

    飘楠 (每个人都有属于自己的那片芳草地) 2016-11-19 16:28:31

    《轻健身》不就是是《轻断食》的作者的新书吗?果断买一本,现在正在看,棒棒哒…… 《轻健身》不就是是《轻断食》的作者的新书吗?果断买一本,现在正在看,棒棒哒…… 倩影随容

    是的,就是我文中所介绍的那本,知音人哪

  • 述一鸣

    述一鸣 (满意工作,精彩人生。) 2016-11-19 16:31:02

    BBC那个“锻炼的真相”的视频,就是讲述轻健身的。
    看了才知道慢跑、游泳这种低强度的运动并不能减肥,感觉每天晚上一个小时的慢跑都白跑了,心累。。。没想到这么快就出书了,准备入一本看看……

  • 若惜然妙

    若惜然妙 (有晚无安 无你何欢?) 2016-11-19 16:33:27

    谢谢,这份安利我吃了

  • 飘楠

    飘楠 (每个人都有属于自己的那片芳草地) 2016-11-21 09:02:06

    BBC那个“锻炼的真相”的视频,就是讲述轻健身的。 看了才知道慢跑、游泳这种低强度的运动并不 BBC那个“锻炼的真相”的视频,就是讲述轻健身的。 看了才知道慢跑、游泳这种低强度的运动并不能减肥,感觉每天晚上一个小时的慢跑都白跑了,心累。。。没想到这么快就出书了,准备入一本看看…… ... 述一鸣

    是的,你很了解嘛

  • 飘楠

    飘楠 (每个人都有属于自己的那片芳草地) 2016-11-21 09:02:25

    谢谢,这份安利我吃了 谢谢,这份安利我吃了 若惜然妙

    不用客气,最主要对你有用处

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