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TINA

来自: TINA 2016-11-16 17:31:01

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  • 冷夜霓虹下飙车

    冷夜霓虹下飙车 2016-11-16 19:13:38

    微信号是什么

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  • TINA

    TINA 2016-11-17 07:27:26

    微信号是什么 微信号是什么 冷夜霓虹下飙车

    wenghuo1993

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  • TINA

    TINA 2016-11-17 07:39:01

    微信号wenghuo1993,请注明“双相”,谢谢。

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  • TINA

    TINA 2016-11-17 07:39:01

    微信号wenghuo1993,请注明“双相”,谢谢。

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  • 海螺纹🐚

    海螺纹🐚 2016-11-17 13:07:15

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  • TINA

    TINA 2016-11-18 13:00:58

    天天向上

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  • 还好

    还好 2016-11-18 14:16:48

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  • TINA

    TINA 2016-11-18 17:39:00

    天天向上

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  • Om

    Om (在世界的监牢里) 2016-11-18 17:53:25

    很八错,支持哦

  • TINA

    TINA 2016-11-18 18:57:48

    我们成立这个群最大的目的就是改变身体,改变精神,改变自己。

    所以除了互助交流,本群最重要的互动就是打卡。

    早安卡:建议6点起床,最迟不得超过8点,超过即视同未打。

    晚安卡:建议22点前,最迟不能超过24点,超过即视同未打。

    运动卡:一周三次,少于二次,即视同未打。

    情绪或其他的分享自己决定是否分享,不强求。

    我会为各位记录,并公示未打卡成员,如果长期自律性都达不到要求,则可能被要求退群。

    这个群,人不会太多,但希望人人都感觉太好,所以我们正一点点的进步,希望你也一路同行。

    接受不了打卡,请不要加微信,谢谢。

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