我知道一周跑一次没啥用

彼岸花

来自: 彼岸花 2016-11-14 17:18:05

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  • 兔几

    兔几 (要啥签名) 2016-11-14 17:21:22

    我现在强迫自己一周四次

  • 彼岸花

    彼岸花 2016-11-14 17:22:21

    怎么强迫

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  • 彼岸花

    彼岸花 2016-11-14 17:22:32

    我现在强迫自己一周四次 我现在强迫自己一周四次 兔几

    怎么做到

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  • 兔几

    兔几 (要啥签名) 2016-11-14 17:24:19

    怎么做到 怎么做到 彼岸花

    跟自己说天冷去洗个热水澡也是好的 最主要是距离比较近 我估计太远的开车要很久的都会最终放弃

  • 彼岸花

    彼岸花 2016-11-14 17:27:00

    跟自己说天冷去洗个热水澡也是好的 最主要是距离比较近 我估计太远的开车要很久的都会最终放弃 跟自己说天冷去洗个热水澡也是好的 最主要是距离比较近 我估计太远的开车要很久的都会最终放弃 兔几

    我很近 开车5分钟

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  • 彼岸花

    彼岸花 2016-11-14 17:28:48

    但我仍旧很困难

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  • 真水无香

    真水无香 2016-11-14 17:33:45

    没必要只跑步机啊,椭圆机,划船机也很好啊,而且椭圆机很多人不识货,不玩,这个比跑步机要对膝关节好很多

  • 彼岸花

    彼岸花 2016-11-14 17:45:13

    没必要只跑步机啊,椭圆机,划船机也很好啊,而且椭圆机很多人不识货,不玩,这个比跑步机要对膝 没必要只跑步机啊,椭圆机,划船机也很好啊,而且椭圆机很多人不识货,不玩,这个比跑步机要对膝关节好很多 ... 真水无香

    其实我只是单纯为了出出汗 跑步比较简单嘛

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  • 你的蓝我的红

    你的蓝我的红 2016-11-14 18:40:55

    好身材

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  • 彼岸花

    彼岸花 2016-11-14 22:15:43

    好身材 好身材 你的蓝我的红

    谢谢哦

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  • HW

    HW 2016-11-14 23:19:56

    楼主跑完步没有那种很爽的感觉么?

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  • 彼岸花

    彼岸花 2016-11-14 23:26:40

    楼主跑完步没有那种很爽的感觉么? 楼主跑完步没有那种很爽的感觉么? HW

    额健身后都不错啊

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  • 梦想屎壳郎

    梦想屎壳郎 2016-11-14 23:26:42

    我之前也特别不喜欢跑步. 刚开始可以用动感单车提高体能 慢慢来.体能上来了 就开始试着跑一跑.现在我个人都跑步上瘾了!

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  • 彼岸花

    彼岸花 2016-11-14 23:32:51

    我之前也特别不喜欢跑步. 刚开始可以用动感单车提高体能 慢慢来.体能上来了 就开始试着跑一跑.现 我之前也特别不喜欢跑步. 刚开始可以用动感单车提高体能 慢慢来.体能上来了 就开始试着跑一跑.现在我个人都跑步上瘾了! ... 梦想屎壳郎

    嗯 好的 谢谢

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