健身久的人看小白在健身房里跟跑步机拼命是什么感觉？

说实话的话好像会得罪人= = 跑步机是健身房里我最不喜欢的一个机器。 我感觉它把不会计划健身的人毁了个半残，或者对运动的信心毁掉一般的利器啊。 那么，国内的人还是觉得私教贵的，自己练行不行？行啊，但是你要正确的方法，你可以网上看教程，看各种大神写的帖子慢慢积累。 而不是去跑步机耗尽你的精力和信心，而且跑步就那么容易么？我认为跑步也是需要技巧的啊= = 跑步的姿势 步频什么的，也是有跑步届的大神。举例，我的话，会去跑团问那些跑步大神技巧和方法，更快的感同身受并且进行练习。 健身房的精髓在哑铃区同意的有么？ ———————————————— 想起一点，为啥不能小白自己练，我一盆友看着图片教程学动作，练手臂的，然后第二天腰直不起来了……为啥呢，因为她不知道发力点，不知道呼吸方法，同时她借用了腰部的力气去做动作，我天，无法想象她再继续做几个动作，会把自己弄出个啥病来…… 所以自己练，瞎练还不如不练…… 伤身，太伤身了