失眠三个月多还在挣扎中反复中,但我成为了更好的...

悦静

来自: 悦静 2016-11-16 13:16:17

标题:失眠三个月多还在挣扎中反复中,但我成为了更好的自己!
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  • match

    match (睡吧资料 http://hellosleep.net) 2016-11-16 22:37:51

    感谢你的分享,给大家带来动力和能量!我和你对失眠的感受一模一样:)

  • Alicia liew

    Alicia liew 2016-11-17 12:44:52

    组长,我睡眠好的时候就会老是想起失眠就开始焦虑和睡不好了

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  • 茗香

    茗香 2016-11-17 15:50:43

    组长,我睡眠好的时候就会老是想起失眠就开始焦虑和睡不好了 组长,我睡眠好的时候就会老是想起失眠就开始焦虑和睡不好了 Alicia liew

    正常。心情还会反复很多次,保持努力的生活,你会发现反复的只是情绪,睡眠和生活都会越来越好,最后连焦虑都会随风而去。认真生活吧,给自己信心,耐心等待,加油!

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  • match

    match (睡吧资料 http://hellosleep.net) 2016-11-18 18:01:00

    组长,我睡眠好的时候就会老是想起失眠就开始焦虑和睡不好了 组长,我睡眠好的时候就会老是想起失眠就开始焦虑和睡不好了 Alicia liew

    那当然。但是你应该做的是:即便睡不好,也要如常和积极的过好每一天。这一点是不变的。

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