5点就醒了该起床吗?

韩莹

来自: 韩莹 2016-11-14 06:37:29

来自 豆瓣App
  • silly

    silly 2016-11-14 08:06:22

    睡不着就起床,开始积极投入到一天的生活中

    来自 豆瓣App
  • 韩莹 2016-11-14 08:14:03

    在床上挣扎了一个多小时,然后起来跑个步,现在上班有点困

    来自 豆瓣App
  • match

    match (睡吧资料 http://hellosleep.net) 2016-11-14 17:52:44

    在床上挣扎了一个多小时,然后起来跑个步,现在上班有点困 在床上挣扎了一个多小时,然后起来跑个步,现在上班有点困 韩莹

    如果20分钟还睡不着,或者感觉自己清醒了,就直接爬起来,该做什么做什么。跑步是很好的事情。至于上班困,确实会困点。喝咖啡,或者承担更有挑战的工作,就不会犯困了。

你的回应

回应请先 , 或 注册

18296 人聚集在这个小组
↑回顶部